记录最近的状态
⭕
还是会有胃不舒服的情况，怎么说，大概是心里状态没有调节过来。在家都觉得还行，基本没有胃难受，吐的情况。但是上周出门办事，一出门，稍微面对人多，就开始焦虑，急躁。就胃不舒服，难受。之前我信任的堂嫂带我出去，也是一样，没多久就胃不舒服，难受。一到家就一直吐，抱着垃圾桶，吐到黄色液体出来。
然后那几天我就没胃口，什么都不想吃，就比如前几天，我就是一个鸡蛋一杯豆浆就没了。同时，我的睡眠也会被影响，好不容易好点的睡眠，也会被弄得一天睡两三个小时。
应该还是我没调节好，但是讲真，我出门什么也没有想，但是就是没一会就胃难受。
我知道这就是矫情，我太过于矫情了，但是我也没办法，和生理相关的反应，我也克制不了。
⭕
知道的呢，都懂，我之前那些七七八八的事，也懂我当时的状态真的差的一批，而我知道自己的情况，也是会说聊天的人说最近先不聊，状态不好这类的词汇。还好有几位天使不放弃，还是找我聊天。
我也尽力去转移注意力，说白了，我这人就是没有什么担当，承受力差，遇事，我能想到的就是逃避。躲不过，我就不看。
让自己去吃瓜，让自己去刷视频，看直播，打王者。
打王者这个事，是我现实中朋友带我的，她说就当陪她，虽然她刚确定恋爱关系，但是也没放弃我，还是找我，陪我。
我知道，她是手机瘾不大的人，也没有很喜欢打王者。一开始就是想让我转移注意力的。
我们从s22左右打到现在s27，从一开始打两百场左右的人机，到现在上线直接排位，从QQ打到微信（一开始打的QQ，后面她那个号注销了，觉得用QQ麻烦，后面打的微信）。虽然我们还是一样的菜，但是快乐没有变。
也因为她，我那段打王者的时候，不怕开麦，现在不行了，她最近很忙，没空陪我，我就自己单排的，就算召集，也是找不开麦的。
到现在我还是让自己按上面放法去转移注意力的，不是说有用，就是让自己不去想太多，想的自己累。
⭕
我也不是什么好东西，我也就开玩笑说自己是好人，多数的时候我都说自己是一个不好的人，坏人，大概是听多了这样的话把。
每次想我如果是好的，我怎么会朋友很少呢？但是又觉得多少很重要吗？算是自我安慰吧，哈哈哈。
我觉得吧，这个世界，人，很难用一两个词汇去解释，去说明清楚的。世界不是非黑即白的，我想来，人同理。
但是很多时候，又被人，或者说人性给抨击。就是想不通，为啥那个人要这样。简单点不好吗？给家人说，这就是社会，正常的。但是我还是想不通，到现在，我同样想不通。
我想很多人都有遇到这种两面三刀的笑面虎，当你一套，背你一套。
当朋友要去工作的时候，我也直说，别对同事太真心，不是说去伪装自己，而是不要太把同事当朋友。你这么觉得，人家不会。
人家如果给你吐槽，你就嗯嗯嗯回复，不要回话，这很有可能是套话。不然转头，你的吐槽她的吐槽，都会变成你话，变成大雪球一样滚向你。
人家如果问你觉得某某如何，某某怎么样，你都不要回复，你一旦说一点不好，比如让你加班，你有点累，人家会各种加工传到某某耳朵里，某某就觉得你这人人品不行，然后她还是可以当做没事发生，就好像那事不是她做的，而你会被大家排挤。你的回复只能还好，不错。
更不要去说太多和自己家庭有关的事！这是重点！！！
他们可以做到捅你一刀，还可以笑眯眯的问你，今天过得如何呀？你可以吗？你不能，所以只能说不能太用心，不要太深交。
我并不是说我多好，我也会吐槽，我也会说别人这里做的不好那里不行，这个方式不太行，但是我不会去污蔑别人，打探人隐私，然后嘲笑你的生活方式，你的为人，你的说话方式。
我遇到不开心的，我也会吐槽，一直说，听说我我说的就知道，我会发语音，一堆，但是过几个小时，我就好了。毕竟那个时候说真的气，我气上头确实话多，哈哈哈。
