简史【科普篇】
生理构造似乎决定了女人一辈子都要为对抗地球引力而奋斗——你千万不要妄图通过跳绳或者跑步来为身体塑形，不仅会让你的大粗腿粗上加粗，还会加速你胸部的下垂。
人类隆胸史——被整废的在哭泣
隆胸——一项在现代人看来花一顿饭的时间就可以助女性A杯升B杯、C杯升D杯的普遍且普通的技术，发展的道路也是螺旋的、曲折的。你知道吗，在每一对成功的背后，都躺着许许多多对死不瞑目的。
源起：19世纪的液体石蜡隆胸术
过渡时代：奇奇怪怪的填充材料
终：硅胶假体诞生
2002年，美国老牌乡村歌手Dolly Parton向媒体承认自己做过隆胸，此举使得隆胸的被认可程度得到提升。
但这并不代表隆胸没风险。在硅胶假体开启了的大门后，各式各样的假体也横空出世了。然后出现有数不清的事实告诉我们：随之而来的，是各式各样的人间惨案。
在2012年，曾经隆过胸的女明星甄咏珊公开拆弹”。在取出了体内植入的盐水袋”，从32D的很胸身材变回31B的时候，她说:我终于可以挺起胸膛做人了！”简直一把心酸泪之感。
除了盐水袋假体，还有一种叫做奥美定的假体，也是挺的有毒。完全就是一颗放在隆胸女性胸前的不定时危害。
隆胸史中的潜伏者，自体脂肪移植隆胸
假体并不总是靠谱，那如果隆胸的材料来自于自己的身体呢？是的，这个世界上的确有一种隆胸叫做自体脂肪移植隆胸”——听起来超划算有没有，隆个胸还可以顺带减个肥。
其实，这种历史简直贯穿了大半个隆胸史。早在1893年出现过关于它的报道，到了1950年研究发现注入内的脂肪颗粒其实不能百分之百地建立起血液循环而存活（这样子会使得不仅隆胸效果不能持久，还会出现纤维硬结现象）；加之进入60年代，隆胸界成为硅胶假体老大的天下，关于这方面的研究彻底进入停滞状态。
一直到80年代，脂肪抽吸技术的出现才再度把人的视线吸引到自体脂肪——这种获得容易、供源充足、具良好组织相容性的组织充填材料身上。该隆胸法也在美国流行开来。
胸只是胸，胸是你的胸
其实，人类女人到底为什么要隆胸——既费还得冒着危害身体健康的风险？
1. 胸只是胸，它只是你身体的一部分，你才是一个完整的整体
2. 胸是你的胸，而不是其他任何人的！##夕夕的变美课堂#
生理构造似乎决定了女人一辈子都要为对抗地球引力而奋斗——你千万不要妄图通过跳绳或者跑步来为身体塑形，不仅会让你的大粗腿粗上加粗，还会加速你胸部的下垂。
人类隆胸史——被整废的在哭泣
隆胸——一项在现代人看来花一顿饭的时间就可以助女性A杯升B杯、C杯升D杯的普遍且普通的技术，发展的道路也是螺旋的、曲折的。你知道吗，在每一对成功的背后，都躺着许许多多对死不瞑目的。
源起：19世纪的液体石蜡隆胸术
过渡时代：奇奇怪怪的填充材料
终：硅胶假体诞生
2002年，美国老牌乡村歌手Dolly Parton向媒体承认自己做过隆胸，此举使得隆胸的被认可程度得到提升。
但这并不代表隆胸没风险。在硅胶假体开启了的大门后，各式各样的假体也横空出世了。然后出现有数不清的事实告诉我们：随之而来的，是各式各样的人间惨案。
在2012年，曾经隆过胸的女明星甄咏珊公开拆弹”。在取出了体内植入的盐水袋”，从32D的很胸身材变回31B的时候，她说:我终于可以挺起胸膛做人了！”简直一把心酸泪之感。
