【2022.7.12 周二】
昨日晨重：98
今日晨重：98.8（昨天真的没吃啥 吃的很健康 涨称了也不关我的事）


花生真好吃
但有在克制

同事给的那包脆枣一包才60卡
本来不想吃 一听热量居然那么低
吃！！

总的来说没摆烂啊
晚上甚至克制住了买酱多多的心
我可真棒


早：蛋白棒+火龙果+拿铁+欧包+花生
午：米饭+酸汤肥牛/金针菇/胡萝卜
晚：生菜+烤鸡肉+桃子


今日WC：✔️
#减肥[超话]#

重庆也有泰式甜品露楚啦！
啊啊啊啊～这也太可爱了吧
看起来像粘土手工，一个个好Q萌，就藏在这家宝藏泰国餐厅 按头安利，快冲！
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曼泰南洋泰国料理(金科中心店)
鸳鸯街道湖山路195号附15号
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露楚
小小的一个，可爱度爆表！茄子、桃子、南瓜、辣椒、胡萝卜……超多造型的露楚，外层Q弹，里面是甜甜的绿豆糕，好看又好吃！
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咖喱皇咖喱蟹
任何一个人没吃过我都会伤心的咖喱蟹！人间绝绝子！咖喱味道超浓郁，椰奶香混合着蟹黄的鲜美，好吃到爆 肥美的蟹肉，来一大口巨满足！最后咖喱酱蘸吐司yyds
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香兰叶包鸡
用香兰叶包着的大块鸡肉，鸡肉烤得外焦里嫩，一口下去汁水四溢，伴随着香兰叶的清香，好吃不腻！
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冬阴功海鲜MAMA面
酸酸辣辣的正好，里面的料好足，大虾、鱿鱼、鸡蛋……还有劲道爽滑的MAMA面，爱了爱了！
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#重庆旅游攻略# #美食分享# #吃货在这里# #吃吃吃# #美食时刻#

慢跑40分钟。近期，饮食放纵了些，体重有所增加。昨晚出去跑步吃了巧克力雪糕，回家又吃了2包冻酸奶。早餐：每人一份焯菠菜胡萝卜，一个鸡蛋，半个桃子。昨晚炒的酱肉丝，剩了些。老公说面条配着吃不错，自己继续粽子和姜汤。吃完饭又出了一身汗，趁着离上班时间长，出去凉快一会，顺便做核酸，这三天连续需要检测。