【吃辣会导致长痘吗？】#健康美好生活计划# #新养生赢家#

其实并不会。目前并没有相关的研究说明辣椒本身和长痘之间的关系。但是，的确很多人在吃了重口味火锅之后长痘。

其原因很可能是那些特别「重口味」的辣味食物，一般都有大量的食用油，本身就含有过多的omega-6脂肪酸。摄入omega-6脂肪酸和omega-3脂肪酸的比值越高，越容易导致长痘等炎症反应。如果是牛油火锅，牛油中含有大量的饱和脂肪，也会刺激炎症的发生，对皮肤健康很不好。

所以，辣椒很可能是替脂肪背了一个巨大的锅。如果你吃“辣”后容易长痘，又离不开辣味，不如试试使用新鲜的小米椒、二荆条、不加油的辣椒面等调剂口味，同时避免摄入大量油脂和盐，看看第二天会不会长痘咯~@吴佳营养健康

✔{山西太原哪个医院的消化科好} + 【#山西老龄胃肠病医院咋样#】「山西老龄胃肠病医院收费」「太原专科医院」—— 【消化性溃疡该如何调理？】

　　1、调整饮食
　　偏爱于腌制、熏制和油炸食物以及快餐、喜欢喝冰镇饮料和辛辣刺激性食物等，可直接损害消化道黏膜，刺激胃液大量分泌，从而增加患消化性溃疡风险。

因此应调整好饮食，注意饮食清淡，远离重口味食物，做好粗细和荤素搭配，多吃新鲜蔬菜和水果。注意饮食卫生，少吃外卖和路边摊，无论在家还是在外聚餐时都要用公勺公筷，不能和他人共用牙刷。

　　2、拒绝吸烟喝酒
　　不节制的喝酒可直接作用于消化道黏膜，导致黏膜发红、充血以及水肿，从而引起黏膜糜烂和溃疡，甚至造成胃肠出血；酗酒也会兴奋交感神经系统，刺激胃酸分泌，导致胆汁倒流，加重对肠胃黏膜带来的损伤；

吸烟也是如此，香烟中的有害物质会导致胆汁倒流，降低胃黏膜屏障功能，减少胃黏膜供血，影响黏膜修复和再生。因此必须远离香烟和二手烟，同时戒酒。

　　3、调整好情绪
　　愤怒焦虑恐惧和紧张等不良的情绪，可经过大脑皮质传递给植物神经系统，造成微血管和幽门痉挛，刺激胃酸和胃蛋白酶分泌，腐蚀胃黏膜，从而加重胃溃疡症状，因此应调整好情绪，保持乐观心态。

#微博好物节##好物净化论#
又是一个救星❗️口腔喷雾就是有备无患的

【19.8】 ​​​参半 多效清新口腔喷雾2支

爱吃蒜的韭菜的螺狮粉这种重口味的姐妹们！包包里面怎么也得备一个口腔喷雾吧不然有的时候真的会很尴尬！不要问我为什么知道参半家是专门做口腔护理的，口喷入他们家的准没错而且这个很小巧便携，带在身上吃完饭随时喷一喷，嘴巴里不会留味而且是薄荷味还有蜜桃味，清新口气