一个女生去信问三毛:“ 我今年廿九岁,未婚,是一家报关行最低层的办事员,常常在我下班以后,回到租来的斗室里,面对物质和精神都相当贫乏的人生,觉得活着的价值,十分……对不起,我黯淡的心情,无法用文字来表达。我很自卑,请你告诉我,生命最终的目的何在? 以我如此卑微的人(我的容貌太平凡了),工作能力也有限,说不出有什么特别的兴趣,也从来没有异性对我感兴趣。 我真羡慕你,恨不得能够活得像你,可惜我不能,请你多写书给我看,丰富我的生命,不然,真不知活着还有什么快乐? ”

不快乐的女孩: 从你短短的自我介绍中,看来十分惊心,二十九岁正当年轻,居然一连串的用了——最低层、贫乏、黯淡、自卑、平凡、卑微、能力有限这许多不正确的定义来形容自己。 以我个人的经验来说,我也反复思索过许多次,生命的意义和最终目的到底是什么,目前我的答案却只有一个,很简单的一个,那便是“寻求真正的自由”,然后享受生命。 不快乐的女孩,你的心灵并不自由,对不对?当然,我也没有做到绝对的超越,可是如你信中所写的那些字句,我已不再用在自己身上了,虽然我们比较起来是差不多的。

如果我是你,第一步要做的事是加重对自我的期许与看重,将信中那一串又一串自卑的字句从生命中一把扫除,再也不轻看自己。 你有一个正当的职业,租得起一间房间,容貌不差,懂得在上下班之余更进一步探索生命的意义,这都是很优美的事情,为何觉得自己卑微呢?你觉得卑微是因为没有用自己的主观眼在观看自己,而用了社会一般的功利主义的眼光,这是十分遗憾的。

一个不欣赏自己的人,是难以快乐的。 当然,由你的来信中,很容易想见你部分的心情,你表达的能力并不弱,由你的文字中,明明白白可以看见一个都市单身女子对于生命的无可奈何与悲哀,这种无可奈何,并不浮浅,是值得看重的。

很实际的来说,不谈空幻的方法,如果我住在你所谓的“斗室”里,如果是我,第一件会做的事情,就是布置我的房间。我会将房间粉刷成明朗的白色,给自己在窗上做上一幅美丽的窗帘,我在床头放一个普通的小收音机,在墙角做一个书架,给灯泡换一个温暖而温馨的灯罩,然后,我要去花市,仔细的挑几盆看了悦目的盆景,放在我的窗口。如果仍有余钱,我会去买几张名画的复制品——海报似的那种,将它挂在墙上……。这么弄一下,以我的估价,是不会超过四千台币的,当然除了那架收音机之外,一切自己动手做,就省去了工匠费用,而且生活会有趣得多。

房间布置得美丽,是享受生命改变心情的第一步,在我来说,它不再是斗室了。然后,当我发薪水的时候——如果我是你,我要给自己用极少的钱,去买一件美丽又实用的衣服。如果我觉得心情不够开朗,我很可能去一家美发店,花一百台币修剪一下终年不变的发型,换一个样子,给自己耳目一新的快乐。我会在又发薪水的下一个月,为自己挑几样淡色的化妆品,或者再买一双新鞋。当然,薪水仍然是每个月会领的,下班后也有四五小时的空闲,那时候,我可能去青年会报名学学语文、插花或者其他感兴趣的课程,不要有压力的每周夜间上两次课,是改换环境又充实自己的另一个方式。

你看,如果我是你,我慢慢的在变了。 我去上上课,也许可能交到一些朋友,我的小房间既然那么美丽,那么也许偶尔可以请朋友来坐坐,谈谈各自的生活和梦想。 慢慢的,我不再那么自卑了,我勇于接触善良而有品德的人群(这种人在社会上仍有许多许多),我会发觉,原来大家都很平凡——可是优美,正如自己一样。

我更会发觉,原来一个美丽的生活,并不需要太多的金钱便可以达到。我也不再计较异性对我感不感兴趣,因为我自己的生活一点一点的丰富起来,自得其乐都来不及,还想那么多吗?

如果我是你,我会不再等三毛出新书,我自己写札记,写给自己欣赏,我慢慢的会发觉,我自己写的东西也有风格和趣味,我真是一个可爱的女人。

不快乐的女孩子,请你要行动呀!不要依赖他人给你快乐。你先去将房间布置起来,勉强自己去做,会发觉事情没有你想象的那么难,而且,兴趣是可以寻求的,东试试西试试,只要心中认定喜欢的,便去培养它,成为下班之后的消遣。

可是,我仍觉得,在这个世界上,最深的快乐,是帮助他人,而不只是在自我的世界里享受——当然,享受自我的生命也是很重要的。你先将自己假想为他人,帮助自己建立起信心,下决心改变一下目前的生活方式,把自己弄得活泼起来,不要任凭生命再做赔本的流逝和伤感,起码你得试一下,尽力的去试一下,好不好? 享受生命的方法很多很多,问题是你一定要有行动,空想是不行的。下次给我写信的时候,署名快乐的女孩,将那个“不”字删掉了好吗?

