荔枝还有这样的功效
荔枝又名“离支”～原产于中国南部，为亚热带果树花期3-4月，果期6-7月。味香美，不耐储藏。与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”

荔枝富含葡萄糖、蛋白质、维生素、叶酸等营养素其味甘、酸、性温，入心、脾、肝经。养血、健脾、行气、消肿，气血不足，脾虚，体虚，胃寒，健忘者～宜食之‼️‼️

荔枝冷知识
中医中药中荔枝全身都是宝～不同部位有不同的妙用～荔枝叶、荔枝皮、荔枝肉、荔枝核均可入药

荔枝搭配
常言道：一颗荔枝三把火，秒懂荔枝的绝配爱上火又爱吃荔枝的小伙伴们不妨搭配它们
1，搭：绿豆汤
2，搭：菊花茶
3，搭：冰糖雪梨水
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【食补养面餐】

☑️越发的感觉到，每餐营养又控糖，是真的很重要

☑️糖是身体的疾病之源，把精米白面换成粗粮，少喝奶茶咖啡，保护好血糖，就是保护好人生

☑️蛋白质就是身体的免疫力，强化身体体质，青菜可以保护你的肠胃和新陈代谢，要吃高质量的饭，才能达到食补的作用

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趁着夏日浪漫，宝爸宝妈已经迫不及待要带娃出游啦，可也发现了，有的宝宝在家挺乖，咋一出门就闹脾气了呢？跟随本周的#夏季出游指南#，帮助宝爸宝妈解决宝宝出游的各种状况，尽享夏日好时光！
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▲ Fei Li,et al.The Journal of Pediatrics,Vol.215(2019):p24-31.e8