一个女人放不下一个男人，并不是因为这个男人有多好。是不是有点不敢相信？理性去判断，他未必那么优秀，或许经济条件也没有你好，对你也不是那么地体贴。而女人却没法放下这样的男人，是因为她爱他。

这种爱，是内在的自我感受。

因为女人付出了太多，但没有得到她想要的反馈，所以她宁愿欺骗自己也要去坚持；

是因为女人把自己的心掏给男人看，可男人却丝毫不珍惜，于是，女人开始否定自己，以为自己不值得被爱，试图让他来爱自己，来证明自己很好；

是因为男人女人相爱了太久，女人适应了男人的存在，尽管男人对女人没有那么好，但此刻女人害怕连仅有的爱都消失了。

环顾周边，未必真的没有其他男人爱你。或许身边有很多人向你示好，但你就想要得到他的爱。

这份“爱他却没有得到他的爱”的不甘心，会让渴望被爱的女人持续地去纠结、情绪反复，形成执念。

感情里的答案，并不是只有放下，你也可以放不下。这两个答案没有对错。

能放下固然好，你可以开始自己的生活，找一个愿意给你反馈的人，获得他的爱，你的每一份付出他都会看在眼里。

但也有人放不下，即使有一万个人告诉你应该放下，你也做不到。如果你放不下，需要做的不是攻击自己为什么会舍不得那个对自己并不好的人，这份自我攻击会让你更加否定自己。

可是，如果你放不下，虽然没法离开对方，但一定要矫正你们形成的情感关系。

不要在糟糕的感情里自我证明：你不需要通过他对你的好来证明你值得被爱，你的卑微和乞求都只会让他更加忽视你，你的付出都只会感动你自己。

你需要做的是：

1、把他对你的不爱的态度反馈给他，让他看到你的内在感受；

2、对他提要求，让他满足你的需求，而不是总想要你迁就他；

3、虽然短期无法放下对方，但你可以逐渐把注意力放在自己身上，而不是围着他转，你可以提升自己的魅力，去吸引他，如果能吸引到自然好，纵然吸引不到，你自己变得更好了，也能找到更优秀的另一半。

改掉之前顺从的相处模式，学会让伴侣顺从你。放不下对方，不是对方可以忽视你、伤害你的理由，反而如果你一直想对方传递“他拥有伤害你的权力”的信号，你把伤害你的武器亲手交到了对方的手里，他就会伤害你。而这份伤害，纵然对方错了，你自己也需要承担被伤害的责任。

学会爱自己，让自己得到爱与被爱。
—一位心理咨询师的意见，因为我很认可，所以推荐在我的博客里 https://t.cn/R2WxnxV

结过婚又离了，那么现在还觉得婚姻是必要的么，婚姻幸福还是不幸福，并不在于离了几次还是结了几次婚，从一而终未必就是幸福，离了三次婚，最终找到了最佳拍档，也未必就叫不幸福。结婚是为了什么，不就是人生不易，要找一个队友同舟共济，所以你必须承认已经不年轻，不能再靠刷脸去坐人生的摆渡船，为了你的下一次恋爱，你的下一次婚姻，你的下一个男人，你要做一个有用的人，人家找上你，首先要看一看你手里有没有那串价值，没有任何人会成为你以为的今生今世只有你自己才是自己最后的庇护所，再破败，再简陋也好过寄人篱下。[奸笑][奸笑]

结过婚又离了，那么现在还觉得婚姻是必要的么，婚姻幸福还是不幸福，并不在于离了几次还是结了几次婚，从一而终未必就是幸福，离了三次婚，最终找到了最佳拍档，也未必就叫不幸福。结婚是为了什么，不就是人生不易，要找一个队友同舟共济，所以你必须承认已经不年轻，不能再靠刷脸去坐人生的摆渡船，为了你的下一次恋爱，你的下一次婚姻，你的下一个男人，你要做一个有用的人，人家找上你，首先要看一看你手里有没有那串价值，没有任何人会成为你以为的今生今世只有你自己才是自己最后的庇护所，再破败，再简陋也好过寄人篱下。