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早餐：面包 圣女果 蓝莓 黑咖
午餐：食堂 肉 菜（阿姨给的份量让人真的觉得两个菜就已经满足，每天吃完是真的饱）
晚餐：肉 生菜 汤 荔枝
keep：142min为了玩手机疯狂做平板支撑
健身房：为了玩手机蹬自行车30min
今日感悟：保持良好的心态，57就57，要佛系，今天周四，昨晚爬坡是真的累，今天在健身房只为洗头！
#减肥日记#
早餐：面包 圣女果 蓝莓 黑咖
午餐：食堂 肉 菜（阿姨给的份量让人真的觉得两个菜就已经满足，每天吃完是真的饱）
晚餐：肉 生菜 汤 荔枝
keep：142min为了玩手机疯狂做平板支撑
健身房：为了玩手机蹬自行车30min
今日感悟：保持良好的心态，57就57，要佛系，今天周四，昨晚爬坡是真的累，今天在健身房只为洗头！
#减肥日记#
【今日高温预警】温馨提示：哪儿凉快哪儿待着去～～～
我离筷子腿还有多远？好像不远了 好像还很远 能瘦点更好 不能更瘦 保持也行 开启佛系心态
不能出门了 一出门 就一腿疙瘩 防蚊喷雾不管用 为啥老招蚊子咬？大概血太甜了 #日常碎碎念# 今儿念的肺话废话有点多[允悲]快给高温蒸成深井丙了
#越拼越幸福##思维认知#
君子不立于危墙之下
我爸常常跟我说
走一步要看十步
不要把眼界局限于眼前
要时刻保持危机感
居安思危
是我们每天都要保持的状态
我一直都很佛系也很懵懂
所以很多时候我吃亏
吃了很多教训
然后这个思想没有植入我内心
所以真的吃了很多亏
要做要努力要行动
而不是纸上谈兵
嘴皮子一碰谁都能说出一个计划
落地实行才是真正重要的事情
#认知##人生感悟##深度思考#
君子不立于危墙之下
我爸常常跟我说
走一步要看十步
不要把眼界局限于眼前
要时刻保持危机感
居安思危
是我们每天都要保持的状态
我一直都很佛系也很懵懂
所以很多时候我吃亏
吃了很多教训
然后这个思想没有植入我内心
所以真的吃了很多亏
要做要努力要行动
而不是纸上谈兵
嘴皮子一碰谁都能说出一个计划
落地实行才是真正重要的事情
#认知##人生感悟##深度思考#
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