4月24日的 流水账。
今天依旧是啥都没抢到呢[打call]
早餐:速冻箱里翻出了以前包的荠菜馄饨。一大碗吃完[微笑]。对胡萝卜的味道实在……[裂開][裂開] 拿了一根榨汁,再➕了些冰块,那股味道淡了挺多,能接受……吧[裂開]
又吃了很多坚果。
中午又见西葫芦[裂開][裂開]。发的物资里的盐焗鸡今天吃了。番茄炒蛋➕青菜[鼓掌]
京东又到了两单。面粉自由了,老父亲的豆浆粉也自由了![太開心]
#我的解放日志# 具先生终于…行动了!太好了[太開心] https://t.cn/RVJk9aF
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又吃了很多坚果。
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本草綱目可以瘦身嗎⋯⋯
前天晚上九點左右,朋友圈看多好多劉畊宏的女人男人的帖子,第一次知道了本草綱目是可以來拿來瘦身的⋯⋯
昨天也蠢蠢欲動,朋友圈發帖詢問了哪裡可以跟著他去瘦身,答案是在抖音,19:30⋯⋯
和波子通完電話後還留餘七八分鐘時間,打開app,找到劉畊宏,投影電視,就是找不到哪裡可以看到開始直播的地方,心想可能到了19:30就會出現,一直過了三分鐘,才知道直接點直播,想想也是蠻笨的,明明就是跟著看直播,就是沒有意識去點擊直播鍵⋯⋯
有朋友提醒我,前面是熱身,保存體力,八點才是正式開始⋯⋯
果然熱身時一點都不出汗,動作基本上都跟得上,也不喘氣,等到八點正式開始,動作就是和熱身一樣,只是節奏快樂,周杰倫的本草綱目的音樂也出現了,動作和節奏一點也不難,我完全可以跟得上,到了八點十五分的時候,要上一套之前沒有出現過的操,一看示範,我直接被難倒了⋯⋯
同樣是毽子操,就是中間加了翹臀深蹲的動作,這個動作直接降維了我的自信心,儘管這二年膝蓋從不能正常行走到現在已經康復,但深蹲的動作我還是不敢輕易去嘗試,哪怕在健身教練的指導下,我還是保守的,因為我會聽到關節活動時的骨骼的聲音⋯⋯
新的動作名字叫龍拳,也是周杰倫的歌,儘管心理是怵,但還是想試一下,結果連續快節奏做了幾組後,宣告退出,從熱身到退出,時間是五十分鐘,我還是給了自己一個很滿意的結果,一把年紀,和年輕人一樣運動,節奏的踩點沒有被落下,反應還是快的,要不是擔心影響到我膝蓋的新動作,我估計是可以跟得上的⋯⋯
有機蔬菜色拉沒有了,早餐也從西式改成了中式,好在最近家裡蔥蒜比較自由,徐凌給我閃送了她們做的辣醬,我只要煮一枚溏心蛋就可以輕輕鬆鬆的早餐了⋯⋯
青蒜拉絲切碎,75克龍鬚麵煮40秒,不變的醬油湯底,兩勺辣醬,熱湯熱水,吃的舒服⋯⋯
前幾天做的薺菜餛飩餡料,拿出來做了油麵筋塞肉,一盤做好,放蒸箱蒸熟,冷卻後分小分裝保鮮袋冷凍保存,這樣又不占空間,也不擔心變質,油麵筋塞肉也是一道家常菜,不管是紅燒還是清燒或是火鍋,都是日常餐桌上的小菜,若能買到好的油麵筋,我不會把餡料塞足,這樣煮好後的油麵筋也是軟軟的,吃起來口感是塞足撐滿所不能比較的,現在市面上就算認準一個品牌,品質也是時好時不好的,少了品控⋯⋯
說說前天看的一部電影吧,是紀錄片「我的章魚老師」,這部9.1分的片子,阿介有推薦我看,我自己也列入收藏單中⋯⋯
講述的是一個人和一條章魚之間的交會,儘管是紀錄片,我還是不願意劇透,看完這部片子後,會深思,與其說我們和動物之間的關係,還不如去思考,生命中情感是怎麼起源的,是怎麼消逝的⋯⋯
早餐也沒有急着想去做,只是現在想喝咖啡了⋯⋯
前天晚上九點左右,朋友圈看多好多劉畊宏的女人男人的帖子,第一次知道了本草綱目是可以來拿來瘦身的⋯⋯
昨天也蠢蠢欲動,朋友圈發帖詢問了哪裡可以跟著他去瘦身,答案是在抖音,19:30⋯⋯
和波子通完電話後還留餘七八分鐘時間,打開app,找到劉畊宏,投影電視,就是找不到哪裡可以看到開始直播的地方,心想可能到了19:30就會出現,一直過了三分鐘,才知道直接點直播,想想也是蠻笨的,明明就是跟著看直播,就是沒有意識去點擊直播鍵⋯⋯