除了盐水袋假体，还有一种叫做奥美定的假体，也是挺的有毒。完全就是一颗放在隆胸女性胸前的不定时危害。
隆胸史中的潜伏者，自体脂肪移植隆胸
假体并不总是靠谱，那如果隆胸的材料来自于自己的身体呢？是的，这个世界上的确有一种隆胸叫做自体脂肪移植隆胸”——听起来超划算有没有，隆个胸还可以顺带减个肥。
其实，这种历史简直贯穿了大半个隆胸史。早在1893年出现过关于它的报道，到了1950年研究发现注入内的脂肪颗粒其实不能百分之百地建立起血液循环而存活（这样子会使得不仅隆胸效果不能持久，还会出现纤维硬结现象）；加之进入60年代，隆胸界成为硅胶假体老大的天下，关于这方面的研究彻底进入停滞状态。
一直到80年代，脂肪抽吸技术的出现才再度把人的视线吸引到自体脂肪——这种获得容易、供源充足、具良好组织相容性的组织充填材料身上。该隆胸法也在美国流行开来。
胸只是胸，胸是你的胸
其实，人类女人到底为什么要隆胸——既费还得冒着危害身体健康的风险？
1. 胸只是胸，它只是你身体的一部分，你才是一个完整的整体
2. 胸是你的胸，而不是其他任何人的！##夕夕的变美课堂#
【#青海# 财经观察 | 骑行成时尚 骑行经济热】7月，西宁市湟水河畔的绿道上，骑行者来来往往。骑行是一种健康运动，这种绿色低碳的出行方式，不仅带动了自行车产业，更带动了电子产品、旅游、餐饮等经济发展。
因环湖赛爱上骑行
过去，自行车是一种代步工具，如今，骑自行车成了一种潮流。32岁的李咏开始骑自行车，是因为环湖赛。上高二那年，他看到参加环湖赛的车队飞驰而过的场景时，由衷喜欢上了自行车运动。
“原来，骑自行车还能这么酷，这么帅。”当时，李咏跟父亲说了想骑自行车的想法，并开始攒钱。在父母的帮助下，他花一千多元买了一辆自行车，开始了他的骑行生涯。
刚开始，李咏只是在平地上骑行，后来他慢慢开始在泮子山、互助北山骑行。周末，他会跟小伙伴骑着车爬山。“骑行是一项非常解压的运动，收获的更多是快乐，还能结识不少朋友。”李咏说。
如今，李咏已经骑行14年了，已成为上班族的他，每月的工资一大半用于骑行上，除了买自行车，还要买装备。“我现在骑的自行车价值一万余元，总共换了3辆自行车，没有参加过任何比赛，只是单纯的爱好骑行。”李咏说，看到越来越多的年轻人加入到骑行队伍中，越发注重低碳出行，他很高兴。
退休后，他三年骑行近6万公里
60岁的任永平是一名骑行爱好者，喜欢到全国各地骑行，游览祖国的大好河山。而他骑行的原因，是因为身体出现“三高”并开始发胖。
几年前，退休后的任永平身体状况越来越差，出现高血压、高血脂、高血糖，体重飙升到了90公斤。就在那时，他结识了一名专业的骑行队员，得知骑自行车有可能让他的血压、血糖、血脂恢复正常，他便开始慢慢骑行。
受到专业骑行队员的指导后，三年前，任永平开始购买装备，四处骑行。“环青海湖、川藏线、厦门、三亚……，这几年我在很多地方骑行，看到了祖国的壮美山河，三年时间骑行近6万公里。因为骑行，我的体重下降至130多斤，身体也越来越好。你能看出来我60岁了吗？”任永平说。
后来，任永平还加入了骑行俱乐部，认识了很多骑友。如今，他参加的骑行俱乐部的规模越来越大，已经有四五百名参与者，年龄最大的有六七十岁。
闲暇时间，任永平就和骑友们出去骑行，他发现骑行的参与者越来越多，很多人更是带着家人一起骑行。
