在福州，近视600度以上如何护眼？一起来分享！
1、忌剧烈运动
例如：拳击、跳水、篮球等冲击性较强的运动。如果撞到，容易引发视网膜裂孔以及脱落。[苦涩]
2、忌刺激性活动
例如：蹦极、过山车。坐过山车，短时间内的急剧下降，还有转弯以及超高的车速，[污]巨大的高度落差以及大幅度甩动，容易造成眼球内的玻璃体以及视网膜发生分离，导致视网膜脱离。
3、忌转动眼球保健操
高度近视患者本身视网膜比较脆弱，大幅度转动眼球，不仅起不到保健效果，还会对眼睛造成伤害。
600度以上度数如何护眼？
1、少吃甜食
甜食中的糖分在人体内代谢时需要消耗大量的维生素B1，如果人体中糖分摄入过多，维生素B1就会相对不足。而B1是视觉神经的营养来源之一，[并不简单]维生素B1不足，眼睛容易疲劳。
2、一天2小时的户外活动
[憧憬]大自然中有许多对眼睛有益的光线。一天2小时或者一周10小时的户外活动，能够起到有效的近视防控作用。
3、配戴防蓝光眼镜
在日常工作中，有些工作需要长时间面对电脑，可以在面对电子屏幕时配戴防蓝光眼镜，有效的阻隔有害蓝光。
600度以上有哪些近视手术方式可以选呢？
目前，主流的近视手术术式主要有两种，激光类近视手术和ICL晶体植入术。
激光手术：①半飞秒：近视度数1200度以内，散光600度以内

②全飞秒：近视度数1000度以内，散光500度以内
ICL晶体植入术：近视度数1800度以内，散光600度以内
[赞啊]它们有什么好处？
激光手术：全飞秒是用飞秒激光手术分别进行两次不同深度的激光扫描，制作一个透镜，然后切一个微创小切口（2-4mm），将透镜取出，完成手术。
ICL晶体植入术：晶体植入型眼内手术，是将一片ICL晶体放入眼睛内部当做“隐形眼镜”达到屈光目的。
[羞嗒嗒]福州眼科医生温馨提醒：无论选择哪个术式都要做到年龄已满18岁，屈光度数在一年内增长未超过50度，其实手术方式没有哪个更好，不是越贵越好，进行完所有的术前检查后，医生会根据检查数据及你的个人情况为你推荐更适合你的手术方式。#近视手术##ICL晶体植入术#

#演员刘伯勋去世#他生前不但没有任何疾病，而且还酷爱运动。经常会分享跑步、健身、拳击、散打等动态。不过，除了这些健康的生活方式之外，刘伯勋老师生前也很喜欢喝酒。社交账号中也有很多与喝酒相关的动态。而且在酒桌上非常豪爽。虽然不知他突发心梗是否和喝酒有关，但喝酒毕竟伤身。无论如何，愿刘伯勋老师一路走好，在天堂能继续拍戏。[蜡烛][蜡烛][蜡烛]

分享图片
#有氧拳击2打卡#
姐姐请客吃了凑凑
解决了主板的问题 真的好贵贵呜呜呜修个电脑花了730
是主板没错了，530?的技嘉主板+150维修费+50来回闪送，

沪修电脑真贵，但对比重新配机子又好了很多

6月结束了
吃完回来收拾收拾，终于把显示器搞定了，想了一想是火锅还是锻炼打卡了，小腿好酸
明日7月1日，祖国万岁

Hobo五年真的也写了半年了
头一次能被我长辈夸(啊，不是
还解决了车子 笑死(指电动车 九号万岁≧▽≦

开心，真的很幸福
那这样想想是2个姐姐，2个弟弟，1个舅舅
还有很多的阿姨和朋友们

这里的风景真的好好，可以看到什么

还打卡了好多

骑车太舒服了