身心和谐才是真正的健康
我们平时养生,往往过于重视身体的健康,而忽视了心理的健康。比如,生活中所见,不少人重视调节饮食,多素少肉,清淡饮食,不熬夜,多运动……这些都是在身体上的养生。这样的养生当然好,能让身体保持生命活力,有益于健康。
当然,心理上的健康也非常要紧。比如,如果心中总是有太多的怨恨恼怒烦忧愁悲恐等负面情绪,就会影响五脏六腑的平衡,进而也会导致疾病。甚至可以说,许多慢性疾病都与长期有负面情绪相关。
作为一个中医人,我的观点是,养生既要养身,也要养心,要让身与心和谐起来,这才是最正确的养生,也最有益于健康。
生活中所见,有的人偏重于修心,认为心为本,身为标。甚至认为身体并不重要,不必在意身体的养生,只管在心上下功夫。心正则身正。
我的观点是,身与心是生命的两个方面。不能过度重视任何一面,两者都要重视,都要养生。
很多时候,身体上的一些不适也会影响内心。我们都有这样的体会,当疼痛来临时,会产生烦躁。中医认为,“诸痛痒疮皆属于心”,疼痛会扰动心神导致诸多不良情绪。我们要让心态安和宁静,就不妨努力保持身体的健康,让气血和畅,让百脉不滞,这样有益于心与身的和谐。
事实上,不少人都知道,慢性疾病的根本在心,也想从修心来改善体质。奈何身体上的不适太过难受,以至于心不能定,不能静,不能安,也就影响了身心和谐。
我的观点是,如果我们想解除所有的烦恼和痛苦,光是修炼心灵还是不够的,同时还要修炼身体。进一步说,养生应该是两方面同时进行。一方面养身,另一方面养心。这样去养生,效益才是最大的。
有人认为,静坐有益于身心健康。我的观点是,不能光是静坐。从中医来分析,静属阴,动属阳,静则养阴,动则养阳。而生命是阴与阳的结合体,我们既要养阴以静,还要养阳以动。应该把养阴与养阳、静与动结合起来。
比如,佛家也并不主张一直静坐,还有大礼拜、宝瓶气等关于修身的方法。我喜欢跑步,我的体会是,跑步虽然是宣畅阳气的养身方法,但跑步时心却非常静,从运动中产生心静,这也是一种极好的调节身心平衡的方法。
进一步说,养心非常要紧,但一定要配合健康的体魄。所以,我们还是要调节饮食、起居,多运动,让全身气血和调,这样的身体自然也就不会成为养心时的一种负担。
那么,光是修身养身还是不够,毕竟生命以心为本。我的观点是,在保持身体健康的情况下,再重点修心养心。毕竟身体只是心的载体,类似于心的房子。我们要让生命和谐,重点还要让房子的主人(心)和谐。
那么,当如何养心修心呢?养心的方法千千万万,佛家的、道家的、佛家的,都有各自的不同方法。我的观点是,选择最适合于自己的。作为一个中医人,我的方法是,用中医来养心修心。
因为中医内涵天地之道,中医所代表着的,即是一种价值观和人生观,也是一种生活方式。我每天思考中医、从事中医、专注于中医,我的心定于中医,不离不弃,定而静,静而安,我自认为,我就是在修心养心。
况且,我热爱中医,我对中医有信心。甚至可以说,中医也是我的信仰。而“信为道德功源母”,因为有信心,所以愿意按照中医的理念去养生,并且一心一意地沿中医所指明的方向去实践。我的生活工作中,事事不离中医,时时不离中医,天天如此,年年如此。而中医给了我健康、快乐、幸福,让我的心身归于和谐。
我们平时养生,往往过于重视身体的健康,而忽视了心理的健康。比如,生活中所见,不少人重视调节饮食,多素少肉,清淡饮食,不熬夜,多运动……这些都是在身体上的养生。这样的养生当然好,能让身体保持生命活力,有益于健康。
当然,心理上的健康也非常要紧。比如,如果心中总是有太多的怨恨恼怒烦忧愁悲恐等负面情绪,就会影响五脏六腑的平衡,进而也会导致疾病。甚至可以说,许多慢性疾病都与长期有负面情绪相关。
作为一个中医人,我的观点是,养生既要养身,也要养心,要让身与心和谐起来,这才是最正确的养生,也最有益于健康。
生活中所见,有的人偏重于修心,认为心为本,身为标。甚至认为身体并不重要,不必在意身体的养生,只管在心上下功夫。心正则身正。
