如果选择了安逸舒适，就不必羡慕别人的精彩；如果你不相信努力，那么时光第一个就会辜负你。因为不是有希望才去努力，https://t.cn/Rjij82W人生像航海，海上有惊涛骇浪，只有无畏于坚强的勇者，才能穿越浪涛，迎击一个个险恶的逆境，笑达人生的终点。 而是努力了才能看到希望。把握当下，你是不同的，唯一的，柔软的，干净的，天空一样的。你是我温暖的手套，冰冷的啤酒，生命是有光的。在我熄灭以前，能够照亮你一点，就是我所有能够做的了。我爱你，你要记得我。 带着阳光味道的衬衫，日复一日的梦想。才可得到不可知的未来！ #成都婚纱照#

#阳光信用[超话]##阳光信用 每日一善#
生活中经常有人，因为一些小事儿，内心就掀起了“惊涛骇浪”：自己发了个朋友圈，结果只有寥寥几个人点赞，就会质疑是不是自己的照片不够好看；

和同事拌了几句嘴，别人转眼就忘，只要你自己一直在反反复复纠结这件事，死活过不去；

朋友今天心情不好，微信没有及时回复，于是你在另一头苦苦思考是不是自己那一句话说的不对……于是，想得越多，就越煎熬；越是煎熬，就越不幸。

其实生活中大部分难过的时刻，都是因为思虑太多，于是烦恼也多了起来。

防止“情绪病毒”的传染，便能提高自己的心态免疫能力

一滴水掉入湖内，会造成一圈圈的惊涛骇浪。成千上万的渗水掉入湖内，分别造成的惊涛骇浪便会跌宕出波浪纹。人的内心如同是水面，能时刻保持稳定情绪的人，被称作是“心若止水”。而大多数人都没超过这一人生境界，非常容易被四周人的情绪激发内心的涟漪。

众所周知心态太容易受影响并不是件好事儿，但还是难以取得成功抵抗别人的“心态病毒感染”感染。

坦率地说，把他人的身上的负面情绪驱除是本领，但把他人的身上的负能量转换到自已的身上则是愚昧。仅有这些擅于摆脱本身消极情绪的人，能够合理抵挡外界负面情绪的腐蚀，与此同时相反驱除别人承受的负面情绪。

《说苑》有言：“不修自身，求之于人，是谓失伦；没治其中，而修另外，是谓大废。”这句话说的是，人如果不注意提升自身修养，仅仅一味地有求于别人，便会失去人伦；不重视管理好自己的心里，仅仅一味地去关心外在因素，这也是对自己的逃避责任。

人们会遇到各式各样不顺心的事，乃至一个消极的报导就能让你全部早上内心都不痛快。“心态病毒感染”如同病菌一样无所不在。

你不可能一直日常生活在灭菌情况，也没法活在与“心态病毒感染”肯定防护的自然环境。唯一能做的便是提高自己的“心态免疫能力”，不被外界的消极情绪扰乱心魄。

3分钟自我调整

1.不应该你顾虑的一件事就不必喧宾夺主。

2.当你想安慰坏心情的别人时，自身先得确保心情不被带坏。

3.假如你不可以替人清除消极情绪，就不必自以为是地干预。

4.找一个反面典型，每时每刻提示自己要保持稳定的情绪状态。
#情绪管理##情感励志##生活日记#