神仙说《学会放弃》
人生在世,有许多东西是需要放弃的。学会放弃才能活得轻松,才能有所获得。
听过这样一个故事,有一天,渔夫在捕鱼,一只茑鸟飞下,叼走了一条鱼。无数只乌鸦看到鱼都想得到,便追逐茑鸟。茑鸟不论怎么飞,漫天的乌鸦都紧追不舍。茑鸟无处可逃,几乎到了绝境,生怕自己一不小心就被啄得死无葬身之地。又惊又怕之下,鱼从嘴里掉了下来,乌鸦们朝着鱼落下的方向继续追逐。
茑鸟如释重负,落在树枝上休息,心想:“我背负这条鱼,让我恐惧烦恼;现在没有了这条鱼,反而内心平静,没有忧愁。”
享了不该享的福,终归要吃不该吃的苦。放弃,何尝又不是一种解脱呢?
孟子曰:鱼与熊掌不可兼得。
人生充满选择,而每次的选择,其实都是放弃之后的结果 ;有得必有失,每次的得到都需要成本。
其实,人生的“口袋”只能装载一定的重量,人的前进行程就是一个不断舍弃的过程。没有舍弃,你就有可能被沉重的包袱滞留在前进的途中。
在姜戎著的《狼图腾》一书中,有这样一个震撼人心的情节:一只草原狼陷入猎人们布置的陷阱,它的一条腿被紧紧地套住了,挣脱不开。草原狼毫不迟疑地咬断了被困的那条腿,留下一地的鲜血逃跑了。放弃一条腿而保全生命,这是草原狼的生存哲学。只有放弃那条腿,它才能重获生的希望。
人生也是这个样子的。当面对生活的高压,我们不得不付出残忍悲惨的代价时,应该有主动放弃的勇气。与其以命相搏,两败俱伤,不如果断放手。如此,才能最大限度的保全整体利益。
人生就是如此,放下意味着新生。当我们渴望收获一些东西时,首先要学会放弃。
李嘉诚说:知难而上,舍卒保帅。讲的就是敢于迎难而上,学会放弃。
马云经历了三次高考才考上大学,学渣通过努力逆袭成学霸,本科毕业后成为优秀的大学老师。
在普通人看来,从学渣走到这一步,已经很成功了,但是马云并不满足于现状,于九一年开启了创业之路。
他创办了海博翻译社,赚钱后就不管它了;做“中国黄页”,不到三年赚了500万,又将“中国黄页”的股份贱卖,去开发阿里巴巴。
马云每次成功之后都敢于放弃目前的成就,继续去探索、寻找更多的可能。
而很多人常常刚有点成就就开始畏首畏尾,总担心失去眼前的“成功”;普通人之所以一生庸碌,皆缘于舍不得放弃。
生活告诉我们,失去一样东西,必定会得到另一样。因为得与失,是相辅相成互为变换的。就算我们的选择没有带来预期的结果,也会带来一些其他意想不到的收益。
人生本就是一个不断取舍的过程,很多时候只有敢于放弃,才能收获更好的未来。
林肯说:所谓聪明的人,就在于他知道什么是选择。
聪明人都明白一个道理:若想得到,必先失去。所以,智者善于选择敢于放弃。
勇于放弃是一种智慧。放弃代表一种终结,同时意味着另一种开始。以前的路不适合你,不如勇敢地把它放弃,进行重新选择。那么,你的人生也许就会出现另一番美丽的风景。
坚守和放弃,是每个人在通往成功的过程中都要面临的两难选择,坚守体现出执著和勇气,放弃则透露出智慧和豁达。放弃是一种深思熟虑的选择,懂得放弃的人更能品味收获的甘甜。
人生在世,有许多东西是需要放弃的。学会放弃才能活得轻松,才能有所获得。
听过这样一个故事,有一天,渔夫在捕鱼,一只茑鸟飞下,叼走了一条鱼。无数只乌鸦看到鱼都想得到,便追逐茑鸟。茑鸟不论怎么飞,漫天的乌鸦都紧追不舍。茑鸟无处可逃,几乎到了绝境,生怕自己一不小心就被啄得死无葬身之地。又惊又怕之下,鱼从嘴里掉了下来,乌鸦们朝着鱼落下的方向继续追逐。
茑鸟如释重负,落在树枝上休息,心想:“我背负这条鱼,让我恐惧烦恼;现在没有了这条鱼,反而内心平静,没有忧愁。”
享了不该享的福,终归要吃不该吃的苦。放弃,何尝又不是一种解脱呢?