我的观点是,身与心是生命的两个方面。不能过度重视任何一面,两者都要重视,都要养生。
很多时候,身体上的一些不适也会影响内心。我们都有这样的体会,当疼痛来临时,会产生烦躁。中医认为,“诸痛痒疮皆属于心”,疼痛会扰动心神导致诸多不良情绪。我们要让心态安和宁静,就不妨努力保持身体的健康,让气血和畅,让百脉不滞,这样有益于心与身的和谐。
事实上,不少人都知道,慢性疾病的根本在心,也想从修心来改善体质。奈何身体上的不适太过难受,以至于心不能定,不能静,不能安,也就影响了身心和谐。
我的观点是,如果我们想解除所有的烦恼和痛苦,光是修炼心灵还是不够的,同时还要修炼身体。进一步说,养生应该是两方面同时进行。一方面养身,另一方面养心。这样去养生,效益才是最大的。
有人认为,静坐有益于身心健康。我的观点是,不能光是静坐。从中医来分析,静属阴,动属阳,静则养阴,动则养阳。而生命是阴与阳的结合体,我们既要养阴以静,还要养阳以动。应该把养阴与养阳、静与动结合起来。
比如,佛家也并不主张一直静坐,还有大礼拜、宝瓶气等关于修身的方法。我喜欢跑步,我的体会是,跑步虽然是宣畅阳气的养身方法,但跑步时心却非常静,从运动中产生心静,这也是一种极好的调节身心平衡的方法。
进一步说,养心非常要紧,但一定要配合健康的体魄。所以,我们还是要调节饮食、起居,多运动,让全身气血和调,这样的身体自然也就不会成为养心时的一种负担。
那么,光是修身养身还是不够,毕竟生命以心为本。我的观点是,在保持身体健康的情况下,再重点修心养心。毕竟身体只是心的载体,类似于心的房子。我们要让生命和谐,重点还要让房子的主人(心)和谐。
那么,当如何养心修心呢?养心的方法千千万万,佛家的、道家的、佛家的,都有各自的不同方法。我的观点是,选择最适合于自己的。作为一个中医人,我的方法是,用中医来养心修心。
因为中医内涵天地之道,中医所代表着的,即是一种价值观和人生观,也是一种生活方式。我每天思考中医、从事中医、专注于中医,我的心定于中医,不离不弃,定而静,静而安,我自认为,我就是在修心养心。
况且,我热爱中医,我对中医有信心。甚至可以说,中医也是我的信仰。而“信为道德功源母”,因为有信心,所以愿意按照中医的理念去养生,并且一心一意地沿中医所指明的方向去实践。我的生活工作中,事事不离中医,时时不离中医,天天如此,年年如此。而中医给了我健康、快乐、幸福,让我的心身归于和谐。
因为爱,我们才能有这么多作为,照顾这么多众生。出于爱而做事,就不会觉得疲倦,且立刻获得许多快乐,不会觉得是被迫去做什么事,反而很高兴自己能成为大悲观世音菩萨的左右手。因此,我们的修行即是热爱自己的日常生活,时时刻刻将一举一动都化为爱的行动。
——一行禅师 https://t.cn/z8AGzXX
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有一次,“京剧大腕”王珮瑜点评郭德纲:“郭老师不懂京剧,他水平也就一般般,相声不可能带火京剧。”
郭德纲敢怒不敢言,只回复5个字,谁高谁低,一目了然。
梅兰芳的儿子梅葆玖一样就相中了王珮瑜,不禁夸赞她长得像“孟小冬”。
“我从业这么久以来,见过很多的年轻人,但是像王珮瑜这样,老生唱得那么规范,那么准,而且经过名师系统教导的,她是第一人。”
所以王珮瑜这种开局即巅峰的京剧者,在业界就渐渐的出名了,而起王珮瑜的理念是:把京剧发扬光大,热爱传统京剧文化。
所以王珮瑜认为:“在我世界里,只要两种人,一种是喜欢京剧的,一种是不喜欢的京剧。”
但是在面对专业京剧演员的判断标准上,王珮瑜毫不含糊,也不会嘴下留情。
郭德纲有天生的好嗓子,而且他是他这个年纪极少的真正搭班唱过戏的演员,因此唱京剧他是有一定基础和条件的。
等到德云社的门票被黄牛炒到了1w元一张之后,郭德纲就在京剧的路上越走越得劲。
为了唱好京剧,郭德纲特意在全国各地搜寻“京剧”服装,其中最喜欢的是蟒袍,千金易得,蟒袍难寻,郭德纲说:“找到好的,重重有赏!”
