如何利用中医来缓解头痛？
1、揉捏风池穴
按摩者左手扶着前额头，右手的大拇指和食指放在风池穴，揉捏30秒钟左右，一直让局部有酸胀感为止。
2、按揉头维穴
头前侧，两边额头发际向上一指宽的地方就是头维穴，用大拇指分别以顺时针和逆时针的方向分别按揉一分钟，一直让前头部有酸爽感为宜。
3、按揉百会穴
两个耳朵尖连线跟前后正中线交汇处就是百会穴，用大拇指按压30秒，顺时针和逆时针方向分别按揉一分钟，一直感觉到头部四周有酸胀感为好。
4、按揉角孙穴
耳尖向上，跟发际交点处就是角孙穴，用大拇指顺时针和逆时针方向按摩一分钟。
5、热敷或冷敷
把冰袋或是热水袋敷在头痛的地方，能缓解疼痛症状。若选择热敷，一定要控制好温度，温度不能超过65℃，以免烫伤皮肤；若是选择冷敷，应用毛巾把冰袋包裹住，然后再冰敷。
6、调整好呼吸节奏
研究表明，浅呼吸可扩张头部血管，缓解头痛症状。用鼻子吸气时倒数5个数，嘴巴呼气时数5个数，重复做10次左右就行。
7、耸肩
端正站好或坐好，保持全身心放松，吸气的同时双肩伸展。尽最大程度使得双肩膀靠近耳朵，维持两秒钟，然后呼气放松，重复做2~3次左右就行。#忆果缘1971##健康生活##医学科普#
1、揉捏风池穴
按摩者左手扶着前额头，右手的大拇指和食指放在风池穴，揉捏30秒钟左右，一直让局部有酸胀感为止。
2、按揉头维穴
头前侧，两边额头发际向上一指宽的地方就是头维穴，用大拇指分别以顺时针和逆时针的方向分别按揉一分钟，一直让前头部有酸爽感为宜。
3、按揉百会穴
两个耳朵尖连线跟前后正中线交汇处就是百会穴，用大拇指按压30秒，顺时针和逆时针方向分别按揉一分钟，一直感觉到头部四周有酸胀感为好。
4、按揉角孙穴
耳尖向上，跟发际交点处就是角孙穴，用大拇指顺时针和逆时针方向按摩一分钟。
5、热敷或冷敷
把冰袋或是热水袋敷在头痛的地方，能缓解疼痛症状。若选择热敷，一定要控制好温度，温度不能超过65℃，以免烫伤皮肤；若是选择冷敷，应用毛巾把冰袋包裹住，然后再冰敷。
6、调整好呼吸节奏
研究表明，浅呼吸可扩张头部血管，缓解头痛症状。用鼻子吸气时倒数5个数，嘴巴呼气时数5个数，重复做10次左右就行。
7、耸肩
端正站好或坐好，保持全身心放松，吸气的同时双肩伸展。尽最大程度使得双肩膀靠近耳朵，维持两秒钟，然后呼气放松，重复做2~3次左右就行。#忆果缘1971##健康生活##医学科普#
郴州女子鼻涕直流10个月竟是脑脊液鼻漏 娄底医生微创手术补漏力克顽疾
“鼻涕已经完全不流啦，真是太感谢你们了！”7月9日，在#娄底市中心医院#耳鼻咽喉头颈外科接受经鼻内镜#脑脊液鼻漏修补手术#后如期前来复查的曾女士高兴地向该科医护人员伸出了大拇指。就在2个月前，曾女士还因鼻流清涕10个多月辗转多地求医而苦恼不已。
据#娄底市中心医院#耳鼻咽喉头颈外科手术医生刘勇介绍，脑脊液鼻漏是脑脊液通过颅底或其他部位骨质因先天性或后天性原因造成缺损、破裂处流出，主要表现为鼻腔间断或持续流出清亮、水样液体，单侧多见。如有头颅外伤史、颅高压病史，更需谨慎。#脑脊液#出现鼻漏就意味着颅腔的无菌环境可能受到破坏，可能引发脑炎、脑膜炎等。刘勇提醒广大市民，当出现反复流清鼻涕，特别是单侧流清涕，一定要予以重视，及时前往有条件的医院检查就诊，以免贻误治疗。
