孩子诊断为多动症，父母可以这样帮助TA

对于诊断为ADHD或注意力容易涣散的孩子，除了必要的医学治疗，父母也是最好的“医生”：

✔ 多给孩子正面的反馈和鼓励；
✔ 陪着孩子找到感兴趣的兴趣爱好，尤其是运动，因为运动能促进多巴胺的分泌；
✔ 建立提醒系统，如清单、记事本、计划，帮助孩子减少混乱，让他有掌控感；
✔试试心理学的正念疗法，每天5分钟，把注意力集中在呼吸上，让身体的每一个部位都放松下来，释放心中的紧张感，无力感。#注意力不集中##多动症##育儿专家说##孩子的专注力该如何培养##ADHD[超话]#

#小南荐书#《#族长的秋天#》【他将这哀叹写在发黄的记事本纸条上，把它们如烟一样卷起来，藏在屋中最令人料想不到的缝隙中，只有他能找到它们，并在什么都记不起的时候靠它们想起自己是谁。】

诺贝尔文学奖得主、《百年孤独》作者加西亚·马尔克斯的文学大冒险！ 比《百年孤独》更孤独，比《霍乱时期的爱情》更迷乱，关于一个人“拥有一切”却又一无所有的一生。

他在自己的荣光中如此孤独，孤独得连一个敌人都没有剩下。他活着，是为了腐烂。魔幻现实主义炉火纯青之作：斑斓万千的意象，光怪陆离的素材，写尽权力之极、欲望之极、孤独之极，抵达文学之极！

马尔克斯自己认为，作为文学作品，《族长的秋天》比《百年孤独》重要得多。当没有人记得《百年孤独》中的奥雷里亚诺是一个人还是一条街的时候，《族长的秋天》将使我免于被遗忘。在我所有的作品中，我认为这部小说最具有实验性质，也是我最感兴趣的一次艺术冒险。

作 者： [哥伦比亚] 加西亚·马尔克斯 译者：轩乐
出版者：海口:南海出版社,2014
ISBN：978-7-5442-6920-9
索书号：I775.45/13
馆藏地点：南山图书馆

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hi,我是一个躲在角落不为人知的记事本
翻开来看 每一页都记载了他们的样子
这也许就是我存在啥意义
嘘~还请为我保守这个秘密 ​​​
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