我发现我真的不怎么爱自己。
很少称体重。
几乎不自拍。
很少照镜子。
很少梳头发。
生病了基本靠硬抗。
很少很少追剧看电影。
从来不主动给自己买好吃的。
早餐吃多少由宝宝老公剩下多少决定。
买衣服挑便宜的。
舍不得买包包。
没有什么首饰，结婚时也没买。
工作和带娃都不敢偷懒。
每天走路匆匆忙忙赶时间。
总幻想着等退休后再重拾爱好。
想去健身总是觉得这样太自私。
不敢随意邀请小姐妹聚聚。
好不容易买了音乐会的票还担心孩子没人陪最后放弃了。
做决定时思前想后担心不能满足他人期待。
…………

【#看不见的老年抑郁寒流#】快八十岁的齐志明近几个月沉浸在妻子陈慧娣突然投江身亡的悲痛里。他重复最多的是：“想不通。”与丈夫相伴到老，身边有女儿、女婿和外孙，生命最后一段时间，陈慧娣却频繁地说“很难受，不想活”。齐志明说，妻子十年前便确诊抑郁症，近几年，在他的注视之下，她的病情日益严重。在更换抗抑郁药品的档口上，陈慧娣“失控”了。

在公共领域，目前少有老年人主动袒露自己有患抑郁症的经历，他们是沉默的。但实际上，#老年人是面对抑郁症最脆弱人群#。国内几家精神健康医疗机构2019年联合公布了全国性精神障碍流行病学调查结果，按照较严格的抑郁障碍标准，患病率最高的年龄段是50-64岁，患病比例为4.1%，第二高的是65岁及以上的年龄段，为3.8%。还有更多中国老年人正默默遭受抑郁症状的困扰，人们窥见的只是冰山一角。（均为化名）#洞见计划#https://t.cn/A6aSDqB1

从故事中寻找 在传承中发现 之八十八

张耳

项羽的横空出现，终于使得这个近乎完美的计划有了一个完美的结局。《资治通鉴》称已破秦军，项羽召见诸侯将。诸侯将入辕门，无不膝行而前，莫敢仰视。项羽由是始为诸侯上将军。诸侯皆属焉。
虽有夸张成分，但这一仗确实打服了王离、章邯，更是打服了抗秦联军，项羽开局即是巅峰。
走出巨鹿城的的张耳在满心欢喜的同时，是倾其所有竭尽所能以示对联军将士的感谢，但也有不满和疑虑针对口口声声的刎颈之交陈余。陈余除了有些尴尬之外，更多的是希望张耳可以理解他的所作所为。
《资治通鉴》用寥寥数语记录了这次不愉快的宴席。张耳与陈馀相见，责让陈馀以不肯救赵；及问张黡、陈泽所在，疑陈馀杀之，数以问馀。馀怒曰："不意君之望臣深也！岂以臣为重去将印哉？"乃脱解印绶，推予张耳；
在张耳的设计中，击败暴秦的功劳应该有浓墨重彩的一笔属于陈余。按照计划陈余应该是各路援军的总指挥，但万万没想到陈余居然也有了坐等王离破城的思路，而且在赵歇张耳的殷切的目光中，并不主动阐述自己的主张与见解，甚至连赵国名将张黡、陈泽战死的消息也不愿意透露给张耳，以至于张耳怀疑是陈余诛杀了张黡、陈泽。这个就不是简单的误会了，可以说张耳对此二人结局的关心，远超过陈余拒不救赵的用心。也就是说此二人在赵国军中的地位可以和陈余分庭抗礼，把张黡、陈泽二位派来，有以此二人换陈余主持军事的思路。陈余避而不答就让张耳证实了陈余的野心。除掉此二人，赵国军权完全掌控在陈余的手中，而巨鹿城破之日，也就是陈余为王之时。