“鼻涕已经完全不流啦，真是太感谢你们了！”7月9日，在#娄底市中心医院#耳鼻咽喉头颈外科接受经鼻内镜#脑脊液鼻漏修补手术#后如期前来复查的曾女士高兴地向该科医护人员伸出了大拇指。就在2个月前，曾女士还因鼻流清涕10个多月辗转多地求医而苦恼不已。
据#娄底市中心医院#耳鼻咽喉头颈外科手术医生刘勇介绍，脑脊液鼻漏是脑脊液通过颅底或其他部位骨质因先天性或后天性原因造成缺损、破裂处流出，主要表现为鼻腔间断或持续流出清亮、水样液体，单侧多见。如有头颅外伤史、颅高压病史，更需谨慎。#脑脊液#出现鼻漏就意味着颅腔的无菌环境可能受到破坏，可能引发脑炎、脑膜炎等。刘勇提醒广大市民，当出现反复流清鼻涕，特别是单侧流清涕，一定要予以重视，及时前往有条件的医院检查就诊，以免贻误治疗。
中医治病求本，这个本是树干的意思。一棵树，枝叶末梢出了问题，从树干上去寻找解决方法。人一旦有脏腑病症，可以从脊椎上寻找到答案。
第一颈椎段：主要关联头、耳、鼻、喉、脸等。如发生错位，易患头痛、失眠、视力下降、记忆减退、眩晕、高血压和面瘫等症。
第二颈椎段：主要关联耳、鼻、喉、舌、声带、口等。如发生错位，易患昏眩、偏头痛、耳鸣、胸闷、扁桃腺炎、腮腺炎、鼻窦炎、过敏、失声等症。
第三颈椎段：主要关联咽、颊、肩、横膈等。
如发生错位，易患咽喉炎、咽喉部异物感、牙痛、颈肩酸痛、呼吸困难、甲状腺功能亢进等症。
第四颈椎段：主要关联颈部肌肉、咽、臂等。
如发生错位，易患肩酸痛、牙痛、三叉神经痛、甲状腺功能亢进、胸闷、呃逆（打呃）等症。
第五颈椎段：主要关联手肘、食道、气管、横膈膜、心脏等。如发生错位，易患气管炎、咽喉炎、哮喘、手臂酸痛、心动过速或过缓等症。
第六颈椎段：主要关联甲状腺、食道、气管、心肺、上肢等。如发生错位，易患上臂或手腕痛、甲状腺炎、低血压、心律失常、五十肩、大拇指酸麻痛等症。
第七颈椎段：主要关联甲状腺、食管、气管、心肺、肱肌等。如发生错位，易患甲状腺炎、低血压、心律失常、手臂外侧、中指、肱肌、无名指酸麻痛等症。
第一胸椎：T1
对应的身体部位和区域：前臂，包括手，腕及手指，食管，气管。对应的能产生的疾病：哮喘，咳嗽，呼吸困难，呼吸急促，手及前臂疼痛，上臂后侧痛，左上胸痛，心慌，心悸。
第二胸椎:T2
对应的身体部位和区域：心，包括瓣膜及心包，冠状动脉。可能产生的疾病：心脏和胸部疾病，气喘咳嗽，心悸。
第三胸椎:T3
对应的身体部位和区域：肺，大肠，支气管，乳房。可能产生的疾病：支气管炎症，肺炎，流感，心悸，肩痛。
第四胸椎:T4
对应的身体部位和区域：胆囊，胆总管。
可能产生的疾病：胆囊疾病，胆结石，乳房痛，气喘，打嗝。
第五胸椎:T5
对应的身体部位和区域：肝，腹腔神经从，总循环系统。可能产生的疾病：肝疾病，血压异常，关节炎。
第六胸椎:T6
对应的身体部位和区域：（脾）胃。
可能产生的疾病：胃部疾病包括胃痉挛，消化不良，胃痛，腹胀，胃及十二指肠溃疡。
第七胸椎:T7
对应的身体部位和区域：胰腺，胃， 十二指肠。可能产生的疾病：溃疡，胃炎，肋间痛。
