好可爱的滕[猪头]，因为约好了所以就算没时间也要用吃饭时间来开live。（某mandylam学一下[哼]）为了不打扰到人坐到路边结果很热又很多汽车杂音一直说不好意思。（p1是被小巴很大声刹车吓到的滕[猪头]）p2是雨刮器一样长的假睫毛哈哈哈哈哈我一直忍不住要盯着看。
有人问滕会不会剪头发，她说不舍得这个猪大肠curl[笑cry]好吧。

19分钟弹力带下肢塑形训练方案

动作1 Long Banded Sumo Squat Hold & Heel Left
动作2 Long Banded Seated Single Leg Ext
动作3 Long Banded Bent-Over Calve Raises
动作4 Long Banded Squats
动作5 Long Banded Standing Single Leg Ham Curl
每个动作训练60秒，动作之间休息15秒，训练3组，组间休息30秒

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C.T.C红碎茶是什么意思？
C.T.C是指压碎crush、撕裂tear、揉卷curl三个英文单词的第一个字母的缩写。是指茶条在加工过程中，通过两个不同转速的滚筒挤压、撕切、卷曲而成的颗粒状的碎茶。C.T.C一般制成茶包饮用，如立顿红茶。近年来，除了红碎茶以外，云南也有C.TC.绿茶生产。
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