減脂第二十六天

早餐牛奶➕自製三明治(這個捷森的全麥吐司真的好難吃，每次吃我都要唸一遍)

上午酸奶 ➕各種水果

中餐牛奶➕燕麥片➕各種水果

下午各種水果（今天狂吃水果）

晚餐蘋果 ​​​➕雞蛋

#早餐# 周日[微风]

牛油果焗蛋+吐司+番茄+牛奶

早餐太简陋，因为没什么存粮了，想着要回家了，酸奶也没有做。前天的肉松面包太好吃，一天就被吃光了，只能拿出冷冻室的全麦吐司来吃了[允悲][允悲]

大家假期愉快呀[可爱][可爱]

噢，对了，早上起来还烤了香脆无比的杏仁瓦片酥，但是真的太低产了，大半袋杏仁只烤了这12片[跪了]

#茄的早餐#

今天依旧有乱七八糟的混合糊糊
asturiana脱脂奶粉
晚桔芝麻酱
一亩地瓜元气早餐粥
cremedelacream混合谷物低脂麦片
我真的很爱这种黑暗料理啦

橙子快跑的蔓越莓抹茶全麦吐司
略干
蘸一鸣的原味奶酪好吃很多

猕猴桃天猫超市买的
虽然我上班的小城以猕猴桃作为特产
依旧懒得去买
我能怎么办啊 我是天猫生鲜的迷妹啊
各方面服务都满分
每次买东西都忍不住夸它一番哈哈哈

天勤非转基因有机糯玉米
可是相当方便了
真空包装
到手水煮一小会儿就软糯软糯的
如果喜欢硬口的 到手撕开就能吃啦

鸡蛋
也是通过微信菜场买的
这边的送货服务真的很好
有次一个西葫芦没有很好看其实我觉得还不错
但是客服主动联系我说觉得不够新鲜要退我钱
当时觉得太暖了
我一共才买了十几块的蔬菜呀

>>>用早餐迎接美好的一天