“我们周末去骑行，一边骑一边拍照，再尝尝当地的农家菜，游览原生态的美景。”任永平说，他喜欢骑行运动的舒畅感，还享受和朋友们结队骑车一起拍照的惬意。
女性骑行者数量逐年增加
骑行的人多了，自行车实体店的生意也热了起来。7月7日下午，西宁市南小街的一家自行车店门口，骑行爱好者络绎不绝，有的是去保养车的，有的是到店里挑选自行车的。
李先生是一名摄影爱好者，喜欢骑着自行车，记录西宁的美景。半个月前，李先生从网上购买了一辆自行车，可骑了不久，车辆损坏，他只好到实体店修理。
“这辆车花了一千多元，没多久就出现问题。发到厂家维修，我还得掏好几百元的邮费，只好到店里来维修。”李先生说，身边有很多骑着自行车四处采风的朋友，现在政府也鼓励市民低碳出行，还为市民修建了自行车绿道，吸引不少市民参与其中。
顾客一个接着一个，老板刘彦志应接不暇。“这几年，喜欢骑行的人越来越多，周末是我们的销售高峰期，固定客源有四五百人，多为青少年和退休人员，80%为男性，20%为女性。”刘彦志说，店里的自行车有上千元的，也有一万多元的，虽然购买者男性占大多数，但这两年女性购买自行车的比例也在逐年增高。
骑行渐成时尚
拉动骑行经济
点开各大网络平台，“骑行青海大环线”“环骑青海湖”“高原环线”“西北大环线”等词层出不穷。当下，越来越多的骑行者通过自媒体平台，分享大美青海的壮丽风景。
为促进骑行运动的发展，西宁市也不断完善公共设施，在湟水河、南川河、北川河岸边建设自行车道，提供公共自行车等，为广大市民、游客提供了旅游休憩、运动健身的都市环游绿带。
骑行这项集运动、旅游、出行和时尚于一体的运动，除了自行车，还需要哪些装备？骑行爱好者王君说，他必备的是服装、头盔、眼镜、水杯、头灯、夜灯，有些骑友还会配备运动手表、音响、照相机等设备。刘彦志介绍，骑行不仅带动了自行车经济，也带动了骑行装备经济。
青海省自行车运动协会秘书长张小龙告诉记者，根据协会了解的情况，近三年，青海省各大自行车实体店的销量增大，而购买群体也不再以退休人员为主。随着国家对青少年体育锻炼的重视，同时，随着环湖赛举办，很多青少年加入了骑行队伍。
据青海省自行车运动协会粗略统计，西宁市各自行车俱乐部、车队总人数有3200多人，没加入俱乐部的预计有1000人左右，西宁市青少年群体自行车爱好者预计700人至1000人之间。其他各市州预计自行车爱好者有5000人左右。全省自行车爱好者共计约一万人。
“如今，很多骑友喜欢组团出游。一路上，大家要欣赏沿途的风景，饱览山光水色，品尝特色美食。”张小龙说，骑行带动的不再是单一的自行车行业经济，更带动了餐饮、旅游、住宿等骑行经济发展。（西海全媒体记者 郭红霞）
因环湖赛爱上骑行
过去，自行车是一种代步工具，如今，骑自行车成了一种潮流。32岁的李咏开始骑自行车，是因为环湖赛。上高二那年，他看到参加环湖赛的车队飞驰而过的场景时，由衷喜欢上了自行车运动。
“原来，骑自行车还能这么酷，这么帅。”当时，李咏跟父亲说了想骑自行车的想法，并开始攒钱。在父母的帮助下，他花一千多元买了一辆自行车，开始了他的骑行生涯。
刚开始，李咏只是在平地上骑行，后来他慢慢开始在泮子山、互助北山骑行。周末，他会跟小伙伴骑着车爬山。“骑行是一项非常解压的运动，收获的更多是快乐，还能结识不少朋友。”李咏说。