⭕
我有的时候很难受，想哭的时候，就自己安慰自己，没关系，你很棒的，你经历那么多，你都没有变成恶人，你已经很棒了。这是我对自己最大的安慰。
毕竟是生活在三次元，太多事了，会让你觉得生活太难，人际关系好难，各种压力，很多时候会让人情绪崩溃。
我也慢慢减少和倾诉自己情绪的次数，毕竟人家也没有权利必须去倾听你的坏心情。
主要也是很多事你说不清楚。
我本来就更多是自己去消化，现在就基本自己去消化了。也没啥，现在就是按看直播刷视频打王者去转移啦。还有就是疯狂转发抽奖。嘻嘻
⭕
本来脑子就不好，感觉现在脑子更不好。
⭕
有的时候手会莫名其妙的抖，就是拿杯子喝水的时候，感觉到明显。生气，或者急的时候也是，手会抖，[允悲]，提前体会帕金森。
有的时候突然眼睛一黑，要过一分钟左右才会好点。大概就是没怎么吃饭搞得。
⭕说来说去，也没懂说啥，就是乱七八糟的。没什么好看，我就是记录啦。
毕竟现在记性不好了。都老阿姨了。
⭕
还是会有胃不舒服的情况，怎么说，大概是心里状态没有调节过来。在家都觉得还行，基本没有胃难受，吐的情况。但是上周出门办事，一出门，稍微面对人多，就开始焦虑，急躁。就胃不舒服，难受。之前我信任的堂嫂带我出去，也是一样，没多久就胃不舒服，难受。一到家就一直吐，抱着垃圾桶，吐到黄色液体出来。
然后那几天我就没胃口，什么都不想吃，就比如前几天，我就是一个鸡蛋一杯豆浆就没了。同时，我的睡眠也会被影响，好不容易好点的睡眠，也会被弄得一天睡两三个小时。
应该还是我没调节好，但是讲真，我出门什么也没有想，但是就是没一会就胃难受。
我知道这就是矫情，我太过于矫情了，但是我也没办法，和生理相关的反应，我也克制不了。
⭕
知道的呢，都懂，我之前那些七七八八的事，也懂我当时的状态真的差的一批，而我知道自己的情况，也是会说聊天的人说最近先不聊，状态不好这类的词汇。还好有几位天使不放弃，还是找我聊天。
我也尽力去转移注意力，说白了，我这人就是没有什么担当，承受力差，遇事，我能想到的就是逃避。躲不过，我就不看。
让自己去吃瓜，让自己去刷视频，看直播，打王者。
打王者这个事，是我现实中朋友带我的，她说就当陪她，虽然她刚确定恋爱关系，但是也没放弃我，还是找我，陪我。
我知道，她是手机瘾不大的人，也没有很喜欢打王者。一开始就是想让我转移注意力的。
我们从s22左右打到现在s27，从一开始打两百场左右的人机，到现在上线直接排位，从QQ打到微信（一开始打的QQ，后面她那个号注销了，觉得用QQ麻烦，后面打的微信）。虽然我们还是一样的菜，但是快乐没有变。
也因为她，我那段打王者的时候，不怕开麦，现在不行了，她最近很忙，没空陪我，我就自己单排的，就算召集，也是找不开麦的。
到现在我还是让自己按上面放法去转移注意力的，不是说有用，就是让自己不去想太多，想的自己累。
⭕
我也不是什么好东西，我也就开玩笑说自己是好人，多数的时候我都说自己是一个不好的人，坏人，大概是听多了这样的话把。
每次想我如果是好的，我怎么会朋友很少呢？但是又觉得多少很重要吗？算是自我安慰吧，哈哈哈。
我觉得吧，这个世界，人，很难用一两个词汇去解释，去说明清楚的。世界不是非黑即白的，我想来，人同理。
但是很多时候，又被人，或者说人性给抨击。就是想不通，为啥那个人要这样。简单点不好吗？给家人说，这就是社会，正常的。但是我还是想不通，到现在，我同样想不通。
我想很多人都有遇到这种两面三刀的笑面虎，当你一套，背你一套。