孟子曰:鱼与熊掌不可兼得。
人生充满选择,而每次的选择,其实都是放弃之后的结果 ;有得必有失,每次的得到都需要成本。
其实,人生的“口袋”只能装载一定的重量,人的前进行程就是一个不断舍弃的过程。没有舍弃,你就有可能被沉重的包袱滞留在前进的途中。
在姜戎著的《狼图腾》一书中,有这样一个震撼人心的情节:一只草原狼陷入猎人们布置的陷阱,它的一条腿被紧紧地套住了,挣脱不开。草原狼毫不迟疑地咬断了被困的那条腿,留下一地的鲜血逃跑了。放弃一条腿而保全生命,这是草原狼的生存哲学。只有放弃那条腿,它才能重获生的希望。
人生也是这个样子的。当面对生活的高压,我们不得不付出残忍悲惨的代价时,应该有主动放弃的勇气。与其以命相搏,两败俱伤,不如果断放手。如此,才能最大限度的保全整体利益。
人生就是如此,放下意味着新生。当我们渴望收获一些东西时,首先要学会放弃。
李嘉诚说:知难而上,舍卒保帅。讲的就是敢于迎难而上,学会放弃。
马云经历了三次高考才考上大学,学渣通过努力逆袭成学霸,本科毕业后成为优秀的大学老师。
在普通人看来,从学渣走到这一步,已经很成功了,但是马云并不满足于现状,于九一年开启了创业之路。
他创办了海博翻译社,赚钱后就不管它了;做“中国黄页”,不到三年赚了500万,又将“中国黄页”的股份贱卖,去开发阿里巴巴。
马云每次成功之后都敢于放弃目前的成就,继续去探索、寻找更多的可能。
而很多人常常刚有点成就就开始畏首畏尾,总担心失去眼前的“成功”;普通人之所以一生庸碌,皆缘于舍不得放弃。
生活告诉我们,失去一样东西,必定会得到另一样。因为得与失,是相辅相成互为变换的。就算我们的选择没有带来预期的结果,也会带来一些其他意想不到的收益。
人生本就是一个不断取舍的过程,很多时候只有敢于放弃,才能收获更好的未来。
林肯说:所谓聪明的人,就在于他知道什么是选择。
聪明人都明白一个道理:若想得到,必先失去。所以,智者善于选择敢于放弃。
勇于放弃是一种智慧。放弃代表一种终结,同时意味着另一种开始。以前的路不适合你,不如勇敢地把它放弃,进行重新选择。那么,你的人生也许就会出现另一番美丽的风景。
坚守和放弃,是每个人在通往成功的过程中都要面临的两难选择,坚守体现出执著和勇气,放弃则透露出智慧和豁达。放弃是一种深思熟虑的选择,懂得放弃的人更能品味收获的甘甜。
最全中医舌诊图谱来啦!看舌头,知全身!
舌诊,为中医望诊的重中之重,是观察舌头的色泽、形态的变化来辅助诊断及鉴别的一个简单有效的方法。
舌为心之苗,脾之外候,苔由胃气所生。舌诊主要诊察舌质和舌苔的形态、色泽、润燥等,以此判断疾病的性质、病势的浅深、气血的盛衰、津液的盈亏及脏腑的虚实等。
舌质,又称舌体,是舌的肌肉脉络组织。
舌苔,是舌体上附着的一层苔状物,有胃气所生。
三大舌质表明身体可能有问题:
一、裂纹舌
舌面见多少不等,深浅不一,形状各异的裂纹,即为裂纹舌。
(1)热盛伤阴,多为红绛舌有裂纹;如果发现自己有这种现象需要及时就医,日常生活中应该避免摄入热性食物。多吃些滋阴降火的食物。
(2)血虚不润,多为淡白舌有裂纹;这类舌质多为贫血或者大病、手术后患者,平日需要多吃一些补血的食物,但是切记要循序渐进的补血。
(3)脾虚湿浸,多舌质淡白胖嫩,边有齿痕,又有裂纹。多为脾虚湿盛的患者,在日常生活中应当多食用山药、薏米等补脾健胃祛湿的食物。
二、齿痕舌
体的边缘见牙齿的痕迹,即为齿痕舌。
(1)舌淡白湿润而有齿印,属寒湿内盛。这类患者日常生活中一定要注意保暖,不要吃生冷食物,尽量避免过于潮湿的环境。
(2)舌淡红而有齿痕,属脾虚或气虚。在日常生活中可以用党参、茯苓泡水冲服。
(3)舌红而肿胀满口,边有齿痕,多属湿热痰浊壅滞。这类患者属于比较病情比较严重,建议及早去医院就医。
