晚上吃什么？如果没主意的话，来点锅圈【美式牛五花】吧~厚度一点点，肉味香满满！精选进口公牛下腹部作为原料，三肥七瘦黄金比例切割，肉片薄厚适中，口感软化多汁~哪位宝子想听牛五花在烤盘里滋滋作响的声音？带话题#锅圈龙虾烧烤季# 转发本条微博，6月29日抽ta送66元锅圈免单券~ ​ https://t.cn/A6aVhDhN

白天午休了四小时，既然睡不着那就浅更一下今天的日常，依惯例医院抽了血[泪]然后陪老谭去送货，看着他汗如雨下真的心疼[泪]每天都这样汗如雨下一盆一盆的搬至少两三个我重的绿植才会瘦成竹竿吧[悲伤]一顿忙活完点了一杯古茗的葡萄冰沙去吃了心心念念了一个月的冷面锅包肉烤五花[馋嘴]不过怀孕后真的鼻子特别灵敏，闻什么味儿都很重[悲伤]冷面里有姜粉味都被我闻出来了[悲伤]然后就是最爱吃的面都没吃完[悲伤]因为我最讨厌的那个姜味直击天灵盖

距离上次tuan肉班长，已经半年了，他们又出了几个新品，综合起来发一个。

我长期冰箱都有备着，吃下来都觉得很不错，健康方便。

我现在饮食整体挺严格的。平时很少吃午餐肉、火腿、培根这些，觉得淀粉太多、重盐、油脂多、味道很工业。没营养，占热量。

肉班长的肉制品，不能以传统肉制品来理解。含肉料高、瘦肉比例高、配方干净健康、没化学添加、亚硝酸盐啥的都没，健康好吃。

♥️我最常买的几样：

午餐肉，最爱番茄辣口味

小块的单独包装，用量刚好。

放下对午餐肉不健康的成见。肉班长这个87%纯猪后腿肉，看得见的大块肉，1.5:8.5的肥瘦比例，一点不肥腻。每一口都紧实、有肉感。

每100g的午餐肉里蛋白质含量17.7g，脂肪也足够低。没有添加亚硝酸盐，和各种添加剂，吃起来也放心。午餐肉能做到这个程度的，还没见过。

我最喜欢小火煎、或者小烤箱，更香，而且能去一点油。

球球松仁肉肚

其实就是超大号球球火腿肠，可即时，下酒再合适不过。瘦肉含量95%，基本纯肉了。这个可以直接吃、不腥反而肉香味很足，里面的大松仁松香馥郁，炒菜、煮面各种。

我爱拿来做早上的生菜三明治，清爽不腻，减脂同时增加蛋白质，满足感也很不错。

不咸的培根

腌制不重，喜欢油脂多煎完焦香脆脆的，这个没那么适合。但健康，不是传统咸培根，瘦多肥少的一级猪腹五花，肉实油少，夹贝果、配沙拉，都很好。

糯米肉肠

糯米和肉的结合，口感又糯又有肉感，肉米比3:1，瘦肉含量85%，喜欢糯叽叽口感和纯肉肠的都可以试试。香糯软弹，少油煎或微波炉加热都可，挺方便。

都是平时做留下的图片♥️