当朋友要去工作的时候，我也直说，别对同事太真心，不是说去伪装自己，而是不要太把同事当朋友。你这么觉得，人家不会。
人家如果给你吐槽，你就嗯嗯嗯回复，不要回话，这很有可能是套话。不然转头，你的吐槽她的吐槽，都会变成你话，变成大雪球一样滚向你。
人家如果问你觉得某某如何，某某怎么样，你都不要回复，你一旦说一点不好，比如让你加班，你有点累，人家会各种加工传到某某耳朵里，某某就觉得你这人人品不行，然后她还是可以当做没事发生，就好像那事不是她做的，而你会被大家排挤。你的回复只能还好，不错。
更不要去说太多和自己家庭有关的事！这是重点！！！
他们可以做到捅你一刀，还可以笑眯眯的问你，今天过得如何呀？你可以吗？你不能，所以只能说不能太用心，不要太深交。
我并不是说我多好，我也会吐槽，我也会说别人这里做的不好那里不行，这个方式不太行，但是我不会去污蔑别人，打探人隐私，然后嘲笑你的生活方式，你的为人，你的说话方式。
我遇到不开心的，我也会吐槽，一直说，听说我我说的就知道，我会发语音，一堆，但是过几个小时，我就好了。毕竟那个时候说真的气，我气上头确实话多，哈哈哈。
⭕
我有的时候很难受，想哭的时候，就自己安慰自己，没关系，你很棒的，你经历那么多，你都没有变成恶人，你已经很棒了。这是我对自己最大的安慰。
毕竟是生活在三次元，太多事了，会让你觉得生活太难，人际关系好难，各种压力，很多时候会让人情绪崩溃。
我也慢慢减少和倾诉自己情绪的次数，毕竟人家也没有权利必须去倾听你的坏心情。
主要也是很多事你说不清楚。
我本来就更多是自己去消化，现在就基本自己去消化了。也没啥，现在就是按看直播刷视频打王者去转移啦。还有就是疯狂转发抽奖。嘻嘻
⭕
本来脑子就不好，感觉现在脑子更不好。
⭕
有的时候手会莫名其妙的抖，就是拿杯子喝水的时候，感觉到明显。生气，或者急的时候也是，手会抖，[允悲]，提前体会帕金森。
有的时候突然眼睛一黑，要过一分钟左右才会好点。大概就是没怎么吃饭搞得。
⭕说来说去，也没懂说啥，就是乱七八糟的。没什么好看，我就是记录啦。
毕竟现在记性不好了。都老阿姨了。
早晨去了趟医院，医生说我太焦虑，要我做24小时心脏监测，我说我要上班没办法做，医生没办法给我开了一些安神的药先吃着，放假再去找她。我觉得我没有焦虑，因为找不到什么原因。最近晚上老睡不着，然后心脏不舒服，经常好像心要从胸膛里蹦出来一样。我不承认自己焦虑，我内心似乎没有任何想法，但好像又不是，同事说我焦虑还不承认的时候，我有点难过了，她们好了解我。成年人的坚强有时候是逞强。看了董宇辉这段话，我好像释怀了。焦虑就焦虑吧，难过就难过吧！承认就承认吧！那有什么！自律，自愈！
人际交往中的九大黄金定律[赞啊]
与人交往，是所有人不可避免的一环。
交往中，你的言行举止，决定着自己的人生。
❤️愿朋友们都能好好掌握这9条人际交往定律，经营好自己的人际关系，让你处理关系更得心应手，生活越过越顺，丰盈美好的人生。
【1】嗓门定律
沟通过程中，双方嗓门越高，对话越难进行，这就是嗓门定律。
很多人在沟通的时候，总会因为不会好好说话，导致出现各种矛盾。
有时候，大吼大叫是无效的，并不能帮你达到目的。
电影《乘风破浪》中有句台词：“你不需要那么声势浩大，控制自己的声音才是最强大的气场。”
遇事冷静，才是真正的强大。
学会控制音量，是行之有效的沟通方式，更是自身修养的体现。
【2】麻烦定律
你是否有这样的经历：别人来找你帮忙，你想都不想就一口答应；明明自己并没有能力帮对方，可又不好意思拒绝，最后还是勉强答应下来；结果，自己搞得累死累活，别人却觉得理所应当。
