https://t.cn/A6XfsLCa今天是咱运动打卡的第43天！

午餐：紫薯杂粮饭 番茄炒蛋鸡腿

1⃣️.Caroline Girvan 5分钟热身训练 1组
2⃣️.Chloe Ting 15分钟新手友好哑铃上肢训练 1组
3⃣️.Growingannanas 15分钟高强度腹肌核心训练 1组
4⃣️.周六野 快速瘦小腿训练 1组
5⃣️.Eylem Abaci 15分钟纤长腿部塑形训练 1组

早上起床就是觉得很累，想摆烂……想想还是坚持运动吧！毕竟要自律嘛[成人礼]找到自己喜欢的生活方式慢慢改变自己～虽然运动很无聊又累又热，可是我还是觉得要坚持运动，起码我在为我的身体努力着！我要加油！

#摄影[超话]# #耗牛# #高原之舟# #草原# #纪实摄影# #随手拍美景#
⭐️Yak
✨The photograph was taken in Xiaojin County, Aba Tibetan and Qiang Autonomous Prefecture, Sichuan Province. A group of yaks were passing through the grassland. Yak is a long-haired cattle animal living in the Qinghai-Tibet Plateau, and is a domesticated livestock in Tibet. It is known as the “boat of the plateau”.
⭐️牦牛
✨照片拍摄于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县,一群牦牛正在经过草原。牦牛，是一种生活在青藏高原的长毛的牛属动物，在西藏是一种被驯养的牲畜。它被誉为“高原之舟”。

#牛奶的碎碎念#
◼️在穿搭中
黑色也很容易突出美女感
毕竟它和白色一样没有情绪[思考][思考][思考]
可以更直观的突出硬件[求关注]
但是据我观察
[心]黑色按照以下两种方法搭配最好看：
◼️1、全身统一黑/或者大面积黑➕一点点红色/亮色（包包、饰品、鞋子）
◼️2、aba搭配，比如黑白黑或者白黑白，这个白可以是任意色。
除此之外
❌黑色单独搭配任意色，都容易土土的，不如用深灰来代替黑看起来更气质（你们可以按照我说的试试看
#关于穿搭#