写在我的36岁
我们家相册里，我小时候的照片都被写上了年龄，是我自己写的。有一张我爸的照片，印象里是1992年拍的，被写上了36。应该是我妈告诉我爸爸的年龄的，还给我爸虚上了1岁。2022年，我即将36了。看起来漫长的30年，转眼间就过去了。
最近晚上睡不着，开始思考各种问题。有了孩子以后，心和脑子逐渐被她填满，尤其是小豆子从一个不听使唤的小玩具变成一个可以聊天交心的小棉袄，我觉得我一定会被她越填越满。所以，在那之前，我想把还在我脑袋和心里的东西记下来。因为我发现我的心智又成熟了很多，以前的小骄傲想光明正大的显摆出来，心里过不去的坎儿我觉得有些我能够正视并尝试克服了，曾经的一些小心思小悸动多美好呀，我都想记下来。又怕被认识的你偷窥了心里的小秘密，我准备开个小号。为了小号让别人看不懂，还是把缘由放在这吧。原谅我，就是内心戏这么多的双鱼座。

瘀血产生的原因：跌打损伤、心情郁闷、
身体虚、年龄大

大家基本上都听说过“瘀血”这个词儿，但是这个瘀血怎么来的呢？

（1）瘀血产生的第一个途径：各种磕碰，跌打损伤。

生活中我们不小心磕磕碰碰的，都会产生瘀血。经常看到的就是皮下瘀血。

（2）瘀血产生的第二个途径：气滞。

正常情况下，我们人体的“血”是由“气”推动运行的，一旦“气”停滞了（中医叫“气滞”）就会产生瘀血。比如我们生气之后身体往往会出现疼痛，这就叫“气滞血瘀”。

（3）瘀血产生的第三个途径：因虚致瘀。
随着年龄的衰老，瘀血的情况会越来越多。通过舌诊来看，会发现岁数越大的人舌象上的瘀象越多，比如有黑斑、紫斑、舌下静脉粗等瘀血的表现。因为年龄越大，正气越虚，正气不足，就无力推动血液运行，从而产生瘀血。

所以，活血化瘀，是延缓衰老一个很好的方式。

#雷火艾灸[超话]#舌像分析：胸闷短气舌像
性别： 女

年龄：39
目前身体感觉到的状况：体虚，浑身无力
1.目前最难受的主要症状及持续时间：感觉胸闷气短
2.胃口好不好，有没有腹胀：不好，但是不胀
3.睡眠质量：不好，半夜老醒
4.大便情况（便溏，还是干，几天一次）：两三天一次
5.小便情况（多还是少，以及颜色）：不多，发黄
6.口是否干，是否苦，是否口渴：口干，渴
7.怕冷，怕热还是怕风:冷
8.月经如何：量少
9.情绪（心情）:郁闷
10.是否出汗(身上汗多还是头上汗多）:身上
11，是否胸闷：是
12：是否恶心干呕:没有

这是一个舌象和症状符合程度比较高的案例。首先这个舌像舌质比较直，比较硬。一般来说是气向上冲所导致。因为气往上冲，所以会带着津液往上冲，所以下焦的津液不足，会出现小便不利大便干结。气往上冲会出现胸闷，会出现短气。这种气机瘀滞所导致的睡眠的不好，大多数是在凌晨的1:00~3:00，这个时间段容易醒。这个时间段为肝经当令。舌尖比较红舌两侧比较瘦，说明上焦火旺，舌瘦肝血不足月经偏少。