“我感觉不是亲生的”：孩子的记仇本里，藏着父母不知道的秘密
前两天，看到一条让人忍俊不禁的新闻。
河南郑州一位小女孩的“记仇本”，被父母发现了。
记仇本上，她写道：“我爸回家不理我，我忍了！”
“爸爸用那些的语气和我说话，我忍了！”
很多网友看完后乐了，有的父母说：
“我家娃也有个这样的本，生气了就去写一写”；
“我小时候也有个记仇本，没想到做了父母后，还能看到孩子的版本哈哈……”
好在这位女孩的父母澄清：“孩子平时和父母相处很融洽。
写这个记仇本一方面是情绪宣泄，另一方面也是孩子觉得好玩。”
不过笑过之余，对孩子写“记仇本”这件事，还是值得好好聊一聊的。
现在的孩子
都记什么仇？
其实，不仅是这位小女孩，现在的孩子不少“记仇”的。
有网友说：“我家孩子会一件件一桩桩记录下所受的‘冤屈’，后面还有一个括号（已雪洗）……”
“哈哈，我小孩都记了两年了，按日期一小段一小段的记"。
都是小事，什么说话大声了、没给她买好吃的了、写作业被批评了。
记了会说给我听，心情好还会给我看，但不让我偷看，我也从没主动去看过。
孩子既练文笔还解压，挺好的。”
有网友晒出自己家孩子被训后，背过身“记仇”地说：
“你刚才还在狠狠地骂我，你以为我忘？才骂完我，就想亲我？没门！！
我就不理你！就不理你！哼！！！”
有网友调侃孩子的花样睡姿，结果被孩子在作业里“记仇报复”：
“我见过妈妈睡觉的样子，很丑很丑，丑到我快死为止。”
哈哈哈哈哈，不得不说，孩子的“记仇”是辅导作业之后，影响亲子关系的又一大杀手。
不过，很多时候，孩子的“记仇”并没那么严重，不过是和父母的“相爱相杀”。
“记仇”这个过程，其实也是一种情绪宣泄，孩子能有个宣泄的出口挺好的。
哪怕很多时候过会儿，当时那种“记仇”的情绪已经烟消云散了：
但最起码，“记仇”这个行为，可以让当时的自己感觉好受一点，而不是忍着当什么事都没发生。
比起“记仇”的孩子，我更担心那些一直隐忍的孩子。
父母为什么要关注
孩子的“记仇”？
发现孩子写“记仇本”，很多父母的反应可能是笑笑就过去了，没太当回事儿。
其实，虽然孩子记的都是小事，但孩子当时的情绪，父母不可大意忽视。
曾看过一个真实测试。
工作人员以广告试镜为由，让摄制组把孩子接到片场先行拍摄。
接着又把父母安排到另外的隔间进行采访。
在孩子等待父母到达的这段时间里，工作人员会让孩子给父母打电话，催促父母快点到达试镜场地。
而父母被要求模拟曾经对孩子不太好的语气，接孩子电话。
有个女孩的反应，很让人戳心。
电话接通，她先是兴高采烈地问妈妈：“喂，妈妈，你在哪？”
当听到妈妈回答：“干嘛？我在骑车，快要到了！等一下！”
脸上的神情，从期待变成了委屈。
情绪低落地走到摄像机后面，小声说：“打电话给妈妈，结果被妈妈骂了。”
而在隔壁摄影棚，当妈妈看到女儿的反应才意识到：
自己无意识地语气，会让孩子的情绪产生怎样的波动。
还有一个非常著名的“静止脸实验”。
研究者先让母亲和孩子积极互动，孩子非常开心。
然后让母亲换成面无表情，无论孩子怎样反应都不为所动。
后面孩子是如何表现的呢？
从发现不对劲，想办法引起母亲注意、继续尝试让母亲与自己互动，到后面开始崩溃哭泣。
父母是孩子世界的晴雨表。
孩子“记仇”，很多时候是因为他的情绪，没有被关注、被在意。
从而让孩子有了被伤害的感受。
可能迫于父母的权威，或者害怕失去父母的爱：
他们选择偷偷“记仇”宣泄，或默默隐忍。
但伤害就像钉在木头上的钉子，哪怕钉子已经拔出来了，洞还在。
等孩子内心的小洞逐渐变成大洞，我们做父母的再后悔，往往为时已晚。
孩子记仇
父母应如何应对？
当我们发现孩子有“记仇”的行为，父母一是不应简单地一笑置之；
不能因为他是孩子，就忽略了对孩子情绪和感受应有的尊重和关注。
