温柔且有力量

塑型燃脂普拉提

健身又害怕力量训练使体型变得粗壮，被闺蜜安利了普拉提，匀称体态是不错的选择。
运动强度不是特别大，讲究控制，拉伸和呼吸，对容易堆积脂肪的部位塑造有效果。

店内宽敞明亮的大空间给运动提供良好的空气流通，设备也是最新的。

新手小白选了一对一私人体验课程，老师十分耐心的指导从呼吸控制到体形动作的纠正，没想到自己都能完成想像不到的动作，谢谢老师让我有了小小的成就感，给予我继续练下去的信心。

一堂课的运动量还是不小的，拉伸后觉得轻松很多。这也正是普拉提让这么多人热衷的魅力所在。

‍♀️DM普拉提工作室（静安店)
余姚路55号国际时尚博览交易中心 303

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【宁波余姚“天眼”查云端管“避暑”监管河道】 日前，余姚市阳明街道五水办工作人员通过手机微信治水软件时发现，油车江长安桥段水域雨水口有浑浊液体排出。五水办会同生态环境部门第一时间赶往现场，经查是附近施工队在施工时误将施工用水排入雨水管所致，于是立即责令该施工队停止作业纠正误排行为。 余姚阳明街道创新水环境监管模式，通过“技防”与“人巡”相结合，在重点河道排口安装“天眼”——高清摄像头，同时建立在线视频监控系统，做到河道水环境问题早发现、早处置，实现“智慧”云监管，避免了河长在炎炎烈日下的巡河之苦。（余姚台记者俞丽丹）

【夏日“送清凉” 情系环卫人】夏日炎炎，骄阳似火。7月11日，心系一线环卫人的牟山镇同心互助协会冒着酷暑来到镇环卫站送清凉，为全镇一线环卫职工送上100余箱“加多宝”清凉饮品，对奋战在高温环境下的环卫工作者表示敬意，感谢大家在高温中的辛苦付出。
牟山镇同心互助协会成立于2016年，由牟山镇的13名小微企业主共同组织成立。协会自成立以来，每年都要组织开展献爱心活动，如慰问困难学生、为村民送文化活动、为敬老院的老人购置按摩椅及生活用品等。