生活中，很多麻烦都是由于说“行”太快，和说“不行”太慢造成的。
一个人最大的自律，是管好自己。
生活已经足够艰难，先把自己的事情处理好。
不要一味去做老好人，不懂拒绝的后果，会让自己陷入窘境。
别人麻烦你时，不要急躁，也不要怠慢。
从问题本身去考虑，想想这个问题假如自己去做，有没有时间？会不会解决？
认真思索再做决定，既是保护自己，也是对别人负责。
【3】偏见定律
凡事都有两面，只看一面那叫偏见。
哲学家叔本华曾说过：“阻碍人们发现真理的障碍，是人们此前积累的偏见。”
带有偏见去看待别人，往往会以偏概全，做出错误的评价。
就像你戴了墨镜去看这个世界，无论多精彩，你看到的总是一片黑暗。
生活中经常看到这样的例子。
如果你不喜欢一个人，他做什么都是错的，甚至他所待的地方，你都觉得有种奇怪的气场。
你看他不顺眼，他看你不对付，种种矛盾便接踵而至。
别人是好是坏，与自己无关。
做好自己，以最大的善意去生活；放下偏见，才会发现人性的更多美。
【4】误解定律
罗翔说过一句话：“误解是人生常态，理解反而是稀缺的例外。”
人生在世，被误解在所难免，但不是所有的事情都需要解释。
多数情况下，对误解你的人讲真话，通常会引起更多的误解。
正所谓：知我者，谓我心忧；不知我者，谓我何求。
人生在世，不必太在意别人的看法。
有些解释是没有必要的，不懂你的人，无论如何他都不会信。
真正了解你的人，更不需要费力解释。
人生来并非为了取悦他人，与其浪费彼此时间，不如多花点精力做好自己。
世界就是这样，当你盛开，所有误解便会烟消云散。
【5】礼物定律
人与人之间的交往，讲究礼尚往来。
送礼，最能看出一个人对待双方关系的态度。
很多时候，如何送一件礼物，比送什么礼物更重要。
小说《麦琪的礼物》中有一对夫妻，吉姆和德拉。
他们生活贫穷，但各自拥有一件宝贵的东西：
吉姆有一块祖传的金表，德拉有着一头美丽的秀发。
吉姆的金表，由于时间久远，表带破旧不堪。
德拉虽然一头秀发，但缺少梳子，每次出门都是随意挽起。
圣诞节前夕，吉姆卖掉了金表，为德拉买了渴望已久的梳子。
德拉卖掉了一头秀发，为吉姆买了条白金表链。
虽然派不上用场了，但他们却感受到了对方深厚的情谊，感情更加浓厚。
礼物，讲究的是称心如意，它体现着你是否关注对方。
送礼，送的是心意；真心，才是最好的礼物。
【6】谣言定律
生活中，总有一些人，喜欢道听途说，添油加醋地散布谣言。
三人成虎，有些口无遮拦的话，说着说着就变了味，传着传着就成了谣言。
作家韩寒说过：“如果你不了解，你就闭嘴，因为你永远不知道别人经历过什么。”
对于自己不清楚的事，不要在背后参与谈论。
因为多数情况下，向你散播谣言的人，也会在背后散播你的谣言。
人生最重要的事情，是活好自己。
远离散播谣言的人，不随意谈论别人的是非。
踏踏实实说自己该说的话，做自己该做的事。
这是人际交往的尺度，也是做人的分寸。
【7】想象定律
鲁迅先生说：“我时时解剖别人，然而更多的是更无情面地解剖我自己。”
生活中，如果你发现别人不像你想的那么好，请不要生气。
因为你自己，可能也没有你想象的那么好，这就是想象定律。
在一段关系中，不对别人期待过高，也不要太高估自己。
对他人过高的期待，常常会使对方承受巨大的压力，一旦对方没有达到预期，便会失望。
相信他人，但不要要求他人，不然双方只会彼此消耗，疲惫不堪。
同时，不要高估自己，要有自知之明，别太把自己当回事。
漫漫人生路，遇见即缘分，放下不切实际的期望，才能更好的相遇相识。
【8】意见定律
