人生“九不过”，句句有天机！

1
衣不过暖

穿衣戴帽不要过于暖和，也不可以过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。

2
食不过饱

吃饭吃七八分饱，粗细搭配，荤素相兼，饭前要喝汤，不吸烟，不喝酒。

3
住不过宽

要随遇而安，居室干淨舒适，不必搞得富丽堂皇，那样极易夺心志而蜕化变质。

4
行不过快

身体健康允许，尽量以步代车。如出门必乘车，日久腿脚就会失去灵便。

5
劳不过累

劳动的强度是有限度的，超过负荷量会造成身体的伤害。要注意劳逸结合，工作8小时之外，要适当休息。

6
逸不过安

终日无所事事，会丧失对生活的情趣，而心灰意懒，所以，即使退休在家，也要多参加活动，散步聊天，写字作画，下棋看戏，读书看报，勤于动脑，保持心情舒畅，以延年增寿。

7
怒不过度

心里有烦恼，千万不要生怒气，怒会伤肝。要学会控制自己的情绪，提高涵养，乐观处世。

8
名不过求

名利皆身外之物，生不带来，死不带去，名利是过眼烟云。

9
利不过贪

“酒色财气”我不取，“风花雪月”不沾边，无欲无求，无牵无挂，知足常乐，顺其自然，耄耋无恙。

人生九不过
1
衣不过暖
穿衣戴帽不要过于暖和，也不可以过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。

2
食不过饱
吃饭吃七八分饱，粗细搭配，荤素相兼，饭前要喝汤，不吸烟，不喝酒。

3
住不过宽
要随遇而安，居室干淨舒适，不必搞得富丽堂皇，那样极易夺心志而蜕化变质。

4
行不过快
身体健康允许，尽量以步代车。如出门必乘车，日久腿脚就会失去灵便。

5
劳不过累
劳动的强度是有限度的，超过负荷量会造成身体的伤害。要注意劳逸结合，工作8小时之外，要适当休息。

6
逸不过安
终日无所事事，会丧失对生活的情趣，而心灰意懒，所以，即使退休在家，也要多参加活动，散步聊天，写字作画，下棋看戏，读书看报，勤于动脑，保持心情舒畅，以延年增寿。

7
怒不过度
心里有烦恼，千万不要生怒气，怒会伤肝。要学会控制自己的情绪，提高涵养，乐观处世。

8
名不过求
名利皆身外之物，生不带来，死不带去，名利是过眼烟云。

9
利不过贪
“酒色财气”我不取，“风花雪月”不沾边，无欲无求，无牵无挂，知足常乐，顺其自然，耄耋无恙。

#健康养生[超话]# 【长寿恪守“九不过”】
①衣不过暖： 穿衣戴帽要适度；
②食不过饱： 粗细都吃，荤素相兼；
③住不过奢： 居室富丽堂皇易夺心志；
④行不过富： 尽量以步代车；
⑤劳不过累： 应劳逸结合；
⑥逸不过安： 即使退休，也应勤于动脑；
⑦喜不过欢：过喜则伤心；
⑧怒不可暴： 怒则伤肝；
⑨名不过求： 平淡就好。 ​​​​
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