七月12日，星期二。由于昨日喝了啤酒，早上起床后的称重重了不少。早餐在公司食堂吃的，上午还喝了一杯热美式，吃了一块红糖沙琪玛。午餐没吃，外出跑了6K，亲身体测，真的热，热到跑不动。回来后，吃了一根香蕉、两只鸡蛋和一杯奶茶。晚餐是LP点的外卖，我吃了一碗米饭。
今天公司内有做核酸检测，先做了。 由于今明两天公司也要大筛查，暂停了健身房的服务，我只是更衣和洗澡，还是头一回，一个人使用整个更衣室和浴室。

#这次我可以坚持运动多少天# 早饭和中午正常吃饭（我的正常吃饭就是大饭量[嘻嘻][嘻嘻]），晚上纠结吃啥的时候吃了一个大甜瓜，这次荞麦面皮，一包火鸡面，一盒牛奶[跪了][跪了][跪了]妥妥的饭桶啊，吃完躺了两个小时磨磨唧唧动了下[允悲][允悲][允悲]没有自制力的我啊[笑cry][笑cry][笑cry][笑cry][嘘]

#橙食记##帝都美食Special Series 4（私厨） #橙食记 帝都美食Special Series 4（私厨）@No.04@朱朱家宴01：周末小聚之，顺便八卦&吐槽，在后疫情时代下的无奈。
蒜蓉小龙虾，滋滋入味，旁人没有注意时我一只未动，等我动时，没有旁人再吃到一只小龙虾，这便是有虾无我，有我无虾的最高境界。清蒸多宝鱼，反正这道菜在这帮人的筷子下，我永远就是嘬嘬鱼头鱼尾鱼翅，同时还要被他们嘲笑都有鱼翅吃了为啥还可怜，真是可怜之人必有可恶之处。
胡萝卜牛腩可能是离我最远，所以第三筷的时候便没有了，这个时候的女主人说我怎么觉得晚上菜不够吃，我说可能吧，迅速的把胡萝卜牛腩的汤汁勺一勺拌丝瓜，味道极美。至于女主人做了2天的酸萝卜煨猪肚，剩下是又养我的胃，又能因为酸萝卜刺激你的味垒，分泌舌尖多巴胺，让你多吃两口，猪肚毫无腥味，而其脆爽又和酸萝卜的糯烂结合，再加上一口小脆豆芽的羁绊，感觉瞬间成了种田系少年。
饭后来点蓝莓和枫糖李，清爽而又回甘，满足的连云雾之湾都顾不上，直接倒沙发上睡了。 https://t.cn/A6aNGgJj