今日份健康小贴士：#癫痫预防# #暑假娱乐#

癫痫学生暑假如何娱乐？令人期盼已久的2022年暑假开启了，学生们欢愉雀跃，当然高兴之余别忘了写暑假作业，对于一些得了癫痫病的学生来说，暑假的娱乐要稍微谨慎一点，比如作息还是要规律、劳逸结合等等。

针对癫痫学生的娱乐活动，下文指出：

①体育运动。可以进行一些轻微的体育运动，适当的锻炼可以帮助癫痫学生提高免疫力，增强体质。轻微的运动只会让患者出一些薄汗，不会很累，更不会刺激癫痫发作，比较安全。而一些剧烈运动，像篮球、足球等，就不要参加了。游泳也尽量不要游，防止突然发作威胁人身安全。

②没事听听音乐。这里指的是真正的音乐，而不是满大街放的嘈杂的口水歌，而是像钢琴曲的纯音乐，能够减少刺激耳膜引发癫痫。当然在此之前要先排除听源性癫痫。记住太激烈的音乐容易诱发情绪波动，不建议癫痫学生听。、

③合理规划看电视、玩手机时间。电子产品的时代，即便是癫痫学生也躲不过。既然躲不过那就不躲了，做好防护记了。无论是电影还是电视剧，都要控制时间，玩手机的话选择白天段，晚上睡前就不要玩了。玩一会休息一会，这样循环起来，更能帮助大脑调控。注意，玩电子产品的时候要严格控制光线，别发生光射性癫痫。

此外，癫痫学生还可以看看书，读读课外名著，一些感兴趣的小说也行。阅读对癫痫学生来说还是比较安全的，但也要控制时间。

#哈利波特魔法觉醒[超话]#
【巨蛛6】【手残适用】【斯内普】

周本是获取【回响】最主要的途径之一，希望在决斗场大展拳脚，肯定离不开刷取心意的回响。

假期到啦～萌新入坑也多了，救援里时常碰到一些萌新比较抗拒用斯内普回响打巨蛛。

然而斯内普真的没有那么困难，而且buff的需求也没有赫敏那么苛刻，更比其他娱乐性卡组稳定。

这里整理了一些Boss关卡的小贴士，适合萌新，也适合跟我一样的手残党～

二关走右，专注施法不亏。
【专注施法】好用！好用！好用！有就拿。

带蜘蛛巢，稳定仇恨不亏。
Boss落地前，可以在左手边树下放两个蜘蛛巢，用来拉boss的仇恨，巫师输出会更稳。
第三个巢放自己身旁，不要靠太近，以免被boss误伤。

迷雾蜘蛛，主动去解不亏。
Boss阶段，会出3波迷雾蜘蛛【图3蓝圈】。为什么叫迷雾蜘蛛？因为地图起雾，代表它来了！紫色的，一看就很特殊的蜘蛛！迷雾蜘蛛不攻击你，不代表你不用解，主动去锤它！
队友里如果有九转赫敏，萌新哪怕解不掉迷雾蜘蛛，最好也走到雾里，这样赫敏队友也可以看到雾里的迷雾蜘蛛，及时瓜掉或者烟花辅助你解。

二位艾薇，及时吃巢不亏。
Boss阶段，会随机刷新蜘蛛巢，但可能刷巢的位置其实是固定，大概就是图2【绿色的点】附近。
（没有认真去记录位置，只是大概位置。[doge]）

合理的站位，是可以及时发现，并用艾薇解掉的。（艾薇不是唯一解，只推荐【不熟练】、【等级低】、【手残】用斯内普时携带。）

输出足够。拉起队友不亏。
为什么地图突然出现好几个巢，迷雾蜘蛛？因为超时了！！！所以前期输出足够，后期boss疯狂点名也没事，及时拉起队友，收掉残血即可。
‼️不及时拉队友，有可能因为蓝不够，boss点名翻车。（扫把捏好，没有专注施法队友两赫敏的情况下，闪回扫也可以捏。[doge]

[爱你]欢迎大佬们补充～

【巨蛛领地6 手残党划水日常-哔哩哔哩】 https://t.cn/A6a9vdkq

悦读ing第1⃣️2⃣️9⃣️天
《好好说话》
做事情的动机很重要，因为有趣而去做一件事的动机强度永远大于因为应该做的，这也就是为什么有时候明知道有些事该优先做，但却仍然会选择先做“有趣”的休闲娱乐之事吧[偷笑]

今日份行动力小贴士——描述该做之事完成后的愿景，而非下命令！没人爱听说教和命令，被动做事和主动做事的频率截然不同，得到的结果也不尽相同。

那不如变被动为主动，多去描绘完成后的愿景图，能去玩什么、吃什么、享受什么、体验什么，在脑海里想象已完成的状态，调整好频率自然就行动起来啦！