毕了业之后，最大的感受就是，日子过得真快，快到你来不及思考，来不及去品味，但是这就是当下生活。现在停下来想想，对于去年决定换个工作换个城市，也是个正确的选择，让自己的个人状态从飘着切换到踏地，也认清、学会了很多，也在偶尔焦虑、懒惰、躺平等状态中让自己变得自律，向着自己想成为的样子靠近。

什么样的生活过久了都会无味，自律可以让你的生活每天都有意义，接下来一年，还要去完成好多重要的事情，不忘初心，变得更好，成为自己想成为的模样。

【你知道吗？夏天吹电风扇也有不少学问呢】
炎热夏季，因使用电风扇不当而得病的人还真不少，究其原因，是因为缺乏使用电风扇的常识。
有的人过于贪图凉快，将电扇置于离身体很近的位置，久吹不停。这样一来，能吹到风的一面汗水蒸发很快，体表温度显着下降，未被吹到的一面，汗水蒸发慢，表皮温度相对较高，体表血管仍处于舒张状态，最终导致人体的血液循环失去平衡，汗液排泄也不均衡，可能发生头痛、头晕、全身不适等症状。一些人在身体太热多汗之时，突然用电扇猛吹，易引起热伤风;如果睡眠时还吹电扇，易弓起感冒。

怎样使用风扇才正确呢？首先，风速不宜过大:现代科学认为，室内的风速最好控制在0.2-0.5米/秒，尤其是在通风较好的房间和在有过堂风的地方，电扇的风速更不可过大。其次，不宜对人直吹:直吹，风邪易侵入体内，尤其是在身体虚弱或大汗淋漓时，最好让电扇朝一个角落吹; 还有，电扇宜吹吹停停，宜用摆头电扇，对于小儿、老人，身体虚弱的人，更宜少用电扇吹风，因为“邪之所腠，其气必虚”，但可用电风扇调节室内气流，借以间接降温。最后，要注意出汗较多时，不要立即在静坐或静卧情况下吹风，因为此时全身体表血管扩张，突然遭到凉风吹拂，往往会引起血管收缩，排汗立即停止，从而造成体内产热和散热失去平衡，多余的热量反而排泄不出;另外，凉风吹袭后，局部防御功能下降，病毒细菌侵入，可产生上呼吸道感染，肌肉、关节疼痛，有的甚至腹痛、腹泄。
总之，使用电风扇一定要讲究方法，否则好事变坏事，于身体健康反而不利。
（via 北京市红十字会救援服务中心）

塔勒布曾在《反脆弱》一书中，描述过两种人生状态：

很多人遇到一些不如意的事，就变得像玻璃球，一旦掉到地上，就会摔碎成一地，这样的人属于“脆弱”体质。

而另外一些人，像橡胶球一样，即便掉在地上也不会坏，反而会弹得更高，他们养成了“反脆弱”体质。

人生路上，决定一个人强大与否的关键，不在于他巅峰时的成就有多惊人，而在于他跌落谷底时，是像玻璃球一样摔得粉碎，还是像橡胶球一样触底反弹。

真正厉害的人，都养成了“反脆弱”体质。