最近的小思考
我是一个很敏感的人，所以我想尽量多一点顿感力，可以讲事情简单化，也不会精神内耗，最近不emo，也不开心，可是生活不就是这样的嘛？我之前总想把自已的生活变得多姿多彩，记录美好生活，但是有点身心疲惫，因为快乐的背后总是有孤独的瞬间，我觉得要平静普通化，正常化，我不喜欢快餐，所以更不喜欢"快餐式"，任何，迅速建立的物质，都是转瞬即逝，不管是情感还是事物，慢慢来，定定来，才是常态。
最近在偷偷收藏一天的开心，一天不可能无时无刻都开心的，开心也不能长久，但是24小时内有开心的时间就能撑下去，哪怕十分钟十五分钟二十分钟，都好。
这时间内我是发自内心的开心，其他的时间都要因为这段好心情，坚持下去。
跌宕起伏也好，平平静静也好，每个时间段的我本来就不一样，enjoy[太开心]

#抑郁症[超话]# 各种反复，但是，别气馁！
复盘了一下这多年来的各种：
1.远离了原生家庭，慢慢学会课题分离。虽然不能马上做到，但开始下意识。
2.已过去的不追忆，未发生的不焦灼，尽量减少当下的内耗已经很辛苦。
3.清理人际关系网、各种圈。那些暗地里攀比、打压、Pua……的都不算朋友，只许他们单方面负面吐槽、轮到我就是各种冠以脆弱想太多之名……应该逐渐疏离。
4.坚持最简单的吐纳深呼吸训练，最好能冥想安静一会，一分钟都算数。能看书写字画画之类就很棒了。
5.吃饭睡觉是最基本的底层逻辑。其他的循序渐进莫强求。不自视过高、不妄自菲薄。自信点！

「 有一些女孩，可能骨子里是个淡漠的人，没有特别喜欢的东西，没有特别想得到的人，也没有非做不可的事，不怎么喜欢热闹，不喜欢孤独也享受孤独。

虽然表面上看着挺乐观的，但她骨子里其实是个带着淡漠悲观的人，所以凡事都想的比较通透，得到或者失去都不强求，但是会尽量去尝试坚持做一些自己喜欢的事情。

她说不出最爱的一部电影，说不出一首最爱的歌，说不出最爱的那个人，时常觉得人生没有那么有趣，偶尔也会质疑活着的意义，所以，来自于别人口中或者书上的意义都不曾说服她。

正因为骨子里的悲观，所以用尽一切方式让自己快乐的活着，快乐又平静，可能生活节奏慢了一点，但慢一点也挺好，太阳也不是一下就升起来的。
不管选择什么，做些什么，过程怎么样，重要的是：是否对得起自己。

结局好坏是自己认为的，也许别人觉得不好，可是自己喜欢呀～ 」

*文/與妳
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