三、胖大舌
舌体虚浮胖大,或边有齿痕,色淡而嫩,即为胖大舌。
(1)舌体胖大而嫩,色淡。舌边有齿痕,舌苔薄白,面白形寒,少气懒言,倦怠食少,腹满便溏,脉虚缓或迟弱。多为脾虚。
建议日常生活中多食用健脾的食物,如山药、茯苓、薏苡仁等。
(2)舌大胖嫩,色淡,边有齿痕,腰以下肿甚,小便少,形寒神疲,四肢厥冷,面色晦暗或晃白,脉沉迟或沉细。多为肾虚水泛。
建议日常生活中可以多食用黑豆、冬瓜等食物。
这些舌苔要注意:
一、白糙苔、白苔燥裂
舌苔色白,可薄可厚,颗粒粗糙而疏松,干燥且质硬,望之如砂石,扪之糙手,即为白糙苔,若颗粒较细,质地板硬,巳布有纵横裂纹,称白苔燥裂。
临床多见于外感热病和急性传染性疾病。
二、黄腻苔
舌苔色黄而粘腻,颗粒紧密胶粘,称为黄腻苔。
黄腻苔主病:主湿热积滞,痰饮化热或食滞化热等证;亦主外感暑热,湿温等证。
三、灰苔
舌苔色灰中带黑,称“舌苔灰黑”。
灰苔干燥,主阳明腑实,阴液已伤。
四、黑苔
舌苔较灰苔色深,多由灰苔或焦黄苔发展而来。
黑苔主病:主里、热极,寒盛。常出现于疾病严重阶段。
五、焦黄苔
舌苔色老黄而焦,或厚而色深黄,黄褐色,尤以中心或舌根部为甚。
焦黄苔为胃实热内结之象。
六、地图舌
一种发生在舌黏膜浅层的慢性边缘剥脱性舌炎。
一般地图舌与肠道寄生虫或胃肠功能紊乱、儿童神经系统发育不健全,情绪波动有关。多见于儿童,尤为体弱的婴幼儿。也有患者是先天性地图舌。
地图舌的患儿父母在日常生活中要注意:
1.保证孩子按时休息。及时添加辅食。防止偏食、挑食,以免胃肠功能发生紊乱和营养不良。可以做杏仁薏仁茯苓米糊给孩子食用,既可以醒脾化湿,又能加强宝宝脾胃运化功能。
2.仔细检查牙齿、扁桃体以及颊黏膜有无感染,一旦发现要及时治疗。
3.保持口腔清洁卫生,每天早晨可用软毛刷从舌背向外轻轻刷1~2次,将剥脱的上皮清除干净,可以收到显著的效果。
每天早晨刷牙时可以花30秒看看自己的舌质和舌苔,如果有明显异常要及时调理哦!
中医治未病:9种体质的9种舌苔
舌是人体反应最灵敏的一个器官,舌粘膜是体内细胞氧化代谢最活跃的场所,因此,人体各系统疾病均能在舌上最灵敏地反映出来故有“舌之改变,常伴有系统之紊乱”之说。其中,尤以舌质的变化最能反映疾病,舌色是脏腑本色的反映。因舌质色泽的变化与气血的运行及盈亏有关,现代医学认为与血液流速,血液粘稠度及血管的舒缩,血液的量有关。
脾开窍于口,“舌为脾胃之外候”,“苔乃胃气之所熏蒸”,故舌苔对脾胃病理的反映是最早最及时的。以现代医学而言,舌苔的厚薄或剥脱取决于舌乳头的状况,舌乳头萎缩则舌苔剥脱,舌乳头角化的上皮细胞分化过多不脱落则舌苔变厚。不同体质都会对舌有影响。
正常舌
健康的舌头为“淡红舌,薄白苔”。有神而灵活。吐舌时,舌头大小与嘴角略有间隔;即使张口数分钟,舌头也不易干燥。舌下静脉呈现淡紫色,表示血液循环顺畅,身体状况佳。
2
血虚
图片
气血虚弱;整体舌少淡白,无血色;舌苔薄;舌下脉络不明。
3
阴虚
舌质鲜红或为红绛舌;少苔、无苔或光剥;少津或有裂纹。
注:舌有裂纹也不一定都是阴虚所致。
4
阳虚
舌体胖大,淡白,或有齿
5
血瘀
舌边、舌尖有黑色瘀点或瘀斑,整个舌质发暗、发紫或为青紫舌;舌下静脉曲张
注:肝主疏泄而藏血,具有条达气机,调节情志的功能。情志不舒或外邪侵袭引起肝气久郁不解,故情绪抑郁或急躁,胸胁胀闷,走窜疼痛;气为血帅,肝郁久不解,必致瘀血内停,气滞血瘀。
6
气虚血瘀
淡白舌或舌质暗,舌苔薄白;边尖可见瘀斑、瘀点;或舌下静脉怒张
7
痰湿
苔厚腻、滑腻,或感觉有痰堵塞在喉咙中,常伴有胖大舌、齿痕舌。
