#一日一食一记[超话]#
哈囖我又来啦
今天要分享的是～6⃣️种鸡胸肉神仙吃法！分享给所有减脂的大家
任何减脂人都离不开鸡胸肉叭~
❌鸡胸肉做出来很容易又柴又腥！！
今天分享6种鸡胸肉神仙吃法！
✅低卡高蛋白✅做法简单✅美味又满足！
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1⃣️白菜卷肉
▫️食材：鸡胸肉、香菇、胡萝卜、白菜
▫️肉馅调料：2勺酱油+1勺蚝油+半勺黑胡椒粉+1勺料酒+少许盐
▫️芡汁调法：2勺酱油+1勺蚝油+1勺淀粉+半勺老抽+半碗水
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2⃣️茄汁鸡肉丸
▫️食材：鸡胸肉、番茄、玉米、胡萝卜
▫️肉馅调料：少许盐+白胡椒粉+1勺料酒
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3⃣️鸡肉蒸包
▫️食材：鸡胸肉、玉米、胡萝卜、鸡蛋
▫️肉馅调料：1个鸡蛋+1勺酱油+1勺蚝油+1勺料酒+少许盐
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4⃣️蔬菜鸡肉饼
▫️食材：鸡胸肉、西蓝花、玉米、胡萝卜
▫️肉馅调料：2勺酱油+半勺老抽+1勺料酒+少许黑胡椒+2勺淀粉
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5⃣️青椒酿肉
▫️食材：鸡胸肉、青椒
▫️肉馅调料：1个蛋清+1勺酱油+1勺料酒+少许黑胡椒+1勺淀粉
▫️芡汁调法：2勺酱油+1勺蚝油+1勺淀粉+半勺老抽+半碗水
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6⃣️香菇酿肉
▫️食材：鸡胸肉、干香菇
▫️肉馅调料：1勺酱油+1勺蚝油+1勺淀粉+少许盐
▫️芡汁调法：2勺酱油+1勺蚝油+1勺淀粉+半勺老抽+半碗水 https://t.cn/RpzsaHS

#我的减脂餐[超话]##减脂餐##低脂爆汁鸡胸肉##鸡胸肉##我的减脂餐#
鸡胸肉吃到烦怎么办
来任何减脂人都离不开鸡胸肉叭~
❌鸡胸肉做出来很容易又柴又腥！！
✅低卡高蛋白✅做法简单✅美味又满足！
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1⃣️白菜卷肉
▫️食材：鸡胸肉、香菇、胡萝卜、白菜
▫️肉馅调料：2勺酱油+1勺蚝油+半勺黑胡椒粉+1勺料酒+少许盐
▫️芡汁调法：2勺酱油+1勺蚝油+1勺淀粉+半勺老抽+半碗水
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2⃣️茄汁鸡肉丸
▫️食材：鸡胸肉、番茄、玉米、胡萝卜
▫️肉馅调料：少许盐+白胡椒粉+1勺料酒
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3⃣️鸡肉蒸包
▫️食材：鸡胸肉、玉米、胡萝卜、鸡蛋
▫️肉馅调料：1个鸡蛋+1勺酱油+1勺蚝油+1勺料酒+少许盐
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4⃣️蔬菜鸡肉饼
▫️食材：鸡胸肉、西蓝花、玉米、胡萝卜
▫️肉馅调料：2勺酱油+半勺老抽+1勺料酒+少许黑胡椒+2勺淀粉
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5⃣️青椒酿肉
▫️食材：鸡胸肉、青椒
▫️肉馅调料：1个蛋清+1勺酱油+1勺料酒+少许黑胡椒+1勺淀粉
▫️芡汁调法：2勺酱油+1勺蚝油+1勺淀粉+半勺老抽+半碗水
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6⃣️香菇酿肉
▫️食材：鸡胸肉、干香菇
▫️肉馅调料：1勺酱油+1勺蚝油+1勺淀粉+少许盐
▫️芡汁调法：2勺酱油+1勺蚝油+1勺淀粉+半勺老抽+半碗水 https://t.cn/RpzsaHS

『 字体 设计 』

▫️对于纹身师来说

小图是纹的最多的
▫️字母又是小图中占比第一的纹身

因为面积小 耗时短 感觉简单

在字体里面的设计又及容易被大家忽视
▫️导致并不十分重视做字母的客人
一般就在字体库中找找客人喜欢的类型就做了

▫️其实简单的字也可以设计的非常有氛围感

在logo设计及海报设计里

字体设计主导了整个画面的氛围和基调
▫️如果皮肤是一张行走的海报

那小字母纹身就会成为自我审美的一种标榜

所以我们致力于

———对每一寸皮肤都拥有‘’敬畏之心‘’#哈尔滨纹身##女生纹身##单针纹身##字母纹身##字体设计##数字纹身# https://t.cn/RJLxrTB