有朋友提醒我,前面是熱身,保存體力,八點才是正式開始⋯⋯
果然熱身時一點都不出汗,動作基本上都跟得上,也不喘氣,等到八點正式開始,動作就是和熱身一樣,只是節奏快樂,周杰倫的本草綱目的音樂也出現了,動作和節奏一點也不難,我完全可以跟得上,到了八點十五分的時候,要上一套之前沒有出現過的操,一看示範,我直接被難倒了⋯⋯
同樣是毽子操,就是中間加了翹臀深蹲的動作,這個動作直接降維了我的自信心,儘管這二年膝蓋從不能正常行走到現在已經康復,但深蹲的動作我還是不敢輕易去嘗試,哪怕在健身教練的指導下,我還是保守的,因為我會聽到關節活動時的骨骼的聲音⋯⋯
新的動作名字叫龍拳,也是周杰倫的歌,儘管心理是怵,但還是想試一下,結果連續快節奏做了幾組後,宣告退出,從熱身到退出,時間是五十分鐘,我還是給了自己一個很滿意的結果,一把年紀,和年輕人一樣運動,節奏的踩點沒有被落下,反應還是快的,要不是擔心影響到我膝蓋的新動作,我估計是可以跟得上的⋯⋯
有機蔬菜色拉沒有了,早餐也從西式改成了中式,好在最近家裡蔥蒜比較自由,徐凌給我閃送了她們做的辣醬,我只要煮一枚溏心蛋就可以輕輕鬆鬆的早餐了⋯⋯
青蒜拉絲切碎,75克龍鬚麵煮40秒,不變的醬油湯底,兩勺辣醬,熱湯熱水,吃的舒服⋯⋯
前幾天做的薺菜餛飩餡料,拿出來做了油麵筋塞肉,一盤做好,放蒸箱蒸熟,冷卻後分小分裝保鮮袋冷凍保存,這樣又不占空間,也不擔心變質,油麵筋塞肉也是一道家常菜,不管是紅燒還是清燒或是火鍋,都是日常餐桌上的小菜,若能買到好的油麵筋,我不會把餡料塞足,這樣煮好後的油麵筋也是軟軟的,吃起來口感是塞足撐滿所不能比較的,現在市面上就算認準一個品牌,品質也是時好時不好的,少了品控⋯⋯
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講述的是一個人和一條章魚之間的交會,儘管是紀錄片,我還是不願意劇透,看完這部片子後,會深思,與其說我們和動物之間的關係,還不如去思考,生命中情感是怎麼起源的,是怎麼消逝的⋯⋯
早餐也沒有急着想去做,只是現在想喝咖啡了⋯⋯
#天天晒早餐[超话]##育儿小厨房##早餐[超话]##美食新势力大赛##不可辜负的美食##尚食美食追剧大赛#
多姿多彩的春天来了,人确被关在家里[可爱]。那就让餐桌五彩缤纷起来吧。做了花朵馒头,做了彩色饺子,都是春天该有的颜色[酷]
早餐1,杂粮杂粮饭,白菜豆腐海蛎子汤,草莓。
抓紧时间吃海蛎子,就快要过季了,现在的口感都大不如冬天时。话说这几年海蛎子价格简直了,也不知道谁给的勇气扶摇直上。今早做个白菜豆腐海蛎子汤,鸡汤做低,白菜、豆腐、木耳、肉丁、鸡蛋,加了点笋丝。
杂粮饭,放了点绿竹米,做熟颜色变浅了。
早餐2,荠菜馄饨,萝卜咸菜,苹果胡萝卜饮。
囤的最后一袋荠菜今早包馄饨消灭掉,待我被放出去后估计地里的荠菜要老了[汗]今年有吃不上荠菜的可能
苹果胡萝卜饮,放了苹果、胡萝卜、柠檬片、蜂蜜、水。如果苹果够甜可以不放蜂蜜。
世事的无常让来日方长变得好苍白和遥远,好好过好每一天吧。
多姿多彩的春天来了,人确被关在家里[可爱]。那就让餐桌五彩缤纷起来吧。做了花朵馒头,做了彩色饺子,都是春天该有的颜色[酷]
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抓紧时间吃海蛎子,就快要过季了,现在的口感都大不如冬天时。话说这几年海蛎子价格简直了,也不知道谁给的勇气扶摇直上。今早做个白菜豆腐海蛎子汤,鸡汤做低,白菜、豆腐、木耳、肉丁、鸡蛋,加了点笋丝。
杂粮饭,放了点绿竹米,做熟颜色变浅了。
早餐2,荠菜馄饨,萝卜咸菜,苹果胡萝卜饮。
囤的最后一袋荠菜今早包馄饨消灭掉,待我被放出去后估计地里的荠菜要老了[汗]今年有吃不上荠菜的可能
苹果胡萝卜饮,放了苹果、胡萝卜、柠檬片、蜂蜜、水。如果苹果够甜可以不放蜂蜜。
世事的无常让来日方长变得好苍白和遥远,好好过好每一天吧。
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