2019.12.23.12:34
# 甄客.大臣午餐时刻 #
今天专门接待了一位有严重心理疾病的大姐，他总认为自己有病，光看病和查身体就花了十几万，把北京的各大医院全部查了一遍，我还是没有查出自己身体有什么病，于是就胃药，肠道的药，各种吃中药和西药混着吃，结果人瘦了20斤，不说病一点都没好，今天专门请他吃一顿健康的素食，这里的每一个蔬菜都来自于北京的两个著名的有机农场，我告诉他所有吃的油都是自己榨的油，人这一辈子吃五谷杂粮不可能生病，但是我们更多的时候是可以靠自己把病调理好的，其实最严重的并不是身体的疾病，而是心理的疾病，由于55岁的年龄，女双全什么都不缺，所以太闲了，所以这个时代大多数人的焦虑症都是因为闲所产生的，还是希望更多的人能够学会主动吃苦，能真正懂得这个来之不易幸福时代所给我们的幸福生活！ https://t.cn/z8AMUfs

#二哈和他的白猫师尊[超话]#一个紧赶慢赶的repo[作揖]图是十二点多回家拍的，美感基本只能靠无料本身的高颜值撑着了，太着急拍不出万分之一的好看[泪]一直整理到两点多，今天下午还有两门考试，我真勇
很抱歉拿到的美貌无料太多了，我金鱼脑d2的基本分不清楚是哪个催的[泪]
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快乐碎碎念发评论里[作揖]
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P1 双日拿到的快乐源泉合照[泪]有朝一日我也是能无料铺床的人了[泪]
P2 所有拿到的色纸[作揖]厚度和质感都超好，拿在手里幸福感upup
P3 拿到的吧唧类分分钟想买痛包下次cp全带上[喵喵]“我可是有猫有狗的人”
P4 在眼神的摊拿到的部分！当时拿了超厚一叠，太快乐了[喵喵]
P5 斐尔老师的无料，美貌程度惊人，连闪光灯都没开的直男怼脸式拍照都掩盖不住的精致，明信片的质感超棒，板子的大小太心动了，分分钟被燃晚的绝世爱情和斐尔老师和豁的画技暴击。
P6 答卷子幸运抽中的燃晚团子，rua起来好舒服[二哈]
P7 d1在甜品站拿到的无料，年年老师的画风一如既往的可爱着[心]
P8 两天领到的全部立牌！昨天翻返图发现我错过了好多好多立牌，我压根不知道发了的那种错过...不过手上的几个已经能让我看好久了[作揖]大概是我不敢用力按怕划坏图案，我组装不起来两个立牌[允悲]失去戳摇摇乐的快乐
P9—10 录取通知书！还是三个等身立牌放在摊子前面的时候往后钻要到的[作揖]
P11 拿到的众多透卡！照了好多遍，因为每次照完都会发现“哦豁这里还有一张！”...
P12 拿到了南屏山的糕点[泪]里面应该是有鸭蛋黄的酸奶？超好吃！
P13 好几本小册子！各位太太为爱发电辛苦了[泪]工艺都超好，感觉真的很费心血和...
P14 所有挂件！又想挂书包上又怕被磕坏了[泪]糖果包捏起来贼好玩
P15 摊主证真的花的值...两天夜排也值！已经开始拉同学入坑了，准备明年怂恿人陪我一起排[喵喵]

这是一个健身的流水日记～
以后锻炼的每一天都记录在这里吧
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最近经常感觉身体不舒服，之前从来没有一次胃疼过，上次体检也检查出有几个还算不上大毛病的问题，然后每天对着电脑从早到晚，也就中午吃饭可能走个几百米，所以写代码这个工作对身体真的影响太大了。所以，健身锻炼这个事情就真的很重要了。

16年开始工作那会儿，每天都坚持至少7公里左右的跑步，几乎每天都去，感觉每天运动完的状态也非常好，最初用微博也是为了记录那会的锻炼。 现在工作变得忙了，但是也要抽空。

其实在周围已经去看了好多健身的地方
a.之前对一个24小时都随时可以进去锻炼的比较感兴趣，只是地方太小了，然后锻炼完还不能洗澡。
b.离六七公里开车得20分钟左右的那个也去看了，后来考虑每天下班回来最早也得七点半了，然后再去这就比较折腾，而且洗澡就一个单间～
c.一起学摩托认识的朋友，想让我和他一起去上地那个，那个离公司比较近，两公里左右，但是公司年后又要搬家，所以也没考虑了

北清路这么大的地方，这么多公司，怎么健身房这么少呢，然后周六去附近这家看了下，环境还可以，游泳池，跑步机，增肌器械…还算挺齐全的，价格比上地那边要贵几百块钱～其实也没关系，只要它能一直稳定，别出现什么装修店都跑了情况就OK。

今天办了一个两年的卡，算是在健身房呆了大半天六个多小时。 跑了几公里就满头大汗，然后去器械室练了一会，有一个很热心的也算不上教练的哥们带着我挨个熟悉了一遍怎么用～ 晚上回来把夏天的短袖短裤全翻出来了～

晚上去沙河大集转了一圈，很大，去的时候都已经收摊子啦， 三点那会儿其实市场卖菜卖水果的就已经陆续走了，等下次有机会的再去溜达吧。 我想不太明白超市里的水果卖的那么贵为啥呢，进口的？包装好？精简的？ 市场大集的人间烟火才是真的有生活气息吧，觉得这里都是带着人情味的。
往前走了会，看见了卖馕的，在山东就叫烧饼，带着芝麻的烧饼，趁着热乎劲很好吃。

今天是健身的第一天，跑完步很舒服，也很轻松。
以后坚持锻炼完都在这里记录一下