8.13减肥 第414天

身高：158
初始体重：117斤⚠️

目标体重：88斤
今日体重：97.8斤⬇️

已瘦体重：19.2斤
今日运动：无
早 1颗糖心蛋 1瓶燕窝
中 2片菠菜谷粒多吐司
晚 1包芥末青豆 西瓜

8.14减肥 第415天

身高：158
初始体重：117斤⚠️

目标体重：88斤
今日体重：97.3斤⬇️

已瘦体重：19.7斤
今日运动：
✅帕梅拉热身+腹部+燃脂 15min
✅欧阳春晓直角肩少女背 10min
早 /
中 1杯冰美式☕
晚 1口牛排1丢丢蔬菜 西瓜

狗粮节快乐给自己买了点cpb买了根项链，还买了点日本啤酒，做了个倒胃口的牛排因为放了迷迭香‍♀️‍♀️然后试了试空腹有氧喝了杯冰美式[挖鼻][挖鼻][doge][doge]YYDS我现在精神好的离奇。。[二哈]恋爱与我无关，一心只想发财！
#减肥##健身##减肥大作战##减肥打卡#

这些‮牌大‬款 我不‮那做‬就没办法‮啥有‬便宜又‮的好‬。我愿意做的 那就‮妥是‬妥给‮省你‬钱～ ‮喜我‬欢的款 颜值也是毋庸‮疑置‬的。‮上看‬很久 ‮纹条‬经久不衰。 这款‮我是‬心里的条纹‮衣毛‬里的NO1。‮远 ‬远秒杀了‮外另‬一个大爆款刺绣‮纹条‬ 。 因为这款有‮独它‬有的甜美 俏皮感～ ‮且而‬不挑身高。 ‮可都‬以穿。裤子裙‮随子‬便配。 ⚠️ ‮厚很‬实 可以穿到深秋。 ‮有 ‬眼光的来 ‮绝别‬版了发‮它现‬好看‮就 ‬迟了。#OOTD##今天穿什么##时尚穿搭#

8.6减肥 第407天

身高：158
初始体重：117斤⚠️

目标体重：88斤
今日体重：99斤⬆️

已瘦体重：18斤
今日运动：无
早 1个红薯
中 秋葵牛肉卷 紫米杂粮饭
晚 裙带菜 99丫素拌菜 半根玉米 西瓜西柚

泡菜肥牛饭 炸虾

8.7减肥 第408天

身高：158
初始体重：117斤⚠️

目标体重：88斤
今日体重：99斤➡️

已瘦体重：18斤
今日运动：无
早 /
中 1个巧克力麦芬 4个大王锅贴 1杯牛奶
晚 1杯绿柠檬茶 鸡蛋仔

安琪拉拿了21个人头被人说是因为对手太菜哼哼哼[喵喵][喵喵]这两天有用力在吃垃圾，所以眼看又要冲刺一百⚡没关系不要慌，立秋之后天就冷了没有脂肪怎么过冬呢！！现在后背看起来我自己还是满意的，内脏脂肪急不来。95斤慢慢来嘛[doge][doge]然后收到新买的餐具，感觉在拆礼物质感很不错[赞]明天想做菜了呢，煎个牛排？或者弄个墨西哥卷饼吃吃也可[色][色]然后计划把秋季的衣服整理出来，再看看剧听听歌[鼓掌][鼓掌]
#减肥##健身##减肥大作战##减肥打卡#