【我把青春献给你[心]】昨天下午1点，学院举行了本学期最后一次教职工大会。

总结一学期工作，布置暑期工作，辛勤耕耘的园丁们可以稍微放松一下了。

学院还为新闻系的郭秦老师举行了简朴而真诚的荣休仪式！从1996年到2022年，郭老师在学院工作了26年。26个春秋，郭老师把人生最美好的时光，最真挚的情感，献给了教育事业和一批批的学子！[赞啊][赞啊]

退休，其实是人生新的自由阶段的开启！没有工作量，不用考核，不必在意各方面评价，可以随心所欲地安排自己的生活，多好啊！[心][心][爱你]

祝愿郭老师享受退休生活，找到人生热爱！[鲜花][鲜花][鲜花] #带着边框一起拍#

宝贝回家编号：559028
姓

名：侯世远（小名：侯三刚）
身

高：165CM（约）
性

别：男
出生日期：1975-05-13（农历）
失踪日期：1996-05（约）
失踪人户籍所在地：贵州省遵义市绥阳县风华镇
失踪地点：广东省广州市三元里火车站附近某酒楼
特征描述：长脸，头发密，双眼皮，高鼻梁。
失踪时衣着：不详
失踪经过：1996年我弟弟侯世远和我们家人一起在广东省广州市三元里火车站附近望元海鲜阁酒楼打工，当时我弟弟正在和一位湖南女生谈恋爱。后来不知道为什么和湖南人打架，就此失踪。从此杳无音讯！求助宝贝回家志愿者，帮忙寻找我的弟弟回家！
登记人与被寻人关系：姐弟
口音：贵州遵义当地口音（会说普通话）
注册时间：2021-08-12

注:这一招昨天(2020年1月23日)成文，对新型冠状病毒应有一定的效果!联同《一招止咳》，效果应该更好!
使用方法:浅咳时用《一招润喉》;深咳时用《一招止咳》
一招润喉的更新版本（一）（用于喉咙发痒浅咳）
原创 驽马十驾37 生活的一招 今天

此招是《一招止咳》的副本。

去年（2019年），我在教人做《一招止咳》时，有三位人士使用过此招：一位五十多岁的中年男性、一位四十岁左右的女性、一位六十七岁（健康状态较好）女性。另有一位七十出头的男性（长期抽烟者），教后无观察。

以上几位，都是深咳先用了《一招止咳》、待咳嗽好后，而喉咙还在发痒浅咳，此时我教他们《一招润喉》，很快喉咙就不痒不咳了。

以下是《一招润喉》的动作步骤及注意事项：

一、动作步骤：

1、用两食指分别压在左右锁骨胸骨端（有的人要压在胸骨端往上一点点的肌腱上）。

2、压定后，然后头后仰，感到喉咙（俗称喉管）一带拉紧、稍有些反应（每个人的反应不太一样），保持两、三秒，然后松指收头、回复正常。

3、以上谓之“一次”。

二、动作次数、组数及间隔期：每两次动作为一组，每天最多做两组，每组间隔期为4至5小时;不痒不咳后就不要再做此动作（你可能做一组就不痒不咳了）。

三、注意事项：

1、不要在空腹或饱腹时做此动作，即饭前饭后一小时内不做此动作。

2、做此动作时，可能有人会产生一点晕眩感、呕吐感，若有这两种感觉，须马上停止动作，然后安静地休息、恢复；如果这两种感觉长时间不消失，请到信任的医院找信任的医生进行检查。

3、身体重病或虚弱者不宜做此动作；胸部、肩部、颈部和头部有重伤者或有器质性病变者不宜做此动作；甲状腺、副甲状腺有病变者不宜做此动作；眼、耳、鼻、口、舌有器质性病变者不宜或慎做此动作；颈椎有器质性病变者不宜做此动作；矽肺人群不能做此动作。

4、恢复期内（一般健康的人，大概需要七天左右的恢复期，要自己视乎身体的实际情况来确认身体是否恢复了），忌吃辛辣等刺激性食物（要特别注意这一点）；饮食尽量清淡少盐。

5、恢复期内，不要抽烟喝酒（特别注意这一点）。

6、做完动作后，尽量做到安静休息，这样能使身体尽快恢复（特别是遇到新型病毒，休息非常重要）。

特别提示：如果正在吃药或住院治疗，建议不做此动作（包括不做<一招止咳>动作），因为有出现过度治疗的可能性；如果有症状而未吃药或未住院，可做此动作，自我观察八小时。

增加内容：在做动作前，人正坐或正站，两眼平视。

温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！

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