第八胸椎:T8
对应的身体部位和区域：脾脏。可能产生的疾病：抵抗力下降，肝及胃部不适。
第九胸椎:T9
对应的身体部位和区域：肾上腺。
可能产生的疾病：过敏麻疹，上腹胀痛，糖尿病，高血压，发烧。
第十胸椎:T10
对应的身体部位和区域：肾脏、膀胱。
可能产生的疾病：动脉硬化，慢性疲劳，肾炎，腹胀，卵巢炎，糖尿病，前列腺，高血压，心脏病，膀胱炎，膀胱结石及其他泌尿与生殖系统疾病。
第十一胸椎:T11
对应的身体部位和区域：肾，输尿管，膀胱。
可能出现的症状：皮肤粉刺，丘疹样改变，湿疹，疖子，胰腺炎，排尿异常，尿路结石，小腹部不适，血压异常，内分泌失调等。
第十二胸椎:T12
对应的身体部位和区域：小肠、淋巴系统。
可能产生的疾病：风湿病，不育症，胰腺炎，糖尿病，肾炎，内分泌失调，免疫力低下等。
第一腰椎:L1
对应的身体部位和区域：大肠，腹股沟环。
可能产生的疾病：便秘，结肠炎，腹泻，肾脏区痛，排尿异常。
第二腰椎：L2
对应的身体部位和区域：阑尾 、腹部、大肠、大腿。
可能产生的疾病：痛经，呼吸困难，静脉曲张，胃脘痛，腹痛，糖尿病，内分泌失调。
第三腰椎:L3
对应的身体部位和区域：男女性器官：子宫、膀胱、附件、输精管、睾丸。
可能产生的疾病：排尿困难，月经紊乱，性功能障碍，膝关节疼痛，两侧腰痛，腹痛。
第四腰椎:L4
对应的身体部位和区域：前列腺 坐骨神经。
可能产生的疾病：坐骨神经痛，腰痛，尿频，尿急，排尿困难，尿痛，背痛，腹痛。
第五腰椎:L5
对应的身体部位和区域：小腿 踝 足。
可能产生的疾病：下肢血液循环降低，踝部无力，足冷，大腿无力，腿抽搐。
骶椎
对应的身体部位和区域：股骨、臀部。
可能产生的疾病：骶骨关节痛，脊柱侧弯。
尾椎
对应的身体部位和区域：直肠、肛门。
可能产生的疾病：痔疮，瘙痒症，坐下时脊柱疼痛，肛裂。
脊柱是人体的第二条生命线，是非常重要的，在人体当中占据着非常重要的地位，如果脊柱遇到问题了，会对人体的健康造成很大的影响。
第一颈椎段：主要关联头、耳、鼻、喉、脸等。如发生错位，易患头痛、失眠、视力下降、记忆减退、眩晕、高血压和面瘫等症。
第二颈椎段：主要关联耳、鼻、喉、舌、声带、口等。如发生错位，易患昏眩、偏头痛、耳鸣、胸闷、扁桃腺炎、腮腺炎、鼻窦炎、过敏、失声等症。
第三颈椎段：主要关联咽、颊、肩、横膈等。
如发生错位，易患咽喉炎、咽喉部异物感、牙痛、颈肩酸痛、呼吸困难、甲状腺功能亢进等症。
第四颈椎段：主要关联颈部肌肉、咽、臂等。
如发生错位，易患肩酸痛、牙痛、三叉神经痛、甲状腺功能亢进、胸闷、呃逆（打呃）等症。
第五颈椎段：主要关联手肘、食道、气管、横膈膜、心脏等。如发生错位，易患气管炎、咽喉炎、哮喘、手臂酸痛、心动过速或过缓等症。
第六颈椎段：主要关联甲状腺、食道、气管、心肺、上肢等。如发生错位，易患上臂或手腕痛、甲状腺炎、低血压、心律失常、五十肩、大拇指酸麻痛等症。
第七颈椎段：主要关联甲状腺、食管、气管、心肺、肱肌等。如发生错位，易患甲状腺炎、低血压、心律失常、手臂外侧、中指、肱肌、无名指酸麻痛等症。
第一胸椎：T1
