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《格言联璧》 清代 金缨

静坐常思己过，
闲谈莫论人非。
修己以清心为要，
涉世以慎言为先。
以情恕人，以理律己。
人之谤我也，
与其能辩，不如能容；
人之侮我也，
与其能防，不如能化。
对失意人，莫谈得意事。
处得意日，莫忘失意时。
天欲祸人，先以微福骄之；
天欲福人，先以微祸儆之。 ​​​ https://t.cn/RBSR99B

#卫士讲生育[超话]# 试管失败之后#新手爸妈指南#

试管患者求子之路和运动员们夺冠之路一样无比艰辛，总有一些失意，坚持却也能带来胜利的喜悦。每个人都会经历挫败，生殖中心的医务人员也理解，当病人满怀希望来治疗，却没有成功的时候，心里涌上来各种失落与无助。然而，就像父母不会因为一次考试失利就对我们失望，怀疑甚至放弃一样，我们也不能因为一次试管不成功就放弃我们当父母的权利，请不要轻言放弃。
当一次IVF失败的时候，你需要做的事情，是先跟医生一起回顾这次失败的原因可能是什么，能否针对整个原因加以调整措施，再去积极配合治疗。同时，也应该主动进行心情调节，心态好，放轻松很重要。长期心情不好，压力大除了容易导致女性内分泌失调外，还会影响男性的精子质量，从而可能影响试管成功率。
不妨做出以下调整：
建立对治疗的正确认识，增加治疗信心；
和已经成功怀孕的试管姐妹们一起交流获取经验，相互支持鼓励。远离负能量人群；
培养兴趣爱好，分散注意力；
家庭成员之间相互进行情感沟通，尤其夫妻间相互鼓励。通过自己的行动积极地减压释压，减少紧张、焦虑、抑郁的恐慌，放松心态，以一种积极、乐观的心态迎接宝宝的到来！

自律，没有捷径可[喵喵]走

美国心理学家克拉克曾说过：自律的前期是兴奋，中期是痛苦，后期是享受，当你开始享受自律的时候，你会发现生活少了失意和迷茫。

很多人之所以一边努力一边焦虑，一边放弃一边懊恼，就是因为既维持不了前期的兴奋，又受不住中期的痛苦。

其实，自律本没有多少捷径可走，但有方