说到自我疗愈,就很多人希望看本书就解决这个问题了,这个不靠谱,那如果按这个逻辑的话,我们看本医书是不是我们都能治好自己的病了?那医生就该失业了。
疗愈,是需要呢专门的人,比如咨询师。或者说,我们有非常好的朋友,非常好的情感,情感关系,或者有很很值得我献奋斗终身的事业,那么这些东西来给自己支撑,让自己走出这个伤痛,把注意力转走,这是疗愈的一个过程。它是靠环境和新的经验逐步来疗愈自己伤痛的一个过程。
看书是不能解决问题的,看书之后的行为,动作,新的经历是能够疗愈我们的。如果说只看书就解决问题,你觉得这是什么?这是神仙啊!
可能当事人他就像感冒了,我给了他一张温暖的床,然后呢让他睡了一觉,然后给了一碗姜汤让他喝了一下,然后他变得好像好了,这个感冒不是我治好的,是给了一个好的环境。
那么这里就涉及到一个词,叫做社会支持系统,也叫做心理免疫系统。
比如说,他已经心理受伤害了,那没有很好的社交,没有很好的工作,体验着各种压力,然后,同时也没有情感支持,那么这个人就约等于他感冒了,他还在不停淋着雨,即使有人给他治疗,那他也会被冻得一直好不了。
很多的情况下,我们没有怎么治疗对方,他呢,有温暖的床睡了一觉,是不是这个感冒就好了?就是他需要一个好的环境,他才会疗愈,自动开始疗愈。
好的关系也可以让我们疗愈,包括,好的经验也能让我们疗愈。
总结一下,就是好的经验,好的关系,好的情感,以及我们一个好的环境,都能够让我们产生疗愈的功能。
但是,这个得靠自己走出那个黑暗的屋子,而不是说,别人能拉出来,我们劝不醒一个是装睡的人,他得有生存动力才能好,也就是说他得先有自己的这个意愿。
他如果没有这个生存动机,没有这种意愿,其实是难以自动疗愈,最后还是靠他自己的意愿走出来。
疗愈,是需要呢专门的人,比如咨询师。或者说,我们有非常好的朋友,非常好的情感,情感关系,或者有很很值得我献奋斗终身的事业,那么这些东西来给自己支撑,让自己走出这个伤痛,把注意力转走,这是疗愈的一个过程。它是靠环境和新的经验逐步来疗愈自己伤痛的一个过程。
看书是不能解决问题的,看书之后的行为,动作,新的经历是能够疗愈我们的。如果说只看书就解决问题,你觉得这是什么?这是神仙啊!
可能当事人他就像感冒了,我给了他一张温暖的床,然后呢让他睡了一觉,然后给了一碗姜汤让他喝了一下,然后他变得好像好了,这个感冒不是我治好的,是给了一个好的环境。
那么这里就涉及到一个词,叫做社会支持系统,也叫做心理免疫系统。
比如说,他已经心理受伤害了,那没有很好的社交,没有很好的工作,体验着各种压力,然后,同时也没有情感支持,那么这个人就约等于他感冒了,他还在不停淋着雨,即使有人给他治疗,那他也会被冻得一直好不了。
很多的情况下,我们没有怎么治疗对方,他呢,有温暖的床睡了一觉,是不是这个感冒就好了?就是他需要一个好的环境,他才会疗愈,自动开始疗愈。
好的关系也可以让我们疗愈,包括,好的经验也能让我们疗愈。
总结一下,就是好的经验,好的关系,好的情感,以及我们一个好的环境,都能够让我们产生疗愈的功能。
但是,这个得靠自己走出那个黑暗的屋子,而不是说,别人能拉出来,我们劝不醒一个是装睡的人,他得有生存动力才能好,也就是说他得先有自己的这个意愿。
他如果没有这个生存动机,没有这种意愿,其实是难以自动疗愈,最后还是靠他自己的意愿走出来。
#小鬼眼中的宇舶夏日# #小鬼王琳凯来看我们的演唱会# 一万次见你就有一万次心动。有时候觉得你是遥不可及的星星,一直在我触碰不到的远方闪闪发光;有时却又觉得你只是我隔壁住着的男孩,抱着一把吉他唱只属于我们的歌。但无论距离的远近,你一直都住在我心里最柔软的地方,给予我最温暖的希望与力量。
永远不要失去发芽的心情
“豆芽”她是第一个称呼我为段老师的人 这是一个可爱温暖的女孩子 永远记得古苔初见 分别时她从二楼冲下来拥抱我的画面[心]
她是第一个坐我电动车后排 把自己靠在我身体上的人 我能够隐约感受到她的心跳 像是仲夏夜的旧梦里悄悄发了一拨新芽 我们再一起往前走就是盛夏 于是在花草绽放之地 你我再次相遇 https://t.cn/R2WxuoH
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