对应的身体部位和区域：前臂，包括手，腕及手指，食管，气管。对应的能产生的疾病：哮喘，咳嗽，呼吸困难，呼吸急促，手及前臂疼痛，上臂后侧痛，左上胸痛，心慌，心悸。
第二胸椎:T2
对应的身体部位和区域：心，包括瓣膜及心包，冠状动脉。可能产生的疾病：心脏和胸部疾病，气喘咳嗽，心悸。
第三胸椎:T3
对应的身体部位和区域：肺，大肠，支气管，乳房。可能产生的疾病：支气管炎症，肺炎，流感，心悸，肩痛。
第四胸椎:T4
对应的身体部位和区域：胆囊，胆总管。
可能产生的疾病：胆囊疾病，胆结石，乳房痛，气喘，打嗝。
第五胸椎:T5
对应的身体部位和区域：肝，腹腔神经从，总循环系统。可能产生的疾病：肝疾病，血压异常，关节炎。
第六胸椎:T6
对应的身体部位和区域：（脾）胃。
可能产生的疾病：胃部疾病包括胃痉挛，消化不良，胃痛，腹胀，胃及十二指肠溃疡。
第七胸椎:T7
对应的身体部位和区域：胰腺，胃， 十二指肠。可能产生的疾病：溃疡，胃炎，肋间痛。
第八胸椎:T8
对应的身体部位和区域：脾脏。可能产生的疾病：抵抗力下降，肝及胃部不适。
第九胸椎:T9
对应的身体部位和区域：肾上腺。
可能产生的疾病：过敏麻疹，上腹胀痛，糖尿病，高血压，发烧。
第十胸椎:T10
对应的身体部位和区域：肾脏、膀胱。
可能产生的疾病：动脉硬化，慢性疲劳，肾炎，腹胀，卵巢炎，糖尿病，前列腺，高血压，心脏病，膀胱炎，膀胱结石及其他泌尿与生殖系统疾病。
第十一胸椎:T11
对应的身体部位和区域：肾，输尿管，膀胱。
可能出现的症状：皮肤粉刺，丘疹样改变，湿疹，疖子，胰腺炎，排尿异常，尿路结石，小腹部不适，血压异常，内分泌失调等。
第十二胸椎:T12
对应的身体部位和区域：小肠、淋巴系统。
可能产生的疾病：风湿病，不育症，胰腺炎，糖尿病，肾炎，内分泌失调，免疫力低下等。
第一腰椎:L1
对应的身体部位和区域：大肠，腹股沟环。
可能产生的疾病：便秘，结肠炎，腹泻，肾脏区痛，排尿异常。
第二腰椎：L2
对应的身体部位和区域：阑尾 、腹部、大肠、大腿。
可能产生的疾病：痛经，呼吸困难，静脉曲张，胃脘痛，腹痛，糖尿病，内分泌失调。
第三腰椎:L3
对应的身体部位和区域：男女性器官：子宫、膀胱、附件、输精管、睾丸。
可能产生的疾病：排尿困难，月经紊乱，性功能障碍，膝关节疼痛，两侧腰痛，腹痛。
第四腰椎:L4
对应的身体部位和区域：前列腺 坐骨神经。
可能产生的疾病：坐骨神经痛，腰痛，尿频，尿急，排尿困难，尿痛，背痛，腹痛。
第五腰椎:L5
对应的身体部位和区域：小腿 踝 足。
可能产生的疾病：下肢血液循环降低，踝部无力，足冷，大腿无力，腿抽搐。
骶椎
对应的身体部位和区域：股骨、臀部。
可能产生的疾病：骶骨关节痛，脊柱侧弯。
尾椎
对应的身体部位和区域：直肠、肛门。
可能产生的疾病：痔疮，瘙痒症，坐下时脊柱疼痛，肛裂。
脊柱是人体的第二条生命线，是非常重要的，在人体当中占据着非常重要的地位，如果脊柱遇到问题了，会对人体的健康造成很大的影响。
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