一到晚上就总想说点儿什么 不针对谁 想说只有真切活着的人才能够让我热烈地爱。
因为辛苦而偶尔顾不上第一时间鞠躬感谢也好；因为疲惫而无法展示最佳的面貌也好；或没办法时时具有营业的能量也好，这都是让我感受到‘他’与我原来是一样的，并不遥远，也只是个会累会哭的平凡人而已，像先前提到的‘易碎感’那样，不是要‘他’哭得多美，是希望‘他’想哭就哭，哭得不合适也没关系，没有人能永远面面俱到，我感受到了‘他’需要我的安慰，自然也非常愿意这样做，感受到被需要。
你不需要永远完美也会有人爱你。
这句话也许谁都会说，谁都可以拿来安慰粉丝，可永远光芒万丈永远完美的你，说这句话时似乎并不能真正抚慰那些不完美的我们呢。

这两周，我喜提第一次登山徒步运动⛰️

第一次选择北京怀柔的藤萝谷，
第一次就选择10公里环线，
第一次就选择一条有爬山、陡坡、溯溪、穿越、雨林、草丛、果园、石滩、公路的长线。
满怀期待而往，尽兴而归，值得记录。
我们选择中午出发，驱车从北京出发前往西北怀柔山区，两个小时后之后到达进山口。
下午两点开始进入徒步路线，开启一段未知新鲜的丛林之旅。

层峦叠嶂雾霭弥漫，绿林遮日树影斑驳，
草丛密布泥路隐约，藤萝环绕挂山垂落，
巨石高耸苔藓碧绿，清泉蜿蜒坠石声起。

我们花了近四个小时，
清爽爽从入山口进，
湿漉漉从出山口回。
登山爬坡路段约占50%，下坡20%，溯溪15%，丛林穿越10%，石滩野路5%。

或许是因为我长在山区，所以对于山路越野溯溪轻车熟路，因此没有全副武装。
我完全属于轻装上阵，给大家介绍一下我的“轻装”，可供参考。
【一双安德玛的运动鞋】
网状鞋面速干，松软胶底舒适。
【一个旅行越野双肩背】
大容量能装，宽背带舒适。
【一顶鸭舌帽】
进山阶段，艳阳高照，使用时间大概1公里，余下路途未使用。
【一副墨镜】
一直放在背包侧袋里，未使用。
【一瓶户外运动防晒喷雾】
出发时喷一次，中途补充一次。
【一瓶防蚊喷雾】
疯狂使用，各类虫子不计其数，在你的耳边旋转跳跃时时伴随，喷雾至少让虫子不会攻击你。当然，在整个路途中，虫子会往你的眼睛里飞去，没办法，谁让我们的眼睛闪闪发光。
【两瓶冰红茶四瓶矿泉水】
及时补给水分，慢慢喝，刚刚好。
【一件速干防晒衣】
雨林、溯溪、草丛、石滩时十分顶用，最好选择速干类防晒衣，男生里面可以挂空，清凉爽快。
【一件速干弹性长裤】
运动速干长裤，请选择弹性较好的。防蚊虫防刮蹭。
【一条毛巾】
毛巾的使用度不高，但是我建议备上，想跳进河里时，在结束徒步换洗衣物时，大有用处。
【一套换洗衣物】
登上徒步，毕竟是长达4小时的无氧+有氧的复合训练，结束之后，用干净的山泉水擦擦身子，换上干净的衣裤，爽感不言而喻。
【筋膜枪】
好友阿雯同学毕竟是徒步前辈，她随手带来一件宝贝。在完成徒步回到车上，筋膜枪的出现犹如夏日一阵凉风，如久旱沙漠一场甘霖，谁用谁知道。

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你越冷漠，他却越爱你的5大星男！

TOP1射手男：需要自己的空间

在爱情里面，他们是很需要个人空间的，不来纠缠射手座，他们就会觉得越轻松，射手男天生爱自由，其实对于他们来说，自由更重要~不会有任何负担的爱情，再适合他们不过了，因此你要是越不喜欢理他们，他们就越来越爱你，这也是没办法的呀!

TOP2魔羯男：是个大忙人

魔羯座不会为爱情而放弃自己事业，他们看待事业和爱情时时看得一样重的，所以在爱情里面就关注少了，因为事业上用了太多时间了，不会有太多的时间用在爱情上了。所以对象越是不理他们，他们就会越觉得自己的恋人很能理解自己，不会给自己带来那么多的麻烦，所以他们也就会越爱你了。

TOP3双子男：搞怪

双子座的男生，对他们就是爱理不理的，这样他们就能被你牢牢抓住了。都是属于比较搞怪的人，他们都是不走寻常路的，就是那种你对他们越是不理，他们反而就越爱你，所以在与他们交往时就要适当的装高冷一些，如果你太黏他们了的话，他们就会觉得你没有什么新鲜感了，会有可能会觉得有些无聊了

TOP4天蝎男：得不到的才是最珍贵的

天蝎座的男生也会有一点很怪的感觉，因为对于他们来说容易得到的，好像就没有价值的。他们在爱情里面也是这样的，有喜欢他们的，而他们却不会那些，那些不喜欢自己的，就感觉很有意思。在对于那些对自己爱搭不理的，他们反而会有很大的兴趣，所以他们就是会喜欢那些不喜欢自己的人，可以说也是很奇葩的了。

TOP5水瓶座：要有主见，别总是顺着他

一旦爱上也是属于「被虐体质」的水瓶，喜欢有主见、独立的人，因此一开始对他/她太热情容易备感压力。你唯一要做的就是激起水瓶探索你的慾望，只要冷冷的，不要什么都顺着水瓶座，他/她们自己也会刻意营造距离感，让相处过程更轻松，自然会主动靠近。让他们慢慢挖掘你，你若盛开，蝴蝶自来~

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