你的朋友三毛上

郑州著名婚姻情感心理咨询机构,河南领先心理咨询,婚姻情感专家陈玲先博士:成熟的关系里,要这样爱自己!

你与他人的关系
就是你与世界的关系
没有人能以你想要的方式爱你
除了你自己

你是不是总担心没有人爱你,其实你担心的是没有人用你想要的方式爱你。
到头来你会发现你的担心是对的:
没有人能以你想要的方式爱你,除了你自己。
而真正成熟的关系,应该是怎样的?

01
一起身心灵成长
喜悦、认知和灵感
在亲密关系中,我们大多数人都会遇到各种挑战。
从个人成长的角度看,亲密关系上的挑战,其实折射出个人内在成长的挑战,是内在某些状态的浮现。
当你懂得自己,爱自己,给自己自由,你才会成熟。
然后才会懂得他人,爱他人,给他人自由。
进入成人社会,最重要的要领之一是:
“抛弃受害者心态,充分对自己的遭遇负责,要爱懂得爱自己,接纳自己。”
亲密关系也同样,最基本的心态便是对自己的情绪和感受负责。
 成熟关系的基础是喜悦、自在和灵感互动的结合。
你们之间有着明显的轻松和友善,你不试图去改变对方,你接受其独特性。

你们之间可能也存在意见不同或沟通不畅,但这不会从本质上破坏你们的关系。
两个单独个体都为其自身负责。
有意识地不把那些源于旧有情感痛苦的期望投射在对方身上,感受上的矛盾与困惑会被谈开,彼此相处时体验到的苦痛,会被认知和探讨。
从而成为通往对方的桥梁而不是障碍,一起获得心灵自由与成长。
与志同道合的人相聚会是情感的绿洲,是你在沙漠上跋涉一程后,重新恢复精力的地方。
从心灵成长角度看,丰富他人的事情,在做的同时,你自己也感到充实。
你们相聚的喜悦和爱将会照亮他人,并创造不同。
02
成熟的关系充满爱,而非“完美”
爱中存在着被对方完全认知和理解的承诺。
即使在志同道合的人之间,即使你们彼此是很好的互补,也需要保持你的个体性。
相守意味着相互之间持久的沟通和协调,这要求同理心以及对对方阴暗面的理解。
每个人都有其阴暗面,彼此承认并接受对方的阴暗面很重要。
 
正是因为意识到这一点,你可以避免它成为你们之间的障碍。
志同道合者之间的和谐,并不存在于彼此能量的完全融合。
某些灵性幻想对于完美伴侣(被称为灵魂伴侣或孪生灵魂)的描述,将关系完美化。
这会导致不现实的期望,并最终成为情感疏远以及互相指责的首要原因之一。
志同道合者之间的和谐来自于从内心深处感受到的内在融洽,对自身阴暗面的明晰认知,以及放下和原谅的能力。
在人生漫长的旅途中,我们潜意识中积累了很多关于亲密关系的信念。
而这些信念往往主导了恋爱的模式,以及亲密关系的质量。
升级我们的自动模式,让信念更好的服务我们的生命,是转变的重要根源。
03
没有人能以你想要的方式爱你
除了你自己
现在,许多人都向往与志同道合者相遇带来的喜悦和满足。
这种相遇会以更适合这个时代的方式发生,但核心却亘古不变。
随着现代通讯技术的发展,穿越等级和地位,彼此相遇并产生心灵的碰触成为可能。
觉醒的意识在地球上的诞生首先起于个体,并自下而上地在社会中流动,它将在各个领域激发人们以不同的方式思考和感受。
意识的苏醒是向内走的运动,走向你神圣内在核心的运动。
一旦你的意识与这一神圣内在核心建立连接,你的外在实相也会发生变化。
你所吸引而来的人和机遇,正是你内在实相的反射。
 
