分手后丢掉自尊去纠缠，真的不像是很爱的样子，更像是一种不甘，为了满足自己而给对方造成了困扰，还把过去仅剩的美好回忆败完了。如果实在放不下，就试着做朋友，好过用纠缠的方式去挽回。不过人在情绪中，是很难理智地去思考问题的，事后明白过来时已经晚了。无论在其他事情上表现得多么成熟，多么有思想，在感情里仍然幼稚得像个小学生。

人在身体抱恙时
会对人际关系产生与平时相比
更突出的依恋或厌倦
而我明显是后者

我会不可遏制地对世界产生厌弃情绪
对所有的无针对性的人或事
也许许多是积压已久
也许是新冒出来的念头

我不知道
我没力气想
喝进去的每一杯水都像世界的毒
我让它们流
进我的身体
又流出我的身体

我听到嬉笑怒骂
看见水雾外形态各异的面孔
我听不到看不见
我是死物
我被束缚在同样的死物之间
泡在密不透风的生活里
成为别人鲜香可口的谈资

我不想要任何人接近我
我害怕突如其来的好意与热情
害怕不休止的关心与殷勤
虛伪的客套我无法回应
真诚的慰问我偿还不清

我没有办法心安理得地接受
这个世界给予我的好
我始终认为那些温暖的怀抱
早已在暗中标好了价格
而我承受不起
我没有想过要拿走什么
我害怕亏欠
哪怕我什么都没有

把我拿去吧
只剩下一个我
撕碎我的肉体和灵魂
抛弃或瓜分

我希望这个世界没有声音
一切都是无尽的黑色
我走不出去
也没有人能走进来

孤独是柔软的
像是心破开的洞里塞着的一团棉花
它不能止痛不够温暖
但是它可以让我好受许多
哪怕是让那点余温散得慢一些

我死去的那一晚
人间热闹非凡

分开后想知道前任真实的想法，要学会站在对方的角度看问题；#挽回前男友男朋友前任#

不为别的，如果你只是站在自己的角度去想问题，那想破头也想不出来呀……

要做到站在对方的角度看问题，那就要放下自己，放下自己的感受、情绪、想法、需求等，想象你是他，你经历过他经历过的事情，拥有他拥有的家庭、人际关系、财富、压力和前任，代入角色以后，你再去想他心里到底是怎么想的、他的目的是什么、他需要的又是什么。

一开始代入失败的，可以多尝试几次，还是不行的话，建议检测一下自己的共情力，一般女性的共情能力要强过男性，高敏感的人对情绪的觉察能力更优秀。不过还好，共情力后天也是可以培养的。

第二，想知道你们的感情为什么会走到这一步，就好好想想你们在这段关系中是否互相满足了对方的需求；

在感情中我们最看重的是什么？

无非就是对方是否符合自己的预期、是否能满足自己的需求，什么理解、尊重、认同、付出、价值感、归属感，等等。你需要的东西，对方可能也需要。

所以，当你在要求对方要怎么怎么样的时候，一定要想想你自己是不是做到了。而当对方跟你提出要求的时候，你是不是也要尽力地去满足了。只有你付出了，才有资格求回报。大家原本就是陌生人，谁也不想因为一段感情就变成卑微的舔狗。

但可惜，我看到太多人在感情中都急于去得到爱，被动地等待着、衡量着对方给到自己的爱，却吝啬于付出爱，觉得既然对方说爱自己，那么就理所当然应该满足自己的需求。所以原本相爱的两个人最后却往往一拍两散，各自逞强。