二是不应对孩子大加指责。
我理解，作为父母，当看到孩子对自己有“恨意”：
哪怕知道孩子还小，所谓的“记仇”不值得大人计较。
不过多少会令父母有些挫败和伤感，尤其是想到自己平时对孩子掏心掏肺，没想到孩子私下竟是这样对自己。
但越是这种时候，其实越是增进亲子关系的良好时机。
这时候，如果指责孩子，批评孩子不懂事，只会让孩子受到负面情绪的二次伤害。
看到一位网友说：“哈哈哈哈，我小时候也有记仇本！
后来被我妈发现我拿小本记着呢，半夜跑我房间来跟我承认错误。”
这个妈妈的做法，值得借鉴。
及时意识到自己的问题，不仅开明地允许孩子写“记仇本”，还可以写对孩子的“记爱本”。
百分百、无条件地接受孩子的情绪，同时让孩子知道对他情绪的重视。
孩子的世界其实很小，如果负面情绪父母没有第一时间帮他排解、还在发现后不以为意反加指责：
只会让孩子意识到，连说父母“坏话”都不被允许，内心更加坚定：
不要指望父母能够理解我了。
不要让原本不懂记仇的孩子，却对我们记恨逐渐加深。
不要等到孩子的心变得坚硬，再想着如何去温暖他。
爱的建设，需要倾注在生活每一个看似平常的小事中。
前两天，看到一条让人忍俊不禁的新闻。
河南郑州一位小女孩的“记仇本”，被父母发现了。
记仇本上，她写道：“我爸回家不理我，我忍了！”
“爸爸用那些的语气和我说话，我忍了！”
很多网友看完后乐了，有的父母说：
“我家娃也有个这样的本，生气了就去写一写”；
“我小时候也有个记仇本，没想到做了父母后，还能看到孩子的版本哈哈……”
好在这位女孩的父母澄清：“孩子平时和父母相处很融洽。
写这个记仇本一方面是情绪宣泄，另一方面也是孩子觉得好玩。”
不过笑过之余，对孩子写“记仇本”这件事，还是值得好好聊一聊的。
现在的孩子
都记什么仇？
其实，不仅是这位小女孩，现在的孩子不少“记仇”的。
有网友说：“我家孩子会一件件一桩桩记录下所受的‘冤屈’，后面还有一个括号（已雪洗）……”
“哈哈，我小孩都记了两年了，按日期一小段一小段的记"。
都是小事，什么说话大声了、没给她买好吃的了、写作业被批评了。
记了会说给我听，心情好还会给我看，但不让我偷看，我也从没主动去看过。
孩子既练文笔还解压，挺好的。”
有网友晒出自己家孩子被训后，背过身“记仇”地说：
“你刚才还在狠狠地骂我，你以为我忘？才骂完我，就想亲我？没门！！
我就不理你！就不理你！哼！！！”
有网友调侃孩子的花样睡姿，结果被孩子在作业里“记仇报复”：
“我见过妈妈睡觉的样子，很丑很丑，丑到我快死为止。”
哈哈哈哈哈，不得不说，孩子的“记仇”是辅导作业之后，影响亲子关系的又一大杀手。
不过，很多时候，孩子的“记仇”并没那么严重，不过是和父母的“相爱相杀”。
“记仇”这个过程，其实也是一种情绪宣泄，孩子能有个宣泄的出口挺好的。
哪怕很多时候过会儿，当时那种“记仇”的情绪已经烟消云散了：
但最起码，“记仇”这个行为，可以让当时的自己感觉好受一点，而不是忍着当什么事都没发生。
比起“记仇”的孩子，我更担心那些一直隐忍的孩子。
父母为什么要关注
孩子的“记仇”？
发现孩子写“记仇本”，很多父母的反应可能是笑笑就过去了，没太当回事儿。
其实，虽然孩子记的都是小事，但孩子当时的情绪，父母不可大意忽视。
曾看过一个真实测试。
工作人员以广告试镜为由，让摄制组把孩子接到片场先行拍摄。
接着又把父母安排到另外的隔间进行采访。
在孩子等待父母到达的这段时间里，工作人员会让孩子给父母打电话，催促父母快点到达试镜场地。
而父母被要求模拟曾经对孩子不太好的语气，接孩子电话。
有个女孩的反应，很让人戳心。
电话接通，她先是兴高采烈地问妈妈：“喂，妈妈，你在哪？”
当听到妈妈回答：“干嘛？我在骑车，快要到了！等一下！”
