养肝护肝一定要关注这几个穴位:肝俞穴、太冲穴、太溪穴、三阴交穴、足三里穴。肝俞穴是肝的背俞穴,是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”,肝俞是养肝不可缺少的穴位。
太冲穴是肝经的原穴,大约相当于储存肝经元气的仓库,刺激太冲,能很好地调动肝经的元气,使肝脏功能正常。 肝俞穴与太冲穴搭配,在中医里属于“俞原配穴”法,能够补肝阴,养肝柔肝。 足三里穴、三阴交穴是补脾胃的要穴,脾胃是后天之本,气血靠它们运化,所以养肝必须把脾胃这个运化气血的“机器”保养好。太溪穴是肾的原穴,是储存肾脏元气的仓库。肝属木,肾属水,树木需要水的浇灌才能健康成长,所以养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能,能够更好地“滋水涵木”。 这几个穴位养肝护肝,用艾热灸的效果很不错。可以经常用艾热灸贴这几个穴位,也可循环贴,调理期间多喝温水,注意前面说的保养事项,不久之后就会有深切的体会
太冲穴是肝经的原穴,大约相当于储存肝经元气的仓库,刺激太冲,能很好地调动肝经的元气,使肝脏功能正常。 肝俞穴与太冲穴搭配,在中医里属于“俞原配穴”法,能够补肝阴,养肝柔肝。 足三里穴、三阴交穴是补脾胃的要穴,脾胃是后天之本,气血靠它们运化,所以养肝必须把脾胃这个运化气血的“机器”保养好。太溪穴是肾的原穴,是储存肾脏元气的仓库。肝属木,肾属水,树木需要水的浇灌才能健康成长,所以养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能,能够更好地“滋水涵木”。 这几个穴位养肝护肝,用艾热灸的效果很不错。可以经常用艾热灸贴这几个穴位,也可循环贴,调理期间多喝温水,注意前面说的保养事项,不久之后就会有深切的体会
艾灸补泄到底是什么
1、多数人艾灸是在泄自己元气?
绝大多数人的灸法,用的都不是补法而是泻法。因为大家都是以热为主,都不是用少火生气的这个方法来灸神阙的,神阙灸了之后,绝大多数都是以泻为主,而泻出去的往往都是神阙里藏的一些水火二气的力量。像水弱的一些人就容易造成精亏,然后火弱的一些人上面的火暂时好像起来了,其实壮的不是真火而是虚火。
泻法是什么呢,以啄为主,以温为辅,多啄,啄中也不能老是一个劲,使劲啄让人家疼,而是啄的时候轻痛为主,重痛为辅。
这里说到根子上,温和灸偏补,而灼痛偏泻。
普通人自己拿艾条,不懂什么是灸感,只会盯着某个穴位,灼得通红,又烫,确实可以说是泻法,反倒是在扰乱自己身体。
2、不刻意追求补泄,听从身体感受最重要
其实身体最重要的是归于平和,通过配穴和适当手法,将艾热打入体内,激发经气,产生灸感,知道身体何处该补,何处该泻,才是最好的状态。
执着于补泻这种分别法时,是很难领悟到“艾灸是调神的”。被灸者的神回来了,何处该补,何处该泻,自然而然就起各种反应。譬如脾胃不足之人,灸足三里胃口变好,是补脾胃。而肠胃积食之人,灸足三里却一泻千里,后身体轻快,是泻了邪实。
#健康养生# #养生# #健康#
1、多数人艾灸是在泄自己元气?
绝大多数人的灸法,用的都不是补法而是泻法。因为大家都是以热为主,都不是用少火生气的这个方法来灸神阙的,神阙灸了之后,绝大多数都是以泻为主,而泻出去的往往都是神阙里藏的一些水火二气的力量。像水弱的一些人就容易造成精亏,然后火弱的一些人上面的火暂时好像起来了,其实壮的不是真火而是虚火。
泻法是什么呢,以啄为主,以温为辅,多啄,啄中也不能老是一个劲,使劲啄让人家疼,而是啄的时候轻痛为主,重痛为辅。
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2、不刻意追求补泄,听从身体感受最重要
其实身体最重要的是归于平和,通过配穴和适当手法,将艾热打入体内,激发经气,产生灸感,知道身体何处该补,何处该泻,才是最好的状态。
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