补新啦！！PDD好物~ 有便秘困扰的宝子可以试试这个！ [鼓掌]

英贝健 西梅汁500*2

￥49.9

天然西梅汁，是酸甜的口感！更重要的是内含大量膳食纤维，还加入了双重益生元，号称喝100ml相当于吃2斤西梅[允悲][允悲] ​

多肉肚腩族＋坐班加班族＋熬夜失眠党等等铁汁们~来康康鸭[哈哈][哈哈]

✔「#山西老龄胃肠病医院咋样#」{山西太原哪个医院的消化科好}「山西老龄胃肠病医院咋样」✔「太原专科医院」——【改善便秘不可忽视这几种食物】
　　人的一生中，多多少少都会经历过无数次的便秘。有人执意与便秘斗争到底，势必要摆脱便秘的困扰。有人不以为然，觉得偶尔便秘也无大碍。其实，便秘并非我们想象中的那么简单，长期便秘会引起肥胖、面部色素沉着、痤疮、痔疮、直肠脱垂等。便秘可别不重视，下面这几种食物，或许能帮你改善便秘。

　　芒果
　　当你便秘时，可以考虑吃个芒果，芒果中含有多酚和纤维的混合物，能够帮助减少机体炎性标志物的水平，改变机体肠道微生物组的形成，能有效的缓解便秘。

　　奇异果
　　奇异果中含有比较丰富的维生素、粗纤维以及矿物质，能够使胃肠蠕动变快，帮助缓解便秘。除此之外，还能够帮助增进食欲，促进消化，平时可以适量的食用奇异果来达到调理便秘的效果。

　　西梅
　　西梅是一种难发酵的纤维水果，具有保水和凝胶形成能力，具有营养消化道平滑肌，有助于刺激肠胃蠕动，从而达到治疗便秘的功效。

　　李子
　　李子的皮里面含有纤维和山梨糖醇，有利于刺激肠道蠕动，可以通过多种机制增加粪便水分和体积，吃李子对很多顽固性便秘都有很好的效果。

　　香蕉
　　香蕉中含有大量的水溶性纤维，能调节胃肠道的菌丛生态，帮助益生菌生长和抑制有害菌的生长，从而起到调节肠胃的作用，具有通便的效果。

　　芋头
　　芋头里有大量的淀粉和维生素，能帮助肠胃消化系统进行蠕动和消化，能对便秘起到很好的治疗效果。

　　梨
　　梨含有丰富的果胶物质，这种物质能够帮助刺激肠道蠕动，所以对于便秘现象会有一定的改善效果。

　　苹果
　　苹果具有通便和止泻两种功能，因为苹果中含有的纤维素可以软化大肠中的粪便，促进排便。而且苹果还富含有机酸，可以起到刺激胃肠蠕动的作用。

大家今天记得吃饺子啊！

吃完饺子来杯茶解解腻[赢牛奶]

上火的朋友可以试试我家绿茶，追求口感醇厚的可以选古树一芽一叶，追求芽型好看和清爽口感的可以选螺丝壳芽芯，追求茶味儿的可以选半斤装一斤装的口粮茶。

肠胃不适的可以选择红茶，深受便秘困扰的可以选择小叶苦丁！总有一款适合您！

自己家的店铺，品质有保障！

“石莹阁”欢迎各位客官老爷们的光临！ https://t.cn/A6affakW