脸上的神情，从期待变成了委屈。
情绪低落地走到摄像机后面，小声说：“打电话给妈妈，结果被妈妈骂了。”
而在隔壁摄影棚，当妈妈看到女儿的反应才意识到：
自己无意识地语气，会让孩子的情绪产生怎样的波动。
还有一个非常著名的“静止脸实验”。
研究者先让母亲和孩子积极互动，孩子非常开心。
然后让母亲换成面无表情，无论孩子怎样反应都不为所动。
后面孩子是如何表现的呢？
从发现不对劲，想办法引起母亲注意、继续尝试让母亲与自己互动，到后面开始崩溃哭泣。
父母是孩子世界的晴雨表。
孩子“记仇”，很多时候是因为他的情绪，没有被关注、被在意。
从而让孩子有了被伤害的感受。
可能迫于父母的权威，或者害怕失去父母的爱：
他们选择偷偷“记仇”宣泄，或默默隐忍。
但伤害就像钉在木头上的钉子，哪怕钉子已经拔出来了，洞还在。
等孩子内心的小洞逐渐变成大洞，我们做父母的再后悔，往往为时已晚。
孩子记仇
父母应如何应对？
当我们发现孩子有“记仇”的行为，父母一是不应简单地一笑置之；
不能因为他是孩子，就忽略了对孩子情绪和感受应有的尊重和关注。
二是不应对孩子大加指责。
我理解，作为父母，当看到孩子对自己有“恨意”：
哪怕知道孩子还小，所谓的“记仇”不值得大人计较。
不过多少会令父母有些挫败和伤感，尤其是想到自己平时对孩子掏心掏肺，没想到孩子私下竟是这样对自己。
但越是这种时候，其实越是增进亲子关系的良好时机。
这时候，如果指责孩子，批评孩子不懂事，只会让孩子受到负面情绪的二次伤害。
看到一位网友说：“哈哈哈哈，我小时候也有记仇本！
后来被我妈发现我拿小本记着呢，半夜跑我房间来跟我承认错误。”
这个妈妈的做法，值得借鉴。
及时意识到自己的问题，不仅开明地允许孩子写“记仇本”，还可以写对孩子的“记爱本”。
百分百、无条件地接受孩子的情绪，同时让孩子知道对他情绪的重视。
孩子的世界其实很小，如果负面情绪父母没有第一时间帮他排解、还在发现后不以为意反加指责：
只会让孩子意识到，连说父母“坏话”都不被允许，内心更加坚定：
不要指望父母能够理解我了。
不要让原本不懂记仇的孩子，却对我们记恨逐渐加深。
不要等到孩子的心变得坚硬，再想着如何去温暖他。
爱的建设，需要倾注在生活每一个看似平常的小事中。
时隔一年重反游泳班♀️
教练：呼吸训练30组
我：
教练：忘了？？
我：昂
教练：你这个小家伙啊…（无奈）
我：嘻嘻嘻
还好我没说感觉我去年没练过呼吸，不然教练的语气估计会变成“说什么呐！你这家伙！！”哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
这次时隔一年重拾游泳让我懂得了，要把握好当下的每一次呼吸，扎实准备充分，不紧不慢的呼气吸气，不要慌里慌张的想赶快吸气，抬头要慢，没做好当下的呼吸就想赶快做下一步动作，这样只会越来越慌乱，最后呛水，失控。游泳是这样，失恋是这样，生活也是如此。
所以，我变得沉静下来。慢慢准备充足这次的“呼吸”只有这样才有下一次不紧不慢的抬头亮相。虽然我感觉我每次换气都很像鲸鱼出水，哈哈哈哈哈哈哈哈哈
当我逐渐从呼吸，憋气，带飘熟悉动作，到完全摘掉任何装备，独自从浅水区游到深水区时，我的脑子里只有一句话“除了胜利我别无选择。”
我想那一刻，这世界上没有任何能战胜我的事物或人，因为那一刻，我是抱着“向死而生”的念头奋力一搏，我毫无退路，只为摸到那个岸边。我喜欢这种奋力向前，无比强大的我。♀️
教练：呼吸训练30组
我：
教练：忘了？？
我：昂
教练：你这个小家伙啊…（无奈）
我：嘻嘻嘻
还好我没说感觉我去年没练过呼吸，不然教练的语气估计会变成“说什么呐！你这家伙！！”哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