有一次郭德纲过生日,烧饼深知师父的心思,就别出心裁为他打造了一件价值88.8万元的豪礼,郭打开一看,两眼冒光。
正是他心心念念的“蟒袍”,老郭冲着烧饼竖起大拇指:“不愧是儿徒,我从小养大的,就是知道师父的心思。”
为了满足郭德纲的京剧梦,烧饼在这“蟒袍”上也是下了血本,专程找一个高级裁缝大师定制的 ,无论从材料到做工,还有针线和装饰,都是顶级的,这88w元花的值。
所以,郭德纲就穿上了这蟒袍上台无演唱京剧,观众纷纷叫好,老郭喜欢唱戏,对他来说,戏曲似乎比相声更上台面。
所以,没事老郭就卖个戏曲票,粉墨登场,唱上一段。蟒袍做为戏服中的天花板,自然是老郭的最爱,烧饼这礼算是送到老郭心坎了去了。
可是王珮瑜却浇了一盘冷水:“郭德纲老师是个京剧爱好者,可是他的水平一般般,说他带火了京剧,那是无稽之谈。”
“相声怎么可能带火京剧?京剧本来就说,而且郭老师只能算个票友,不过他弄的相声生态我倒是觉得挺好的。”
此言一出,就引来了很多非议,有人说王珮瑜这是在蹭流量的,可也有人说:隔行如隔山,爱好和专业的水平,确实不能相提并论。
郭德纲解释:“我和火箭专家说,你那火箭不行,燃料不好,我认为得烧柴,最好是烧煤,煤还得精选煤,水洗煤不行。如果那科学家拿正眼看我一眼,那他就输了。”
同理,郭德纲正眼看一眼那些所谓批评家们,那他就输了。所以郭德纲觉得爱好就是爱好,也没打算去和人家竞争,或者比拼水平什么的。
于是他就回复一句:无意苦争春,无知者无畏!意思就是说,他郭德纲该唱京剧唱京剧,该说相声说相声,活的潇洒自在!
很多和王珮瑜一样的“京剧专家”也出来说,郭德纲如此演出,这是在混淆视听,甚至把京剧的水平给拉低了。
真正批评郭德纲的是些什么人呢?是一群为了批评而批评的人。
他们懂相声吗?肯定懂一点;他们懂京剧吗?当然也懂一点,但是他们有郭德纲懂得多吗?
然而王珮瑜说的话是实话,看过《霸王别姬》和《铁齿铜牙纪晓岚》的都知道,京剧以前就很火。
这是事实,她说相声带不火那也是实话,因为“国粹京剧”本就是优秀的,以前确实火,因此她的评价也是十分中肯的。
所以郭德纲的经济水平确实有待商榷,但是作为爱好,已经是非常厉害的了。
网友说:郭德纲这么一位热爱传统艺术的大师,又是京剧狂热爱好者,为什么不能大度一点,强强联手,振兴京剧呢? 格局决定高度!
而且如今是流量时代了,如果能把流量用到传统文化上,让京剧传播下去,火下去,那也是一件值得振奋人心的事情。
这可惜,娱乐圈里都是竞争得多,别以为京剧和相声没有竞争,市场就这么大,如果人人都去听相声了,谁还听京剧啊,也听不懂。
所以小编认为,与其争论京剧和相声的地位,争论谁懂不懂京剧,倒不如联手合作,打造传统文化的新模式,让更多的人接受这些。
那么这对社会,对曲艺界,更是一件大好事,强强联合实现双赢,只可惜现实是残酷的,现在的这些曲艺,都成为他们的“饭碗”了。
动不动就门票过万,这已经不是传承那么简单了,而是商业化了。
有人说:没看郭德纲以前,我肯定不会看京剧。看了郭德纲以后,最起码会有想法去看一看京剧。
这就是老锅对京剧的推动作用,关于唱得好不好,我是听不出来,图个乐。
郭德纲敢怒不敢言,只回复5个字,谁高谁低,一目了然。
梅兰芳的儿子梅葆玖一样就相中了王珮瑜,不禁夸赞她长得像“孟小冬”。
“我从业这么久以来,见过很多的年轻人,但是像王珮瑜这样,老生唱得那么规范,那么准,而且经过名师系统教导的,她是第一人。”
所以王珮瑜这种开局即巅峰的京剧者,在业界就渐渐的出名了,而起王珮瑜的理念是:把京剧发扬光大,热爱传统京剧文化。
所以王珮瑜认为:“在我世界里,只要两种人,一种是喜欢京剧的,一种是不喜欢的京剧。”
但是在面对专业京剧演员的判断标准上,王珮瑜毫不含糊,也不会嘴下留情。
郭德纲有天生的好嗓子,而且他是他这个年纪极少的真正搭班唱过戏的演员,因此唱京剧他是有一定基础和条件的。
等到德云社的门票被黄牛炒到了1w元一张之后,郭德纲就在京剧的路上越走越得劲。
为了唱好京剧,郭德纲特意在全国各地搜寻“京剧”服装,其中最喜欢的是蟒袍,千金易得,蟒袍难寻,郭德纲说:“找到好的,重重有赏!”
