2天的小短途旅行 真的是这么多年里 最轻松快乐时间 虽没有什么特别之处（没有回顾过去.也没有愁展未来.只是心无杂念感受当下） 但是满满的心得 过去的无知与狭隘让从没体会到快乐也没有去好好感受当下 只有虚有其表的“表演”埋怨与计较…自傲的不行 无知至极… 吃到生活里的7分苦 才会感悟1分甜的来之不易呀！想想过去的生活 简直就是混账 不懂感恩 还自伤八百 自己给予别人什么价值呢！其实比大多数人而言我已经很幸运了 ……好再 我还健康的活着 还在那些重要的人还在 好在一切还来得及 感恩

#快乐生活# 难得早晨有如此灿烂的☀️ ，只不过一天没跑步，却感觉休息了几天。喜欢一个人跑步，不急不慢，可以尽情想着事情也可以心无杂念，这种感觉只有跑步人懂得。

圣女果上的青虫多了起来，发现一个果子有圆洞的，肯定就会在叶茎周边发现长长的青虫。最开始发现了很气愤，随手摘下将它处死。后来发现又心存怜悯了，既然有这种动物，肯定也要有它生存的环境。再发现青虫就和杂草一起放置垃圾箱里。

黄瓜在种下不到一个月时开了第一朵小黄花，期待用不了多久就会采摘果实了。

精力和付出在哪，成果也会在哪，任何事情都如此。所以，从决定目标的一刻起，就全力以赴去做吧，至少努力过不后悔。

【[顶]背书不够专注怎么办】
这位弟子班宝宝的问题你是否也有呢——明明背了好久，但是却好像什么都没记住
很大的原因可能是背诵的时候不够专心。
可以采用番茄工作法，并且有意识地训练自己的专注时长，背书的时候专注于背诵的内容，心无杂念，这样背诵的效果更好，背诵的效率也能提升。