这次时隔一年重拾游泳让我懂得了，要把握好当下的每一次呼吸，扎实准备充分，不紧不慢的呼气吸气，不要慌里慌张的想赶快吸气，抬头要慢，没做好当下的呼吸就想赶快做下一步动作，这样只会越来越慌乱，最后呛水，失控。游泳是这样，失恋是这样，生活也是如此。
所以，我变得沉静下来。慢慢准备充足这次的“呼吸”只有这样才有下一次不紧不慢的抬头亮相。虽然我感觉我每次换气都很像鲸鱼出水，哈哈哈哈哈哈哈哈哈
当我逐渐从呼吸，憋气，带飘熟悉动作，到完全摘掉任何装备，独自从浅水区游到深水区时，我的脑子里只有一句话“除了胜利我别无选择。”
我想那一刻，这世界上没有任何能战胜我的事物或人，因为那一刻，我是抱着“向死而生”的念头奋力一搏，我毫无退路，只为摸到那个岸边。我喜欢这种奋力向前，无比强大的我。♀️
【一群有特殊需要的#艺术家# 正在用他们的作品唤醒世人】
“Hotzim Gevulot”（打破边界）展览在#耶路撒冷# 贝特哈克勒姆的大卫耶林教育学院展出。
艺术和文化，一般来说对不同的人意味着不同的东西。它可以丰富生活、带来娱乐性、发人深省，有趣或感人，或者引领我们一种甚至更多的感官。但对于最近在耶路撒冷贝特哈克勒姆的大卫耶林教育学院开幕的“跨越边界”（Hotzim Gevulot）展览中展出作品的艺术家来说，他们在创造的努力却是在改变生活。
该展览由Naomi Gordon-Chen策划，由学院的可持续发展和社会创业教育研究所发起，是去年 9 月在Kfar Monash的Arthura画廊举办的“打破墙壁”（Breaking the Walls）展览的后续活动，也是由Gordon-Chen主持。与其前身一样，在学院社交画廊目前的展品展示了不同严重程度的身体或情感残疾艺术家的作品。展品涉及广泛的主题和情感表达、风格和学科，包括#绘画# 、#摄影# 、#视频#、装置、插图与混合媒体。
展览名称的副标题是“隐秘而独特的我”。其实我们不都这样吗？我们都有自己的个性特征，但在世界面前我们更愿意把“易于接纳“及“更合规范”一面的自己展现在世人面前，并我们尽最大努力来保密的其他我们认为是“不好的”东西。
然而，对于有特殊需要的人，这样地压力也许会增加一倍。直面这个事实可能让人会有些难以启齿的感受。但不幸的是，总的来说对于这样地事实我们会倾向于回避，或者更糟糕——同情那些没有通过我们所谓“常态标准”的人群。
在Gordon-Chen的开场白中，她引用了圣经，特别是利未记中的一节经文：“不要诅咒聋人或在盲人面前设置绊脚石。”策展人继续敏锐地指出，对患有抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症和边缘型人格障碍等精神症状的人群来说，他们由于生活中存在情绪和身体问题而经历挑战和痛苦，只会对人们的影响和各种反应保持时刻警惕和高度敏感。
展中作品令人深思，也许会让你感到彻头彻尾的不舒服。如果你感到不适，可以试着想象艺术家自己的感受，这或许就是他们生活中每一天的经历与感受吧。其中一个深刻的作品是塔里·吉兰Tali Gilan的装置，名为“我正在不断地缝纫 2016”（I Am Sewing and Sewing），她将药片用缝线串在一起，让人联想到一个粗心的外科医生的工作图像。
每个#展览# 都附有艺术家的姓名和作品的标题，通常还附有对创作的个人背景的描述。吉兰解释说，多年来她服用精神科药物给她带来了许多困难的副作用，包括非常明显地削弱了她的创造本能。 “药物夺走了我的创造力和感情，像是把我送到了一种干旱和孤立的荒野。”但吉兰没有屈服，带着她不屈不挠的精神，将她的劣势变成了一个创造的源泉。 “我想要斗争，我将我的药物变成了创造的原材料。对我来说，将空药包装缝合在一起，是一种将无法连接的东西连接在一起的“魔幻”行为，在混乱和难以理解的领域中尝试实现秩序。”