 关系中,我是你,你也是我;
 我们是一体,在连接中创造喜悦。
所以,真正的情感独立来自于真正而充分的悦己:
“充分关注自我需求,并且具备满足自我需求的能力。”
举个例子,如果你因为对方没有在假期陪你而大发雷霆,指责他没有照顾你的情绪和感受。
那么,你并没有在真正关注自我或者真正实现悦己。
因为一旦你达到关注自我的境界,你会发现,他未能满足你的愿望和需求,你完全可以通过其他途径来满足。
寻找让自己快乐的事情,可能是绘画,可能是舞蹈,而不是把注意力只停留在抱怨伴侣的行为上。
当你把全部注意力全情投入于这些让你能够快乐的事情上时,你会让自己愉快地度过这段时间,也让对方少了负罪感。
这就是在情感上的成熟——有足够的能力构建一个独立的生活。
 
在亲密关系中,真正的情感独立就是意识到:你的伴侣不应该是爱与幸福的唯一来源。
满足你的期待、讨你开心并不是他们的职责。
如果没法把这点作为基本架设,亲密关系就很难长久维护。
在我们很小的时候,总要求父母无条件符合我们的需求,不然就会通过哭闹、抱怨、撒娇、发脾气来反抗。
很多人长大以后对待伴侣用的是同样的办法,期待以此获得安全感和陪伴。
这说明一个事实:我们的情绪往往不如身体上和智力上来得成熟。
到现在为止,我们还在使用小时候时的方法来处理情感和需求问题。
期待从伴侣身上获得快乐和亲密感是合理的。
但是,如果我们所需的快乐、安全感、自尊或者其他的很多事物,都需要经由别人来实现的话,这就成为一个大问题了。
04
有几个建议可以帮助你实现幸福的好关系:
1、发展尽可能多的兴趣爱好,从艺术、舞蹈到阅读、写作,亦或是健身……
一切能给你带来愉悦感的事物都去发展,扩充生命的厚度和深度。
你用越多美好的事物塞进生活,就会有越多的幸福感。
你的幸福感越多来自于自身,别人就越少能控制你的情绪。
2、尽可能交高质量的好友,交友给人带来的幸福很难取代,能让你扩充视野、带来愉悦。
并且,多几个知心的密友能让你把情感寄托在不同的人身上。
不用锁定于伴侣,对亲密关系来说是能量的释放。
3、坚持一周给爱情放假两天,去做自己喜欢的事情,沉浸于自己的感受。
可以简单联系,但不用粘在一起。
这点对于已经同居或者结婚的情侣特别有用。
不仅能延长爱情的寿命、让彼此有呼吸的空间,还能持续锻炼独处的能力。
在同居后始终具备独处的能力,这实在太重要了。

记住,美好的爱情都是建立在独立和悦己的基础上,你让人着魔的魅力都来源于此。
当你充分热爱自己,那种爱充盈出来,会流向你的伴侣,这才是真正美好纯粹的感情。
若不能照顾好自己,你给他人的爱也是残缺的、不健康的,甚至带有强烈的索取意味,让人忍不住想逃离。

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十二星座芳心如何去征服?

白羊座:爱要大声说出口

白羊座是只会用眼睛看与思考的星座,他们喜欢的人往往拥有出众的外表,或者是让人看的到的优秀,对他们的好也要表现的很形式,才可以让他们看到。白羊座其实不懂得搞暧昧气氛,对他们来说,喜欢与不喜欢都很明确,对他们放电却又不表白的人,是会让他们害怕的。白羊座的爱是积极的,不会顾及到前面的阻碍,他们会有如一个冲锋陷阵的士兵一样勇往直前,即使飞蛾扑火也在所不惜,如果爱,就要大声说出口。

金牛座:有面包才有爱情

其实金牛座的务实一点都不比摩羯座差,他们重视物质上的享受,如果你能够给他的爱情仅仅是普罗旺斯的鲜花,他们宁可跟一个不懂浪漫的经济师在一起。对他们来说,你可以先在没有金钱,但是你要成为一个可以升值的潜力股票。金牛座最害怕就是吃不饱、穿不暖,一无所有的日子,如果你能够给他一个安定的、长久的生活,其实不需要花言巧语,只要一顿高贵的烛光晚餐就可以搞定一切。

双子座:像雾像雨又像风

与土象星座不同的双子座可是善变大王,他们最大的喜好就是发现新的舍弃旧的,所以喜欢双子座的人如果不想像垃圾一样被舍弃,就要跑在双子前面,发现新的,与他们一起变。双子座需要玩伴,但绝对不是粘人糖,要把握好自己出现的时机才不会被双子厌烦。如果喜欢双子座,就先像周星驰一样练好嘴皮子,能侃侃而谈又不乏内容空洞才是吸引双子的妙招。