如今，李咏已经骑行14年了，已成为上班族的他，每月的工资一大半用于骑行上，除了买自行车，还要买装备。“我现在骑的自行车价值一万余元，总共换了3辆自行车，没有参加过任何比赛，只是单纯的爱好骑行。”李咏说，看到越来越多的年轻人加入到骑行队伍中，越发注重低碳出行，他很高兴。
退休后，他三年骑行近6万公里
60岁的任永平是一名骑行爱好者，喜欢到全国各地骑行，游览祖国的大好河山。而他骑行的原因，是因为身体出现“三高”并开始发胖。
几年前，退休后的任永平身体状况越来越差，出现高血压、高血脂、高血糖，体重飙升到了90公斤。就在那时，他结识了一名专业的骑行队员，得知骑自行车有可能让他的血压、血糖、血脂恢复正常，他便开始慢慢骑行。
受到专业骑行队员的指导后，三年前，任永平开始购买装备，四处骑行。“环青海湖、川藏线、厦门、三亚……，这几年我在很多地方骑行，看到了祖国的壮美山河，三年时间骑行近6万公里。因为骑行，我的体重下降至130多斤，身体也越来越好。你能看出来我60岁了吗？”任永平说。
后来，任永平还加入了骑行俱乐部，认识了很多骑友。如今，他参加的骑行俱乐部的规模越来越大，已经有四五百名参与者，年龄最大的有六七十岁。
闲暇时间，任永平就和骑友们出去骑行，他发现骑行的参与者越来越多，很多人更是带着家人一起骑行。
“我们周末去骑行，一边骑一边拍照，再尝尝当地的农家菜，游览原生态的美景。”任永平说，他喜欢骑行运动的舒畅感，还享受和朋友们结队骑车一起拍照的惬意。
女性骑行者数量逐年增加
骑行的人多了，自行车实体店的生意也热了起来。7月7日下午，西宁市南小街的一家自行车店门口，骑行爱好者络绎不绝，有的是去保养车的，有的是到店里挑选自行车的。
李先生是一名摄影爱好者，喜欢骑着自行车，记录西宁的美景。半个月前，李先生从网上购买了一辆自行车，可骑了不久，车辆损坏，他只好到实体店修理。
“这辆车花了一千多元，没多久就出现问题。发到厂家维修，我还得掏好几百元的邮费，只好到店里来维修。”李先生说，身边有很多骑着自行车四处采风的朋友，现在政府也鼓励市民低碳出行，还为市民修建了自行车绿道，吸引不少市民参与其中。
顾客一个接着一个，老板刘彦志应接不暇。“这几年，喜欢骑行的人越来越多，周末是我们的销售高峰期，固定客源有四五百人，多为青少年和退休人员，80%为男性，20%为女性。”刘彦志说，店里的自行车有上千元的，也有一万多元的，虽然购买者男性占大多数，但这两年女性购买自行车的比例也在逐年增高。
骑行渐成时尚
拉动骑行经济
点开各大网络平台，“骑行青海大环线”“环骑青海湖”“高原环线”“西北大环线”等词层出不穷。当下，越来越多的骑行者通过自媒体平台，分享大美青海的壮丽风景。
为促进骑行运动的发展，西宁市也不断完善公共设施，在湟水河、南川河、北川河岸边建设自行车道，提供公共自行车等，为广大市民、游客提供了旅游休憩、运动健身的都市环游绿带。
骑行这项集运动、旅游、出行和时尚于一体的运动，除了自行车，还需要哪些装备？骑行爱好者王君说，他必备的是服装、头盔、眼镜、水杯、头灯、夜灯，有些骑友还会配备运动手表、音响、照相机等设备。刘彦志介绍，骑行不仅带动了自行车经济，也带动了骑行装备经济。