同时“打破边界”中有一些引人注目的作品，包罗了情感万象，有些带有权力感，有些则表达沮丧、愤怒、美丽、喜悦或困惑。
阿迪·本·波拉特 (ADI BEN PORAT) 的超大型亚克力作品Hibalot (被吞没Being Engulfed) 也触动了观众的心弦。在她对这幅画的注释文本中，本·波拉特说这幅画“传达了从平衡状态到无边界和无法控制的狂躁状态的过渡。”
她在一个混合媒体作品中更加简洁地传达出她的社交边缘想法。其中包括几个画框，看似杂乱无章地挂在墙上，其中一个框架后面带着“不适合任何框架”字样，恰如其分地开始又在矩形范围内结束。“我的生活在一天之内就发生了变化，无论是身体上还是情感上，”她在墙上的文字中写道。 “我周围的一切都支离破碎。当我试图重新振作起来时，我发现我的残疾和健康状况，使我不再适合任何形式的框架。”
Gordon-Chen敏锐地意识到这种社会低潮，并将艺术视为一种让有特殊需要的人在一个不适合过多关注无法接受的人的世界中发表意见的手段。她说，对于参展商来说，艺术是“生活的全部。但这对他们来说希望，一种表达自我、交流、吸引注意力并让人们与他们产生联系的方式。”她说她希望“打破边界”能引起“意识、接受、接触这个话题、平等的立场和提供机会”。她认为，这在世上普遍且迫切需要被解决的的问题。
“身体和情感残疾的人、残疾的以色列国防军退伍军人、事故中的残疾人、遭受战斗疲劳的人、患有创伤后应激障碍的人、天生患有 CP 或自闭症谱系的人，他们是构成以色列社会的马赛克的一部分，”她状态。 “艺术对他们来说是一种康复工具，在这次展览中，他们展示了以色列社会并不总是认可的面孔。”
而这也是本次展览的主要目标，“打破边界”的每个参与者都以自己的方式向人们传达了这个讯息。这些作品冲击着我们，但也让我们看到那些往往被#边缘化# 的人，生活中也闪耀着像灯塔一样的光芒。Gordon-Chen希望通过此次展览，向我们展示这群特殊人群的的美丽与天赋，并希望在以色列社会中灌输一种更加善解人意和包容的精神。
#以色列##文化##艺术##艺术展览#
“Hotzim Gevulot”（打破边界）展览在#耶路撒冷# 贝特哈克勒姆的大卫耶林教育学院展出。
艺术和文化，一般来说对不同的人意味着不同的东西。它可以丰富生活、带来娱乐性、发人深省，有趣或感人，或者引领我们一种甚至更多的感官。但对于最近在耶路撒冷贝特哈克勒姆的大卫耶林教育学院开幕的“跨越边界”（Hotzim Gevulot）展览中展出作品的艺术家来说，他们在创造的努力却是在改变生活。
该展览由Naomi Gordon-Chen策划，由学院的可持续发展和社会创业教育研究所发起，是去年 9 月在Kfar Monash的Arthura画廊举办的“打破墙壁”（Breaking the Walls）展览的后续活动，也是由Gordon-Chen主持。与其前身一样，在学院社交画廊目前的展品展示了不同严重程度的身体或情感残疾艺术家的作品。展品涉及广泛的主题和情感表达、风格和学科，包括#绘画# 、#摄影# 、#视频#、装置、插图与混合媒体。
展览名称的副标题是“隐秘而独特的我”。其实我们不都这样吗？我们都有自己的个性特征，但在世界面前我们更愿意把“易于接纳“及“更合规范”一面的自己展现在世人面前，并我们尽最大努力来保密的其他我们认为是“不好的”东西。
然而，对于有特殊需要的人，这样地压力也许会增加一倍。直面这个事实可能让人会有些难以启齿的感受。但不幸的是，总的来说对于这样地事实我们会倾向于回避，或者更糟糕——同情那些没有通过我们所谓“常态标准”的人群。
