#全员任务# “夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。”
一一《素问·四气调神大论》

夏李三个月，是天地繁茂秀丽的季节，天地之气湿热交蒸，万物开花结果收获丰实。顺应这一季节的变化，应晚睡早起，不要因白天炎热而生厌倦。在情志方面要防止动怒，保持饱满的情绪，性格活泼外向，适量出汗以发散阳气，对周围的事物要充满兴趣。这是顺应夏季的变化，养长气之道。

心是人体精神活动的主宰，在夏季，人的精神自然变得非常饱满，思维活跃，情感丰富。

夏季饮食的调养以清淡为主，多食蔬菜、谷类食物。忌空腹饮茶，忌夜食生冷，忌辛辣，忌油腻。

养生粥推荐：扁豆粥，薏仁粥，绿豆粥，荷叶粥。

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《人体有三魂，天魂、元魂和生魂》

天魂：又叫自性、天命。天魂即是本源，本心本性，是先天心神主宰汇聚的本体意识集合，具有最高频率的能量，在中丹田处。人体的能量完全来自于本源。心轮好比是本源之泉的泉眼，俗称“心眼儿”，心的能量会通过这个眼流出，心眼的大小决定了本源的能量流出的多少，决定了人体的强弱病健。所以人们常说心眼大的人身体就好，但是人们后天的人心，自私、抱怨、伤心、忧郁等等，都会影响心眼的大小。所以真正的中医疗人之心，就是为了让心眼大，当人心无我，心怀天下时，即可打破泉眼见本源，让本源的高频能量喷薄而出，心通百脉皆通，身体即健康。

元魂：也叫宿命、元神。元魂是灵魂累世轮回的后天意识的集合，在下丹田处。并且随着人心的改变，元魂也会显示出不同的像，元魂的知见完全来源于累世“我”里的经历。所谓的基因病，遗传病等都不是先天的了，已是后天的了。肉体有生有灭，但是灵魂不生不灭。今世的命运是由过往“宿世”的经历决定的。如果累世看不破放不下，心性不改，就会轮回，累世重复同样的命运。

生魂：也叫生命，是今世生命的标志。是由意识汇聚成于人形内，与整个人体轮廓重合。生魂承受着今世肉身所经历的一切。一般说来，生魂在体代表着人活着，生魂离体则代表着死亡。
​中毉大夫

人体有三魂，天魂、元魂和生魂

天魂：又叫自性、天命。天魂即是本源，本心本性，是先天心神主宰汇聚的本体意识集合，具有最高频率的能量，在中丹田处。人体的能量完全来自于本源。心轮好比是本源之泉的泉眼，俗称“心眼儿”，心的能量会通过这个眼流出，心眼的大小决定了本源的能量流出的多少，决定了人体的强弱病健。所以人们常说心眼大的人身体就好，但是人们后天的人心，自私、抱怨、伤心、忧郁等等，都会影响心眼的大小。所以真正的中医疗人之心，就是为了让心眼大，当人心无我，心怀天下时，即可打破泉眼见本源，让本源的高频能量喷薄而出，心通百脉皆通，身体即健康。

元魂：也叫宿命、元神。元魂是灵魂累世轮回的后天意识的集合，在下丹田处。并且随着人心的改变，元魂也会显示出不同的像，元魂的知见完全来源于累世“我”里的经历。所谓的基因病，遗传病等都不是先天的了，已是后天的了。肉体有生有灭，但是灵魂不生不灭。今世的命运是由过往“宿世”的经历决定的。如果累世看不破放不下，心性不改，就会轮回，累世重复同样的命运。

生魂：也叫生命，是今世生命的标志。是由意识汇聚成于人形内，与整个人体轮廓重合。生魂承受着今世肉身所经历的一切。一般说来，生魂在体代表着人活着，生魂离体则代表着死亡。
​中毉大夫