有一次郭德纲过生日,烧饼深知师父的心思,就别出心裁为他打造了一件价值88.8万元的豪礼,郭打开一看,两眼冒光。
正是他心心念念的“蟒袍”,老郭冲着烧饼竖起大拇指:“不愧是儿徒,我从小养大的,就是知道师父的心思。”
为了满足郭德纲的京剧梦,烧饼在这“蟒袍”上也是下了血本,专程找一个高级裁缝大师定制的 ,无论从材料到做工,还有针线和装饰,都是顶级的,这88w元花的值。
所以,郭德纲就穿上了这蟒袍上台无演唱京剧,观众纷纷叫好,老郭喜欢唱戏,对他来说,戏曲似乎比相声更上台面。
所以,没事老郭就卖个戏曲票,粉墨登场,唱上一段。蟒袍做为戏服中的天花板,自然是老郭的最爱,烧饼这礼算是送到老郭心坎了去了。
可是王珮瑜却浇了一盘冷水:“郭德纲老师是个京剧爱好者,可是他的水平一般般,说他带火了京剧,那是无稽之谈。”
“相声怎么可能带火京剧?京剧本来就说,而且郭老师只能算个票友,不过他弄的相声生态我倒是觉得挺好的。”
此言一出,就引来了很多非议,有人说王珮瑜这是在蹭流量的,可也有人说:隔行如隔山,爱好和专业的水平,确实不能相提并论。
郭德纲解释:“我和火箭专家说,你那火箭不行,燃料不好,我认为得烧柴,最好是烧煤,煤还得精选煤,水洗煤不行。如果那科学家拿正眼看我一眼,那他就输了。”
同理,郭德纲正眼看一眼那些所谓批评家们,那他就输了。所以郭德纲觉得爱好就是爱好,也没打算去和人家竞争,或者比拼水平什么的。
于是他就回复一句:无意苦争春,无知者无畏!意思就是说,他郭德纲该唱京剧唱京剧,该说相声说相声,活的潇洒自在!
很多和王珮瑜一样的“京剧专家”也出来说,郭德纲如此演出,这是在混淆视听,甚至把京剧的水平给拉低了。
真正批评郭德纲的是些什么人呢?是一群为了批评而批评的人。
他们懂相声吗?肯定懂一点;他们懂京剧吗?当然也懂一点,但是他们有郭德纲懂得多吗?
然而王珮瑜说的话是实话,看过《霸王别姬》和《铁齿铜牙纪晓岚》的都知道,京剧以前就很火。
这是事实,她说相声带不火那也是实话,因为“国粹京剧”本就是优秀的,以前确实火,因此她的评价也是十分中肯的。
所以郭德纲的经济水平确实有待商榷,但是作为爱好,已经是非常厉害的了。
网友说:郭德纲这么一位热爱传统艺术的大师,又是京剧狂热爱好者,为什么不能大度一点,强强联手,振兴京剧呢? 格局决定高度!
而且如今是流量时代了,如果能把流量用到传统文化上,让京剧传播下去,火下去,那也是一件值得振奋人心的事情。
这可惜,娱乐圈里都是竞争得多,别以为京剧和相声没有竞争,市场就这么大,如果人人都去听相声了,谁还听京剧啊,也听不懂。
所以小编认为,与其争论京剧和相声的地位,争论谁懂不懂京剧,倒不如联手合作,打造传统文化的新模式,让更多的人接受这些。
那么这对社会,对曲艺界,更是一件大好事,强强联合实现双赢,只可惜现实是残酷的,现在的这些曲艺,都成为他们的“饭碗”了。
动不动就门票过万,这已经不是传承那么简单了,而是商业化了。
有人说:没看郭德纲以前,我肯定不会看京剧。看了郭德纲以后,最起码会有想法去看一看京剧。
这就是老锅对京剧的推动作用,关于唱得好不好,我是听不出来,图个乐。
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