青海省自行车运动协会秘书长张小龙告诉记者，根据协会了解的情况，近三年，青海省各大自行车实体店的销量增大，而购买群体也不再以退休人员为主。随着国家对青少年体育锻炼的重视，同时，随着环湖赛举办，很多青少年加入了骑行队伍。
据青海省自行车运动协会粗略统计，西宁市各自行车俱乐部、车队总人数有3200多人，没加入俱乐部的预计有1000人左右，西宁市青少年群体自行车爱好者预计700人至1000人之间。其他各市州预计自行车爱好者有5000人左右。全省自行车爱好者共计约一万人。
“如今，很多骑友喜欢组团出游。一路上，大家要欣赏沿途的风景，饱览山光水色，品尝特色美食。”张小龙说，骑行带动的不再是单一的自行车行业经济，更带动了餐饮、旅游、住宿等骑行经济发展。（西海全媒体记者 郭红霞）
锻炼会加速衰老？提醒：4种运动方式，或许对健康不利反而会伤身
1、爬山
许多朋友认为爬山是一种更好的锻炼方式，但事实并非如此。事实上，爬山对膝盖的伤害相对较大。当人们上山时，膝盖必须承受身体的大部分重量，而当他们下山时，他们不仅要承受身体的大部分重量，还需要承受身体冲下的力量。因此，爬山会增加膝盖损伤。
2、高强度运动
有人认为运动强度越大，运动量越大，对我们的身体越好，这样我们就可以更好地达到锻炼的目的。然而，剧烈运动可能导致心跳加快、血压升高、心肌缺血和缺氧。事实上，运动的价值在于坚持，而不是速度和强度。
3、饭后立即运动
许多人可能不注意锻炼的时间，毕竟，大多数人选择早上起床后锻炼，这时空气相对新鲜，运动后会感觉到更加放松。
当然有些人也选择在晚上锻炼，这对他们洗完澡后的睡眠会更好。但是，我们必须注意尽量避免，并在饭后立即锻炼。此时，胃肠道正处于消化运动的高峰期，不适合剧烈运动。饭后等待一个小时，然后运动，以避免胃肠运动的时间。
4、运动姿势不当
在锻炼过程中，如果锻炼的姿势不正确，也会导致身体损伤，特别是跑步时，小腿与地面接触最好与地面呈90度，否则过多的倾斜会对膝关节韧带软骨造成巨大影响，导致骨骼损伤和肌肉拉伤。#忆果缘1971##运动与健康#
1、爬山
许多朋友认为爬山是一种更好的锻炼方式，但事实并非如此。事实上，爬山对膝盖的伤害相对较大。当人们上山时，膝盖必须承受身体的大部分重量，而当他们下山时，他们不仅要承受身体的大部分重量，还需要承受身体冲下的力量。因此，爬山会增加膝盖损伤。
2、高强度运动
有人认为运动强度越大，运动量越大，对我们的身体越好，这样我们就可以更好地达到锻炼的目的。然而，剧烈运动可能导致心跳加快、血压升高、心肌缺血和缺氧。事实上，运动的价值在于坚持，而不是速度和强度。
3、饭后立即运动
许多人可能不注意锻炼的时间，毕竟，大多数人选择早上起床后锻炼，这时空气相对新鲜，运动后会感觉到更加放松。
当然有些人也选择在晚上锻炼，这对他们洗完澡后的睡眠会更好。但是，我们必须注意尽量避免，并在饭后立即锻炼。此时，胃肠道正处于消化运动的高峰期，不适合剧烈运动。饭后等待一个小时，然后运动，以避免胃肠运动的时间。
4、运动姿势不当
在锻炼过程中，如果锻炼的姿势不正确，也会导致身体损伤，特别是跑步时，小腿与地面接触最好与地面呈90度，否则过多的倾斜会对膝关节韧带软骨造成巨大影响，导致骨骼损伤和肌肉拉伤。#忆果缘1971##运动与健康#
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