【艾诺体检：5种骗人的伪健康食品】

①鱼片:盐、味精和脂肪让它对健康的危害超过益处;
②绿茶饮料:各添加剂让它在健康方面离我们更远;
③微波爆米花:加入了大量附加成分，不再是健康食品;
④早餐燕麦片:糖浆、食用色素和防腐剂，营养成分大大降低;
⑤比萨:人造脂肪、罐头水果和长期冷冻肉热量和钠含量高，营养价值低廉。 ​​​​

#不可辜负的美食[超话]##一人食[超话]#

昨天的图

早午餐 可可全麦吐司➕柠檬水➕番茄辣白菜汤底煮甘蓝➕虾米➕冷冻毛豆➕鸡蛋花

大年初四买的甘蓝 论片吃
小柿子 论个吃[允悲]

加餐给家里做的下午茶
冷冻蜜红豆做红豆包剩下的➕蜂蜜山楂➕冷冻黄桃
蒸热当成罐头～温热滋润

海藻糖➕有盐黄油做的爆米花
颜色美 甜度轻 脆度也好

kiri小袋用了一半 做无油酸奶四蛋戚风～
更湿润一点 味道更厚重一点 微咸好吃！

1⃣️中超买的永和豆浆，好喝的，没什么甜味，早餐喝腻了英式奶茶就调剂换下。
2⃣️这个是我永恒的爱，榛子味特别重，之前在国内就很喜欢了。
3⃣️玛莎的巧克力焦糖爆米花，好吃的，而且不知道为什么突然打折了，看着保质期也还挺长的，不过吃多会很胖，一小包刚好控制了量。
4⃣️甜辣的薯片，好吃的
5⃣️今天去玛莎看到了终于有桃子味的了，一直只看到巧克力和百香果的，尝了一小半酸酸甜甜是挺不错的，不过我觉得还是没有morrisons的树莓蛋糕卷优秀诶，那个我昨天刚吃完，特别好吃。
6⃣️morrisons的蟹肉，就是蟹肉本蟹，不过少了点盐味，加热下可以沾酱油醋配饭或者做成蟹肉拌面。