胃病“三分治七分养”，保养大于治疗。

光吃药还不行，还要在生活中好好呵护它，这里教大家四个字“补、消、温、清”，或许能帮助你改善老胃病，不了解的人赶紧看看，早知早受益。

“补”——胃不好的人在中医上来看就是胃气不足，太虚了，要么气血不足，要么阴阳失调，只要能把缺少的那部分补上来，胃病就能得到改善。但是一定要注意，补充的东西要温和，不能大补特补。建议患者在医生指导下运用中医药方治疗脾胃虚弱，也可以将药补和食补结合在一起增加疗效。

“消”——简单来说就是消食，有的患者吃饭后总是感觉胃胀难受，或者吃很少的饭就感觉饱了，不管坐下来还是躺下来，都觉得胃不舒服，这就是因为胃的消化能力减弱了，有无法排出的气停留在胃部，我们要做的就是理气和中，辅以消食化积的食物进行调理。

“温”——它是寒凉、湿气的反义词，有的患者冬季不注意保暖，经常吃冰镇、冷藏、寒性的食物，慢慢地胃部就会虚寒，经常出现恶心、腹泻、胃痉挛现象。所以平时要多吃温和的食物，注意腹部保暖，适当喝温水，再加上祛湿利水的饮食和药方，来达到温补的目的。

“清”——即清热，经常吃辛辣、饮酒、油腻、甜食的人，胃容易上火，表现为口气大、胃部有灼烧感、口舌长疮、牙龈红肿等等，这个时候就要吃点清热解毒的食物和药物，多饮水，多吃果蔬，防止胃火过重导致便秘。不建议大家自己用菊花、蒲公英、玉米须泡水喝，防止不对症加重胃病。#忆果缘1971##健康管理##养胃#

有健康问题[兔子]咨询前
要准备一张在自然光线下拍摄的舌象照片
当然清晨睡醒后洗漱、进食前拍摄就更好了
舌象受到的干扰最小 更能反映身体的状况
望舌是中医望诊的重要环节
望而知之谓之神
医者可以通过观察患者的外在表现
了解不少信息
望诊不单单望舌
望诊包括全身望诊与局部望诊
全身望诊包括望神、望色、望形、望态
局部望诊包括望头面、望颈项、望躯干、望五官、望二阴 特殊情况还要望排出物，如痰液、尿液等
除了望诊
中医还需要闻、问、切 四诊合参
才能能准确对患者身体情况做出判断
线上诊断就只能间接望诊和问诊
所以存在病情掌握不全面而治疗建议有欠缺的情况
还请家人们见谅[兔子]
最后还要感谢默默无闻的匿名小姐姐
提供的舌象拍摄样张
可以给其他家人们拍照时提供参考
灰常感谢（｡ӧ◡ӧ｡）
我一定会越做越好的
感谢家人们的支持୧( ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ )૭

#中医##育儿专家说#
[鲜花][鲜花][鲜花]脾虚的危害[鲜花][鲜花][鲜花]

自古以来，中医有“四季脾旺不受邪”说法。但很多人对肾虚很了解，但对于脾虚、脾弱却知之甚少，其实脾虚比肾虚更加可怕，通常人们认为：生命的动力源头源于心脏。

其实躲在暗中的脾，才是生命的动力源头，它才是推动全身循环第一动力，其次是肾，再次是肝，因此心脏并非生命的动力源头，没有被人看得起的脾，才是推动生命循环的第一能量马达。

同时也是杀菌灭毒的航母级消毒器，因此从某种意义上讲脾比肾还重要，脾好了，人更年轻！人体的一切精神意识、思维活动，都是脏腑生理功能的反应。脏腑之间相生相符，就如一个运转的机器，各个零件达到平衡才能运转，身体好就成功了一大半。 https://t.cn/A6qg1Dc1