#三亚学院[超话]# 根据国家气候中心监测显示，今年6月以来（截至7月12日），我国平均高温日数5.3天，较常年同期偏多2.4天，为1961年以来历史同期最多。陕西南部、河南、河北南部、山东中部和西部、安徽、江苏、浙江、湖北中部和北部、重庆、新疆中部和南部、内蒙古西部等地高温日数有10-20天#我国今年高温影响超9亿人# 请各位同学注意防暑防晒，补充水分，不要饮用含酒精或者大量糖分的饮料。饮食清淡，劳逸结合，保证充足睡眠。[微风][微风][微风]

烧烤模式开启，​如何科学防暑？

尽可能避免长时间在烈日下或温度较高的环境中活动。老年人、患基础性疾病（高血压、糖尿病、冠心病等）和户外作业人员（如快递员、建筑工人、环卫工人等）要特别注意防暑降温。

多喝水，出汗多时要适量补充电解质如饮用淡盐水等，不要饮用含酒精或者大量糖分的饮料。饮食清淡，劳逸结合，保证充足睡眠。

尽量待在凉爽的室内，保持环境通风，可通过洒水、借助自然风或电风扇、空调等方式降温，但室内外温度相差不宜过大。如果不具备条件，建议前往有空调的室内公共场所避暑。

尽量避开正午时段外出。外出时，应穿宽松、轻薄、透气、浅色衣物，涂抹防晒霜、戴遮阳帽或太阳镜、使用遮阳伞、走在树荫下等避免太阳直射。随身携带水，及时补充水分。气温超过35℃时，建议老人和小孩避免外出。

户外作业人员可采取隔热、通风、遮阳等防暑措施，并根据职业特点和客观条件，合理安排工作时间，减少高温时段室外作业，适当增加休息时间。

如果出现中暑症状，应立即撤离高温环境，转移至阴凉通风处静卧休息，散热降温并补水，严重者应立即就医。

高温天，口罩容易因出汗受潮，请及时更换。我们要继续坚持“防疫三件套”（科学佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生），牢记“防护五还要”（口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开），同时做到定期检测核酸、主动扫场所码、尽早接种疫苗。

【贵妃芒】
这个品种的芒果香味极为浓郁，口感极为香甜细腻，这是海南芒果的特色芒果品种之一，从外观上非常容易分辨，颜色红黄相间，有时候还会带有紫色。

从实测中，贵妃芒的口感表现相当的优异，甜度极高，具体有多甜看这种贵妃芒的表皮就可以看出来，几乎每一颗芒果的顶端都流出来了“蜜汁”，黏黏的沾手，这是糖分过于充足饱满的特征，贵妃芒的有多甜可想而知。#创意美食##厨艺教程##超能新星汇# https://t.cn/A6aChqzZ