健康真的很重要，想想5、6年前来做试管，检查一路通过，现在33的我心电图不过，医生让我看心血管内科，医生的话让我慌了一批，心脏彩超的医生问我，最近你有什么不舒服吗？胸闷吗？我说好像没有。但是你们一问吧，我就紧张，就有点呼吸困难，我怕我得什么病。昨天背了一天的24动态心电图，希望我能健健康康的，好像最近起床后的确有点气短。但是晚上去打球，我觉得都还好啊……有些时候身体总在不经意间打发出警告。老天保佑我身体健康，顺利促排取卵
最近又有人炒作植物油氢化产生反式脂肪酸的危害，的确，反式脂肪酸对人体健康危害大，特别是心血管健康的危害不容轻视。但是要清楚不是所有的植物油氢化都会产生反式脂肪酸，因此不能将植物油氢化一棒子打死，随着食品加工技术的提高，植物油氢化过程也在不断完善，只有少数氢化不完善的时候，才有可能产生反式脂肪酸。比如目前传播比较多的咖啡伴侣，恰恰这个植脂末几乎不含反式脂肪酸，更何况摄入量相比起奶茶、蛋糕、起酥点心等含量微乎其微。此外，我国对加工食品有非常严格的加工和标识规定，如果有植物油的氢化必须在产品的包装标签中清楚标识，因此要学会看懂食品包装上的“营养成分表”，在脂肪栏目下看一下反式脂肪酸的标识和含量，如果标识为“零”，即表明符合国家的规定，完全可以放心食用。#微博健康公开课##健康一春# [礼物]
最近天气好热，会想说，一定要注意心血管健康，对身体感受更警敏一些不是坏事，如果觉得有眩晕胸闷之类的一定要引起重视，也要多和家里长辈联系沟通确认，顺便也要提醒长辈（或者不爱运动的年轻人[doge]）一定不要爬高（换灯泡取高出物品啥的），如果有需要尽量找人帮忙或一定要有人协助。安全第一[爱你]
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