注:痰湿体质发生多由各种外因或内因导致脏腑气化功能失调,气血津液运化失调,水湿停聚,聚湿成痰,痰湿内蕴,留滞脏腑,反过来影响脏腑功能。
8
脾虚湿盛
舌胖大,边有齿痕,舌苔满布,苔白腻,或舌根有微黄色痰涎
注:齿痕舌多因舌体胖大而受齿缘压迫所致,故齿痕舌常与胖大舌同见,多属脾虚,主虚证。若舌质湿润,舌苔发白,所为脾虚而寒湿壅盛。若伴有黄腻苔,多属湿热痰浊壅滞。
舌诊,为中医望诊的重中之重,是观察舌头的色泽、形态的变化来辅助诊断及鉴别的一个简单有效的方法。
舌为心之苗,脾之外候,苔由胃气所生。舌诊主要诊察舌质和舌苔的形态、色泽、润燥等,以此判断疾病的性质、病势的浅深、气血的盛衰、津液的盈亏及脏腑的虚实等。
舌质,又称舌体,是舌的肌肉脉络组织。
舌苔,是舌体上附着的一层苔状物,有胃气所生。
三大舌质表明身体可能有问题:
一、裂纹舌
舌面见多少不等,深浅不一,形状各异的裂纹,即为裂纹舌。
(1)热盛伤阴,多为红绛舌有裂纹;如果发现自己有这种现象需要及时就医,日常生活中应该避免摄入热性食物。多吃些滋阴降火的食物。
(2)血虚不润,多为淡白舌有裂纹;这类舌质多为贫血或者大病、手术后患者,平日需要多吃一些补血的食物,但是切记要循序渐进的补血。
(3)脾虚湿浸,多舌质淡白胖嫩,边有齿痕,又有裂纹。多为脾虚湿盛的患者,在日常生活中应当多食用山药、薏米等补脾健胃祛湿的食物。
二、齿痕舌
体的边缘见牙齿的痕迹,即为齿痕舌。
(1)舌淡白湿润而有齿印,属寒湿内盛。这类患者日常生活中一定要注意保暖,不要吃生冷食物,尽量避免过于潮湿的环境。
(2)舌淡红而有齿痕,属脾虚或气虚。在日常生活中可以用党参、茯苓泡水冲服。
(3)舌红而肿胀满口,边有齿痕,多属湿热痰浊壅滞。这类患者属于比较病情比较严重,建议及早去医院就医。
三、胖大舌
舌体虚浮胖大,或边有齿痕,色淡而嫩,即为胖大舌。
(1)舌体胖大而嫩,色淡。舌边有齿痕,舌苔薄白,面白形寒,少气懒言,倦怠食少,腹满便溏,脉虚缓或迟弱。多为脾虚。
建议日常生活中多食用健脾的食物,如山药、茯苓、薏苡仁等。
(2)舌大胖嫩,色淡,边有齿痕,腰以下肿甚,小便少,形寒神疲,四肢厥冷,面色晦暗或晃白,脉沉迟或沉细。多为肾虚水泛。
建议日常生活中可以多食用黑豆、冬瓜等食物。
这些舌苔要注意:
一、白糙苔、白苔燥裂
舌苔色白,可薄可厚,颗粒粗糙而疏松,干燥且质硬,望之如砂石,扪之糙手,即为白糙苔,若颗粒较细,质地板硬,巳布有纵横裂纹,称白苔燥裂。
临床多见于外感热病和急性传染性疾病。
二、黄腻苔
舌苔色黄而粘腻,颗粒紧密胶粘,称为黄腻苔。
黄腻苔主病:主湿热积滞,痰饮化热或食滞化热等证;亦主外感暑热,湿温等证。
三、灰苔
舌苔色灰中带黑,称“舌苔灰黑”。
灰苔干燥,主阳明腑实,阴液已伤。
四、黑苔
舌苔较灰苔色深,多由灰苔或焦黄苔发展而来。
黑苔主病:主里、热极,寒盛。常出现于疾病严重阶段。
五、焦黄苔
舌苔色老黄而焦,或厚而色深黄,黄褐色,尤以中心或舌根部为甚。
焦黄苔为胃实热内结之象。
六、地图舌
一种发生在舌黏膜浅层的慢性边缘剥脱性舌炎。
一般地图舌与肠道寄生虫或胃肠功能紊乱、儿童神经系统发育不健全,情绪波动有关。多见于儿童,尤为体弱的婴幼儿。也有患者是先天性地图舌。
地图舌的患儿父母在日常生活中要注意:
1.保证孩子按时休息。及时添加辅食。防止偏食、挑食,以免胃肠功能发生紊乱和营养不良。可以做杏仁薏仁茯苓米糊给孩子食用,既可以醒脾化湿,又能加强宝宝脾胃运化功能。
2.仔细检查牙齿、扁桃体以及颊黏膜有无感染,一旦发现要及时治疗。
3.保持口腔清洁卫生,每天早晨可用软毛刷从舌背向外轻轻刷1~2次,将剥脱的上皮清除干净,可以收到显著的效果。
每天早晨刷牙时可以花30秒看看自己的舌质和舌苔,如果有明显异常要及时调理哦!
