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海！绵！宝！宝！海绵宝宝～～海绵宝宝～准备！那就敲敲甲板让大鱼开路如果四处探险是你的愿望方方黄黄伸缩自如海绵宝宝！是谁住在深海的大菠萝里哦～却只能灰溜溜的受伤邻居灰太狼总想抓美味的勤劳勇敢各自有模有样草原上住着一群小小发明家奇思妙想聪明的小让美梦飞翔再多险阻也去闯再多困难不怕慢慢长大的小

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为什么更果敢的人在社交中更吃香？

1⃣️果敢的人更加了解、接纳和表达自己的想法、感受、需求和愿望。ta首先会意识到自己的想法、感受、愿望等方面都是正当的，其次在人群前会更加自如地表达。

2⃣️果敢的人自信和自尊会得以提升。ta在该表达自己的态度和情绪时，会毫不犹豫地展示出来，不会委屈和贬低自己。因此对自己会有越来越多的信心和尊重。

3⃣️果敢可以提升沟通质量，得到他人尊重。在人际交往中清晰地表达自己的观点和感受，在利益受损时坚决亮明和捍卫自己的界限，反倒会在一定程度上改善沟通，同时也收获他人的尊重。

4⃣️果敢的人体验到更少的压力和焦虑。在言语和行为上时常体现出果敢的人，在表达自我、赞美他人或拒绝他人时会更加惬意和自如，压力和焦虑会显著地减少。

你是果敢的人吗？你知道怎样可以变得更加果敢吗？具体方法指路https://t.cn/A6tV6ViL

节选自gzh酷炫脑《如何在社交中变自信？果敢训练》
作者 | 唐信峰
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