巨蟹座:爱需要保护伞

对于没有安全感的巨蟹座来说,爱情带来的安全才是可以信任的,要扮演一个好人的形象才不会吓跑胆小的巨蟹。也许巨蟹最初会挥舞着大钳子拒你于千里之外,但如果你气而不舍,永远在他需要时撑起一个保护伞,那么巨蟹就会接受。所以如果你的爱能够像父母一样,给与他们无限的包容与安全,那么当他们无路可走的时候一定会回到你这个避风港湾。

狮子座:王子与公主的政治婚姻

自恋又自大的狮子座,在选择另一半的时候,除了要看对方的外在条件还要看对方的家世,如果一个是无所作为的王子,一个是饱读诗书的才子,狮子一定毫不犹豫地选择王子,因为对于自视为公主的他们,觉得这才是“门当户对”的婚姻。当然爱面子的狮子座一定不会踏出第一步,如果对方也迟迟不进攻,狮子座会周旋到底。但如果可以把狮子座用甜言蜜语哄上天,还是可以让忘乎所以的狮子着了魔般对你表白。

处女座:天生受虐族

爱挑剔、喜欢完美、好干净的处女座对于另一半的标准其实并没有那样高,因为会被他们龟毛的神经阻碍。他们喜欢的类型其实是彼此矛盾的,既要有内涵又要有点痞气,要干净又不能一样洁癖,要有艺术家气质又不能是空想派。他们其实在爱情里属于喜欢受虐一族,如果对他们完全服帖他们会觉得你没有自己的思想,所以适时地表现出不屑,其实会让他们觉得更喜欢。

天秤座:爱有美才和谐

天秤座不见得都是天生丽质,但是他们都是天生的美丽大王,对于美的要求已经接近病态。当你如果对美没有独特的见解,没有美丽的外表,即使你有再显赫的家世,在天秤面前也无济于事。当然天生优雅的他们绝对不允许对方是一个粗人,如果让他们看到你粗俗的一面也是无论如何都不能喜欢的。如果你能够在美丽之上表现出你的浪漫,天秤座一定逃不出你的爱情罩门!

天蝎座:充实自己的内涵

天蝎座向来都认为自己是12星座中最聪明的一个,要让他们对你另眼相看,除非你懂他们所不懂的,让他们拜倒在你的博学之下。并且天蝎座也知道自己有着天生无可抵挡的魅力,爱情目标很多,所以要对他们表现出你的痴心,并且要让他们知道你的衷心才会慢慢打动天蝎座。而且即使想了解也不要私下打听他们的内心世界,否则天蝎座会毫不犹豫地将你振出局。

射手座:距离产生美

天生喜好自由的射手座绝对不希望自己的生活因为爱情而有所改变,如果你是一个喜欢粘人的人就趁早打消和射手座恋爱的想法吧!非常怕麻烦,怕负担的射手座即使遇到喜欢的人也不会马上告白,而会先观察,因此在别人眼里射手座的人是非常喜欢搞暧昧关系的星座。其实,只要你完全卸下自己的所有的面具,让射手座看到最真实的你,就会马上得到射手座的倾心。

摩羯座:爱情就是白开水

保守的摩羯座其实最害怕就是爱情的变动,有的摩羯座甚至怕到不敢恋爱,害怕激情过去什么都没有。他们的爱情不需要像伏特加一样刺激,也不需要像果汁一样甜蜜,只要如每天饮用的白开水一样就可以。因为白开水每天都会有,味道也永远不会改变,这样的爱情才是摩羯座所要的。所以要征服摩羯座不需要改变自己,不需要让自己如蔡依林般百变,只要告诉他你会永远对他不离不弃就可以。

水瓶座:够怪才有魅力

被称为怪才的水瓶座的喜好一向都是不同寻常的,他们喜欢不走寻常路,如果你是一个乖宝宝就永远不会引起他们的注意,他们要的是一个捉摸不透的怪精灵。你需要将自己的风格定义与众不同,将自己的才华外露,才可以让他觉得你是同类。只要你个人主义强烈,做足了变身的功课,其实不用你说,水瓶座也会主动用他们独特的方式向你告白。

双鱼座:浪漫是爱神的箭

生性柔弱、爱幻想的鱼儿们,是爱情细胞最敏感的星座。他们很容易被情境迷惑,更容易被美丽的外表所吸引。他们喜欢情深似海的人,最好你也能身兼他的父母与朋友,当他们心情低潮时,你能坐在旁边倾听他们的牢骚,并带他们到海边散散步,鱼儿会为这种难以言喻的浪漫感觉心动。其实鱼儿的爱情很简单,也不务实,只要你在爱神的箭上抹上足够的浪漫糖衣,就一定能够射中鱼儿的那颗心。

#星象播报##星座女神##转运#


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