中医治未病:9种体质的9种舌苔
舌是人体反应最灵敏的一个器官,舌粘膜是体内细胞氧化代谢最活跃的场所,因此,人体各系统疾病均能在舌上最灵敏地反映出来故有“舌之改变,常伴有系统之紊乱”之说。其中,尤以舌质的变化最能反映疾病,舌色是脏腑本色的反映。因舌质色泽的变化与气血的运行及盈亏有关,现代医学认为与血液流速,血液粘稠度及血管的舒缩,血液的量有关。
脾开窍于口,“舌为脾胃之外候”,“苔乃胃气之所熏蒸”,故舌苔对脾胃病理的反映是最早最及时的。以现代医学而言,舌苔的厚薄或剥脱取决于舌乳头的状况,舌乳头萎缩则舌苔剥脱,舌乳头角化的上皮细胞分化过多不脱落则舌苔变厚。不同体质都会对舌有影响。
正常舌
健康的舌头为“淡红舌,薄白苔”。有神而灵活。吐舌时,舌头大小与嘴角略有间隔;即使张口数分钟,舌头也不易干燥。舌下静脉呈现淡紫色,表示血液循环顺畅,身体状况佳。
2
血虚
图片
气血虚弱;整体舌少淡白,无血色;舌苔薄;舌下脉络不明。
3
阴虚
舌质鲜红或为红绛舌;少苔、无苔或光剥;少津或有裂纹。
注:舌有裂纹也不一定都是阴虚所致。
4
阳虚
舌体胖大,淡白,或有齿
5
血瘀
舌边、舌尖有黑色瘀点或瘀斑,整个舌质发暗、发紫或为青紫舌;舌下静脉曲张
注:肝主疏泄而藏血,具有条达气机,调节情志的功能。情志不舒或外邪侵袭引起肝气久郁不解,故情绪抑郁或急躁,胸胁胀闷,走窜疼痛;气为血帅,肝郁久不解,必致瘀血内停,气滞血瘀。
6
气虚血瘀
淡白舌或舌质暗,舌苔薄白;边尖可见瘀斑、瘀点;或舌下静脉怒张
7
痰湿
苔厚腻、滑腻,或感觉有痰堵塞在喉咙中,常伴有胖大舌、齿痕舌。
注:痰湿体质发生多由各种外因或内因导致脏腑气化功能失调,气血津液运化失调,水湿停聚,聚湿成痰,痰湿内蕴,留滞脏腑,反过来影响脏腑功能。
8
脾虚湿盛
舌胖大,边有齿痕,舌苔满布,苔白腻,或舌根有微黄色痰涎
注:齿痕舌多因舌体胖大而受齿缘压迫所致,故齿痕舌常与胖大舌同见,多属脾虚,主虚证。若舌质湿润,舌苔发白,所为脾虚而寒湿壅盛。若伴有黄腻苔,多属湿热痰浊壅滞。
据说每个人每天都会和自己进行5000次对话,其中大多数时候都是在否定自己,比如说:
我很差、我不行、我做不到、我很糟糕……
这一切的根源,都缘于内心不够强大。所以,修炼自己的内心吧,让自己成为一个内心强大的人,面对生活,去稀释一切痛苦和悲伤,直面自身的不足并勇往直前。世人皆苦,但我们只要内心强大,便可以战胜一切艰难险阻!
我很差、我不行、我做不到、我很糟糕……
这一切的根源,都缘于内心不够强大。所以,修炼自己的内心吧,让自己成为一个内心强大的人,面对生活,去稀释一切痛苦和悲伤,直面自身的不足并勇往直前。世人皆苦,但我们只要内心强大,便可以战胜一切艰难险阻!
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