心理学上有个“达克效应”，说的是：能力欠缺的人，在自己欠考虑的基础上，会得出自己认为正确但其实错误的结论。
这类人，往往会错估事情的真相。
别人给他提意见，他不仅完全听不进去，还会想方设法来反驳。
所谓意见定律，指的就是最需要听取别人意见的人，往往最不喜欢别人给他提意见。
因为在他看来，提意见就是否定他的能力。
你永远叫不醒装睡的人，也不要试着去说服一个固执的人。
因为他们的固有思维，你说得再多，也都是无用功。
聪明的人，都不会给自己找这样的麻烦。
与其试图改变他人，不如踏实做好自己。
【9】判断定律
伏尔泰说：“我用来判断一个人的，是依据他提出的问题，而不是他给予的答案。”
如何提问，在人际沟通中极其重要。
一个恰如其分的提问，能够迅速拉近人与人之间的距离。
蔡康永在节目《真情指数》中，问了一句：“拍电影累不累呀？”
这句话让硬汉成龙，也忍不住落泪，久久不能停下。
提问是一种能力，一个人的提问方式，体现了一个人的情商。
情商高的人，提问时往往懂得换位思考，以温柔的话语，问到别人的心坎里。
人际交往中，一个人值不值得深交，全藏在他提出的问题里。
《社会心理学》一书中写到：“高质量的人际关系，是幸福感的主要来源。”
人生在世，没有人会是一座孤岛。
经营好自己的人际关系，丰盈美好的人生；好的人际关系，能够让你获得长久的幸福。
与人交往，是所有人不可避免的一环。
交往中，你的言行举止，决定着自己的人生。
❤️愿朋友们都能好好掌握这9条人际交往定律，经营好自己的人际关系，让你处理关系更得心应手，生活越过越顺，丰盈美好的人生。
【1】嗓门定律
沟通过程中，双方嗓门越高，对话越难进行，这就是嗓门定律。
很多人在沟通的时候，总会因为不会好好说话，导致出现各种矛盾。
有时候，大吼大叫是无效的，并不能帮你达到目的。
电影《乘风破浪》中有句台词：“你不需要那么声势浩大，控制自己的声音才是最强大的气场。”
遇事冷静，才是真正的强大。
学会控制音量，是行之有效的沟通方式，更是自身修养的体现。
【2】麻烦定律
你是否有这样的经历：别人来找你帮忙，你想都不想就一口答应；明明自己并没有能力帮对方，可又不好意思拒绝，最后还是勉强答应下来；结果，自己搞得累死累活，别人却觉得理所应当。
生活中，很多麻烦都是由于说“行”太快，和说“不行”太慢造成的。
一个人最大的自律，是管好自己。
生活已经足够艰难，先把自己的事情处理好。
不要一味去做老好人，不懂拒绝的后果，会让自己陷入窘境。
别人麻烦你时，不要急躁，也不要怠慢。
从问题本身去考虑，想想这个问题假如自己去做，有没有时间？会不会解决？
认真思索再做决定，既是保护自己，也是对别人负责。
【3】偏见定律
凡事都有两面，只看一面那叫偏见。
哲学家叔本华曾说过：“阻碍人们发现真理的障碍，是人们此前积累的偏见。”
带有偏见去看待别人，往往会以偏概全，做出错误的评价。
就像你戴了墨镜去看这个世界，无论多精彩，你看到的总是一片黑暗。
生活中经常看到这样的例子。
如果你不喜欢一个人，他做什么都是错的，甚至他所待的地方，你都觉得有种奇怪的气场。
你看他不顺眼，他看你不对付，种种矛盾便接踵而至。
别人是好是坏，与自己无关。
做好自己，以最大的善意去生活；放下偏见，才会发现人性的更多美。
【4】误解定律
罗翔说过一句话：“误解是人生常态，理解反而是稀缺的例外。”
人生在世，被误解在所难免，但不是所有的事情都需要解释。
多数情况下，对误解你的人讲真话，通常会引起更多的误解。
正所谓：知我者，谓我心忧；不知我者，谓我何求。
人生在世，不必太在意别人的看法。
