#常德2022#【常德：芷兰嘉树学校紧盯舌尖上的安全】6月15日，常德芷兰嘉树学校负责人带领文明创建督导组成员，来到学校食堂后厨，对食品库房、清洗消毒、烹饪加工、食品留样等关键环节进行了严格、细致的检查。为学生营造良好的就餐环境，确保师生吃得营养健康。

食品安全重于泰山。一直以来，芷兰嘉树学校都将“严把食品安全防线，保障学生健康成长”作为学校工作的重中之重。该校通过“定期查，切实抓”，将各项食品卫生安全工作落到实处，不断强化餐饮职工安全意识、积极营造健康、安全、舒适的就餐环境和氛围，让全体师生家长吃的安心、放心、舒心。学校每周公布三餐食谱，通过微信公众号向社会告知；学校领导和中层骨干每天陪学生就餐，随时收集学生意见，不断改善生活质量。学校还利用食堂平台，营造文明礼貌、勤俭节约的文化氛围，学生光盘行动蔚然成风。https://t.cn/RyhxDho

一个月就能见效的减肥方法
每天三餐或五餐饮食，保持1200大卡热量；
每公斤体重每天补充1.2-1.5g蛋白；
主食要粗细粮结合，蔬菜摄入多样化；
定时进餐，每餐要吃足十五分钟，细细咀嚼；
每周坚持慢跑两到三次，每次半小时以上；
每天先睡足7个半小时，睡前肌肉拉伸运动；
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被反复问着回家的日期 微信好友都突然活跃起来 我又开始成为新的群主 我爹一个多星期之前就开始给我订制回家第一餐的食谱 我妈给我买了一盆金枝玉叶说欢迎我回家 像游客一样不断搜索昆明好吃好玩的地方 插一句嘴 真的不用带着N95来见我 因为你如果不放心完全不消来噶（请g姓男子自觉对号入座 诶 回家真好啊！