烈日下，关于#防晒# ，Q啰嗦一句：

ABC原则里面：

最最最重要的是A（avoid，#规避性防晒# ）；如果这将近40度的高温和猛阳下你还要坚持大中午的太阳下显摆，那什么高级防晒霜都救不了你[拜拜]

如果不得已做不到A，比如你确实为了养家糊口要外出搬砖，那就一定一定要做到B（block，#遮盖性防晒# ，俗称#硬防晒# ），打遮阳伞、戴大檐帽、防晒面巾、宽松透气的防晒口罩、墨镜、防晒衣、防晒袖套、手套…这些装备有多少用多少！

因为护肤品商家过分洗脑种草的缘故，这些年虽然大家都知道防晒的重要性，但是太多太多的人意识里：#防晒# =#防晒霜# [衰]多危险多幼稚的想法。

其实C（cream，防晒霜）是防晒ABC里面排最末的，作用也是最小的，对皮肤的影响也是最大的。简单的说，是最不重要的！如果你把AB充分做好了，C连屁都不是，可以直接忽略，省得反而加重皮肤负担。但Q说这话很多商家不乐意了，来吧，来反驳吧[doge]

Q在这每天日照时间长达16个小时的高原地区呆了三个月了，每天也不得不外出搬砖。但从离家那天就压根没带防晒霜的我，不喜欢也不用任何防晒霜。

出门就是这双黑手套，搬了三个月砖了…绝对无P原图，如假包换的Q手[并不简单]

图3是跟Q每天一起搬砖却不屑戴手套的小伙子的双手[喵喵]

#qq医生#

这几天热，我尝试开车接送妹妹。虽然只是很短的路程，姐姐妹妹对于妈妈掌握了一项新技能，兴奋异常，坐在车上，彩虹屁不断。

我也挺开心的，学会开车，感觉多了很多自由，可以说走就走。

所以不要放弃对新鲜事物的探索，多新鲜，可保鲜。

每天晚上回来，都会受到很隆重的欢迎。

月亮总是端坐在对着大门的走道处。然后是太阳，迈着小碎步从房间里跑出来。妹妹像箭一样射过来抱住我大腿。紧随其后是姐姐和小白。姐姐一来，就开始blabla说今天最想告诉妈妈的一件事。

5个娃真是接应不暇，但也是每天的开心一刻。

今天晚上妈妈来，我已经把自己调回到女儿频道，静待妈妈。

照片是妹妹今早拍的。

假如我也是个享受体制内厅级待遇的媒体人，我一定会活得富足而又敞亮，少很多纠结。我会看屁民的笑话，他们人又多又穷，每天里为几块钱而风里雨奔忙。阶层固化更是天堑般的存在，生活在局域网的他们更像是坐井观天的蛤蟆，成为全世界的笑柄。可惜我就是这底层屁民中的一员，心比天高命比纸薄。看遍失败与挣扎，满心不服却依然深爱这个国家。