想瘦大肚腩、小肚子的姐妹都去练！！真的巨虐！
太酸爽了！瘦腰平坦小腹，真的被虐哭了！
好玩有趣的虐腹训练挑战！可以强化我们的腰腹核心力量！
就一首歌的时间！真的特别酸爽！
产后宝妈必须跟上节奏！誓不服输！姐妹们，赶紧来挑战一下[送花花]
挑战成功的姐妹[太开心]让我看到你[哇]
难易程度：两颗星
真的超级适合产后的妈妈，平时没时间
想要瘦腹的姐妹，真的强烈推荐练！！！#变美变瘦变好看 # #减肥 # #瘦# #运动# #健身# #瘦肚子#
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一个月没去练普拉提了，今天果不其然又被老师惦记着，被虐得爽歪歪，离开的时候jio杆打闪闪，毫不夸张[笑cry]
虽然说我的马甲线很大部分来源于我天生就比较低的体脂率，但是我的背肌是实打实的过去一年半的成果。
从最开始的翼状肩胛到现在不仅平整还有肌肉，太有成就感啦[哇]
#一个普拉提人的凡尔赛生活⚡#
虽然说我的马甲线很大部分来源于我天生就比较低的体脂率，但是我的背肌是实打实的过去一年半的成果。
从最开始的翼状肩胛到现在不仅平整还有肌肉，太有成就感啦[哇]
#一个普拉提人的凡尔赛生活⚡#
#婚后小记# 618第一波竟然已经过去了[允悲]
每天都在买买买，竟然还完美错过618了[允悲]现在无欲无求，除了给小朋友买小裙子，就是给家里买日用品，最后自己什么都没捞着，纯粹是花钱有瘾…
不知不觉一年过去一半了，好像干了点什么，又好像什么都没干。计划考个会计证，延期以后就开始摆烂；开始练瑜伽，被虐了一回，就开始躺平，我这一无是处的破烂人生啊……
现在四个老人，三个半拉拉胯。我印象里的父母还是那么年轻，怎么一下子身体全都这么不好了，唉……上有老下有小的生活，太难了。
每天都在买买买，竟然还完美错过618了[允悲]现在无欲无求，除了给小朋友买小裙子，就是给家里买日用品，最后自己什么都没捞着，纯粹是花钱有瘾…
不知不觉一年过去一半了，好像干了点什么，又好像什么都没干。计划考个会计证，延期以后就开始摆烂；开始练瑜伽，被虐了一回，就开始躺平，我这一无是处的破烂人生啊……
现在四个老人，三个半拉拉胯。我印象里的父母还是那么年轻，怎么一下子身体全都这么不好了，唉……上有老下有小的生活，太难了。
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