在Gordon-Chen的开场白中，她引用了圣经，特别是利未记中的一节经文：“不要诅咒聋人或在盲人面前设置绊脚石。”策展人继续敏锐地指出，对患有抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症和边缘型人格障碍等精神症状的人群来说，他们由于生活中存在情绪和身体问题而经历挑战和痛苦，只会对人们的影响和各种反应保持时刻警惕和高度敏感。
展中作品令人深思，也许会让你感到彻头彻尾的不舒服。如果你感到不适，可以试着想象艺术家自己的感受，这或许就是他们生活中每一天的经历与感受吧。其中一个深刻的作品是塔里·吉兰Tali Gilan的装置，名为“我正在不断地缝纫 2016”（I Am Sewing and Sewing），她将药片用缝线串在一起，让人联想到一个粗心的外科医生的工作图像。
每个#展览# 都附有艺术家的姓名和作品的标题，通常还附有对创作的个人背景的描述。吉兰解释说，多年来她服用精神科药物给她带来了许多困难的副作用，包括非常明显地削弱了她的创造本能。 “药物夺走了我的创造力和感情，像是把我送到了一种干旱和孤立的荒野。”但吉兰没有屈服，带着她不屈不挠的精神，将她的劣势变成了一个创造的源泉。 “我想要斗争，我将我的药物变成了创造的原材料。对我来说，将空药包装缝合在一起，是一种将无法连接的东西连接在一起的“魔幻”行为，在混乱和难以理解的领域中尝试实现秩序。”
同时“打破边界”中有一些引人注目的作品，包罗了情感万象，有些带有权力感，有些则表达沮丧、愤怒、美丽、喜悦或困惑。
阿迪·本·波拉特 (ADI BEN PORAT) 的超大型亚克力作品Hibalot (被吞没Being Engulfed) 也触动了观众的心弦。在她对这幅画的注释文本中，本·波拉特说这幅画“传达了从平衡状态到无边界和无法控制的狂躁状态的过渡。”
她在一个混合媒体作品中更加简洁地传达出她的社交边缘想法。其中包括几个画框，看似杂乱无章地挂在墙上，其中一个框架后面带着“不适合任何框架”字样，恰如其分地开始又在矩形范围内结束。“我的生活在一天之内就发生了变化，无论是身体上还是情感上，”她在墙上的文字中写道。 “我周围的一切都支离破碎。当我试图重新振作起来时，我发现我的残疾和健康状况，使我不再适合任何形式的框架。”
Gordon-Chen敏锐地意识到这种社会低潮，并将艺术视为一种让有特殊需要的人在一个不适合过多关注无法接受的人的世界中发表意见的手段。她说，对于参展商来说，艺术是“生活的全部。但这对他们来说希望，一种表达自我、交流、吸引注意力并让人们与他们产生联系的方式。”她说她希望“打破边界”能引起“意识、接受、接触这个话题、平等的立场和提供机会”。她认为，这在世上普遍且迫切需要被解决的的问题。
“身体和情感残疾的人、残疾的以色列国防军退伍军人、事故中的残疾人、遭受战斗疲劳的人、患有创伤后应激障碍的人、天生患有 CP 或自闭症谱系的人，他们是构成以色列社会的马赛克的一部分，”她状态。 “艺术对他们来说是一种康复工具，在这次展览中，他们展示了以色列社会并不总是认可的面孔。”
而这也是本次展览的主要目标，“打破边界”的每个参与者都以自己的方式向人们传达了这个讯息。这些作品冲击着我们，但也让我们看到那些往往被#边缘化# 的人，生活中也闪耀着像灯塔一样的光芒。Gordon-Chen希望通过此次展览，向我们展示这群特殊人群的的美丽与天赋，并希望在以色列社会中灌输一种更加善解人意和包容的精神。
#以色列##文化##艺术##艺术展览#
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