有些解释是没有必要的，不懂你的人，无论如何他都不会信。
真正了解你的人，更不需要费力解释。
人生来并非为了取悦他人，与其浪费彼此时间，不如多花点精力做好自己。
世界就是这样，当你盛开，所有误解便会烟消云散。
【5】礼物定律
人与人之间的交往，讲究礼尚往来。
送礼，最能看出一个人对待双方关系的态度。
很多时候，如何送一件礼物，比送什么礼物更重要。
小说《麦琪的礼物》中有一对夫妻，吉姆和德拉。
他们生活贫穷，但各自拥有一件宝贵的东西：
吉姆有一块祖传的金表，德拉有着一头美丽的秀发。
吉姆的金表，由于时间久远，表带破旧不堪。
德拉虽然一头秀发，但缺少梳子，每次出门都是随意挽起。
圣诞节前夕，吉姆卖掉了金表，为德拉买了渴望已久的梳子。
德拉卖掉了一头秀发，为吉姆买了条白金表链。
虽然派不上用场了，但他们却感受到了对方深厚的情谊，感情更加浓厚。
礼物，讲究的是称心如意，它体现着你是否关注对方。
送礼，送的是心意；真心，才是最好的礼物。
【6】谣言定律
生活中，总有一些人，喜欢道听途说，添油加醋地散布谣言。
三人成虎，有些口无遮拦的话，说着说着就变了味，传着传着就成了谣言。
作家韩寒说过：“如果你不了解，你就闭嘴，因为你永远不知道别人经历过什么。”
对于自己不清楚的事，不要在背后参与谈论。
因为多数情况下，向你散播谣言的人，也会在背后散播你的谣言。
人生最重要的事情，是活好自己。
远离散播谣言的人，不随意谈论别人的是非。
踏踏实实说自己该说的话，做自己该做的事。
这是人际交往的尺度，也是做人的分寸。
【7】想象定律
鲁迅先生说：“我时时解剖别人，然而更多的是更无情面地解剖我自己。”
生活中，如果你发现别人不像你想的那么好，请不要生气。
因为你自己，可能也没有你想象的那么好，这就是想象定律。
在一段关系中，不对别人期待过高，也不要太高估自己。
对他人过高的期待，常常会使对方承受巨大的压力，一旦对方没有达到预期，便会失望。
相信他人，但不要要求他人，不然双方只会彼此消耗，疲惫不堪。
同时，不要高估自己，要有自知之明，别太把自己当回事。
漫漫人生路，遇见即缘分，放下不切实际的期望，才能更好的相遇相识。
【8】意见定律
心理学上有个“达克效应”，说的是：能力欠缺的人，在自己欠考虑的基础上，会得出自己认为正确但其实错误的结论。
这类人，往往会错估事情的真相。
别人给他提意见，他不仅完全听不进去，还会想方设法来反驳。
所谓意见定律，指的就是最需要听取别人意见的人，往往最不喜欢别人给他提意见。
因为在他看来，提意见就是否定他的能力。
你永远叫不醒装睡的人，也不要试着去说服一个固执的人。
因为他们的固有思维，你说得再多，也都是无用功。
聪明的人，都不会给自己找这样的麻烦。
与其试图改变他人，不如踏实做好自己。
【9】判断定律
伏尔泰说：“我用来判断一个人的，是依据他提出的问题，而不是他给予的答案。”
如何提问，在人际沟通中极其重要。
一个恰如其分的提问，能够迅速拉近人与人之间的距离。
蔡康永在节目《真情指数》中，问了一句：“拍电影累不累呀？”
这句话让硬汉成龙，也忍不住落泪，久久不能停下。
提问是一种能力，一个人的提问方式，体现了一个人的情商。
情商高的人，提问时往往懂得换位思考，以温柔的话语，问到别人的心坎里。
人际交往中，一个人值不值得深交，全藏在他提出的问题里。
《社会心理学》一书中写到：“高质量的人际关系，是幸福感的主要来源。”
人生在世，没有人会是一座孤岛。
经营好自己的人际关系，丰盈美好的人生；好的人际关系，能够让你获得长久的幸福。
✋热门推荐