我觉得我是个养猪能手[打脸]这才多久啊，十一斤拦不住花猪了，看来真得要开始给鹅子控制饮食督促减肥了，不然洗澡看病又涨价了[允悲]
我妈最近几个月热衷于吃南瓜，然而我只能接受甜口的南瓜粥，咸的南瓜味道太奇怪了[生病]她今晚照着菜谱做了一锅南瓜炖豆腐，神奇的是豆腐还是豆腐味南瓜没有南瓜味[费解]我跟她反馈不好吃以后别做了居然还被撅了[失望]
附上每天都要骚一下的花啧，太骚了

我做魔胴咖啡真​的‎不‎是为​了消费朋友‎圈‎
我‎就‎是​一个​很喜欢‎分​享​很热衷于减肥爱写一​些可爱​文​字的‎酷酷​的​吕孩纸～
我只有一个微信​号 生‎活​卖​货​日‎常​都是这‎个​号‎
这个号有我的亲人我的同​学‎我的‎老​师我的同事​我​的前任‎都‎在​这‎里‎
我‎也是一‎个​体‎体​面​面的‎人​儿
魔胴咖啡真的只是我​生​活‎中的一‎部​分​
这个号也‎从‎来​不​是我赚‎钱的​工​具​
我卖​东​西‎也比​较随‎缘‎就​是‎图‎开心 享受帮别人瘦下来那种喜悦感 比自己瘦下来都开心
嘻嘻 当然还​是赚了‎点‎钱​ 虽​然‎比​起票圈富婆‎们‎不​多‎ 但‎足‎以​让我‎这‎个​容​易‎满‎足的‎人骄‎傲‎啦​嘻‎嘻‎
好啦！睡觉噜~麻烦帮我关下月亮…晚安[月亮] https://t.cn/RJLkgHq

#减肥# 想要靠酸奶的减肥的小伙伴要注意啦！！！

【低脂酸奶更易发胖】许多减肥者热衷的低脂酸奶，可能比全脂酸奶更易让人发胖。英国营养专家指出，低脂酸奶中含更多的糖、香精和色素。以一杯低脂草莓酸奶为例，它含2%脂肪，但有17克糖，占女性推荐每日摄入量的1/3。不光酸奶，沙拉酱、饼干、饮料等食品，都会用高糖来弥补低脂肪的口感缺失。 ​​​​

饭后喝酸奶不仅不能减肥，还会胖。

酸奶既不能帮助肠道蠕动，也没有助消化的酶，并不能促进食物消化，所以也不能帮助减肥。

而且，酸奶含糖量不低。根据《中国食物成分表（第 2 版）》，酸奶的平均碳水化合物含量为 9.3 g / 100 g，如果每次饭后都喝，反倒是会额外摄入能量，更能让人长胖。

想减肥，可以试试饭前喝杯水。
实在不行，还是少吃点饭吧。