今天虽然是周日，天气也很好，但我有点不开心，因为爸爸要加班，没能和爸爸玩。下午跟爷爷奶奶回去加茂姨婆家，心表姐也在，一开始她不愿意跟我分享玩具，但在她妈妈的引导下，渐渐的，我们相处起来越来越有默契了。村里的太阳总是很充足，我脸上的两块高原红就是被阳光亲吻的印记，妈妈说常常与阳光为伴的孩子才是最美的！

我牵着你留的一根发丝，悠然慰幸的走着，在苍山叠峦下，在洱海密浪旁，对着这刚出临的太阳向着发丝略所遗憾的笑，我亲吻不到你，也不能在洱海边两颗相恋老树下单手环抱，站在它们树根交织的土地上，在这老树下，它们会在不同的时光认识我俩彼此，在我心根底，一直就想着，做我一生旅途得伴侣，去冬天白皑的峨眉山，去秋天芬黄的梧桐地，去春天油绿的伊犁上，去夏天我一生的梦里，在海口做那热烈疯狂的小丫子，在鼓浪屿做那愿被爱藤缠绕的痴情客，在北美做那向往自由的主义者，在欧洲做那盛装出行的女士先生，再去最高的北极之颠，我想在全世界之上向你单膝下跪，如果你不愿意，我就跪在那里冻成一尊雕塑，我峥了下，从白梦里醒来，将发丝收进了盒子里

108遍拜日式迎新年

（作者：于伽）

元旦的清晨

闻鸡而起

沐浴更衣

面向东方

双手合十

Surya Namakara

向太阳致敬

吸气

手臂上举，拥抱天空

呼气

躯干向下，亲吻大地

吸气

抬头凝视，伸展脊背

呼气

纵身后跳，俯身大地

吸气

胸腔打开，来到上犬

呼气

身体前屈，回归下犬

下犬是拜日式的中点

更是拜日式的驿站

在下犬式里休息

在下犬式里放松

在下犬式里回归

每一次下犬式都是新的

吸气是阳

呼气是阴

手臂向上是阳

手臂向下是阴

上犬是阳

下犬是阴

在一阴一阳中平衡

向后跳越

回顾过去

向前跳越

展望未来

千百次的跳越

只为一次飞翔

10遍20遍轻松自如

30遍40遍需要加油

50遍60遍达到极限

70遍80遍挑战自我

90遍100遍跨跃极限

108遍超越自我

Namaste

感谢太阳

也感谢月亮

感谢天地

也感谢爹娘

感谢亲朋好友

也感谢老师学生

Namaste